Uaʻike pahaʻoe i kaʻoiaʻiʻoʻaʻole hiki ke maʻalahi ka'ōwiliʻana. ʻO kahi hiʻohiʻona nui i loko o kēia hihia he alana integrated.
E nānā mua i kāu meaʻai i kēlā lā i kēia lā a e mālama pono i kou kino e lawa i nā mea pono. ʻO ka mea nui,ʻo ka loaʻaʻana o nā huahana i loaʻa ka nui o ka pālolo. ʻO kēia papa helu he mau apricots maloʻo, ka maiʻa, nā hua waina, nā pears. Eia kekahi, mai hoʻopoina e pili ana i nā huahana i polyunsaturated me nā mea momona. ʻO kēia nāʻaila o ka meaʻaila, nā nati, nāʻanoʻano, nā iʻa o kaʻohana o ke koʻokoʻo.
ʻO ka paʻakikī o nā mea e kū'ē i nā hōʻailona e pili ana i ka hana no nāʻiʻo e mālama ai i nāʻiʻo. ʻO ka mea nui no kēia kumu e hoʻokaʻawaleʻia no nā haʻuki ma kahi o hoʻokahi hapalua hola i ka lā. Hiki iāʻoe ke koho ma waena o ka hoʻolālā,ʻauʻau, hana i kāu mauʻoihana punahele, a malia paha e hāʻule kāu koho ma luna o ka mea pili maʻamau i ka pā.
Ma hope o kou hahaiʻana i kēia mau rula o ke kānāwai, hiki iāʻoe ke hoʻohana a me ka huapalapala e hoʻopili i nā hōʻailona ma kaʻili. He nui nā kaʻina hana i loko o nā hale hōʻikeʻike. Eia nō naʻe, e hoʻomanaʻo i ka hanaʻana he nui nā hana ma ka home. ʻO ka pā nui nui o ka hoʻomaha ma ka homeʻaʻole wale i ka mālamaʻana i kāu kālā, akā,ʻo ka maʻamau a me ka lōʻihi o ka papa.
Keʻano o ka mālamaʻana i nā hōʻailona i kaʻili ma ka home
Uaʻike mua mākou e hiki ke loaʻa nā ala e kū'ē ai i nā kaha kala ma ka home. He mea maʻalahi nā meaʻai. A no ka hoʻonuiʻana i ka hopena o nā kaʻina hana, hiki iāʻoe ke hui pū me nā huakaʻi i nā hoʻolālā maikaʻi.
ʻO ka gel kūikawā a me ka cream mai nā kaha. Pono ka'enela a me ke gel e hana: e hana i ka hana o ka hoʻomāhuahuaʻana i ka māmā o kaʻili, a me ka hoʻonāukiukiʻana i ka hanaʻana i ke alapiʻi; e hoʻonui i ka hoʻomou houʻana o nā pūnaewele i mea e lele wikiwiki ai nā'ōpiopio o ka'ōmaʻomaʻiʻeleʻele; e hana i kahi hana hoʻohaʻahaʻa e pale ai i ka hoʻouluʻana; hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe i kaʻili.
A no ka hoʻokōʻana i kēia mau hana,ʻo ka helu o ka gel a iʻole kaʻaila penei:
-'āpana;
- nā mea holoi maʻamau (e like me ka aloe vera, chitosan a hyaluronic acid);
- huaʻai;
- amino acids;
- nā'enela.
ʻO ka pinepine ka mea i loko o ka'ōmole a me nā gels o nāʻanoʻaila likeʻole a me nā meaʻaila. ʻO ke kūpono o nā kūlana mua o ka waiu pila, ka pākeke, kaʻaila germ wheat, ka mint, nā hua waina.
Hōʻoia maikaʻiʻia nāʻaila mai nā hōʻailona. Loaʻa iāʻoe kahi manawa kūpono e koho ai i nāʻaila o ka honua no ka hoʻohanaʻana i nā kauʻana ma kaʻili ma ka home. No kaʻailaʻaila, hiki iāʻoe ke lawe i kaʻaila a me ka jojoba. ʻAʻole hoʻokuʻuʻia kaʻailaʻaila. ʻAʻole ia he noʻonoʻo e lawe i kaʻaila o ka moana buckthorn, no laila he mea kūpono ke hoʻomaloʻo i kaʻili. E hoʻouka i ka 4-5 mau pai o kāuʻaila nui i kaʻaila hinu (2 punetēpona). Hiki iāʻoe ke loaʻa ka hopena i makemakeʻia me nāʻaila o lavender, Mint, Rosemary. E kulu i ka hopena hopena i loko o kaʻili i 2 mau manawa i ka lā. ʻO ka maʻi, nā mea āu i hoʻomākaukau ai ma mua, e mālamaʻia i loko o ka fīkiko no nā lā heʻumi.
E kōkua ka wraps i ka hakakāʻana i nā kaha kiko. ʻO ke kumu o kēiaʻano,ʻo ia ka hoʻopalahalahaʻana i nā āpana me kahiʻano kūikawā, a laila kāpiliʻia me kahi polyethylene film. ʻO ke kiʻi paʻi ma kēia hihia e hana ana i ka mahana kūpono e pono ai no ka hopena maikaʻi o kēiaʻano hana.
E like me ke kāwili, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kaʻala kai make, ka pālolo a me nā mea'alelekaleka. ʻO ka hopena maikaʻi o ka hoʻokomoʻana i nā algae. Ma loko o ka moa loloa he nui loa nā mea e pono ai ke kiʻi, a me ka waikawa alginic. Hāʻawi ia i ka manawa e hoihoi ai i ka elasticity a me ka elasticity o kaʻili.
Eia kekahi no ka hana hoʻopili i nāʻano loliko i ka loli maikaʻi, aiʻole ka algae kelp.
ʻO ka lumi no ka hoʻopauʻana i nā kaha. Hoʻomaopopo ka wai pākana no ka hoʻomaha a hoʻomaha i ka pilikia. A i ka manawa e hoʻomāhuahua ai i ka meaʻai a me ka mea hoʻohuhu i ka wai i hoʻomākaukauʻia, e loaʻa i ka paila kekahi waiwai e kōkua ai i ka hoʻonuiʻana i ka elasticity o kaʻili. Ponoʻia eʻauʻau no kahi o 20 mau minuke, e lawa i ka hebedoma 2-3 manawa.
ʻO nāʻaila nui i kaʻauʻau. E hoʻomohui i ka wai 2 mau kulu o kaʻaila geranium,ʻelima mau'ōmole o ke alani, 6 ihole o ke neroli, 2 nā lelo o Muscat, 3 ihole o ka meaʻala.
ʻO Bath me nā algae. No ka hanaʻana i kēia mea, ponoʻoe e maloʻo i ka laminaria. E hoʻopiha iā ia i ka wai wela a waiho i ka hapalua hola. Ua loaʻa iāʻoe nā lālā i hoʻouluʻia, nā mea i hoʻohanaʻia no ke kāwiliʻana, a me ka'ōpū e hoʻomoʻiʻia i kaʻauʻau.
Hoʻohou a hoʻouka i nā pūnaewele
Hoʻohālike i ka kau. No ka paleʻana i nā kaha kaha, makemake mākou e hana i kahiʻauʻauʻokoʻa i ke kakahiaka - kahiʻano o ke kai anuanu a me ke anuanu. Hiki maikaʻi ke hoʻomakaʻoe e kau i ka wai me kahi mahana mahana noʻoe. A laila hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka wai. A ma hope o hoʻokahi minuke, e hoʻomaloʻo i ka wai e like me ka hiki. E kali no 20-30 maukona a laila e kū ma lalo o ke kai wela. Ponoʻia e hana hou i ka loli o ka wela o ka wai iʻekolu mau manawa. Pono e hoʻopau i ka wai me ka wai anuanu.
No ka hoʻomaka, e hana i kahiʻauʻauʻokoʻa i ka wai ma ke ana wela a hele malū i ke anuanu.
Ka hoʻomaʻemaʻe'ilikala. No ka hanaʻana i ka mīkini maʻamau o kaʻili mai ka kikooʻana, ua manaʻoʻia he 1-2 mau manawa ma ka pule ma hope o ka holoiʻana i kahi'ōpiopio ma kaʻili a kāpiliʻia me ka hana massage. No ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka'ōpū, e hoʻohana i nā mīkini o ka'ōkuhi, e hoʻokuʻuʻia nā'ūhā i luna pono mai ka piko aku, aʻo ka'ōpū e pono i nā hoʻolapae kūkā.
Ināʻoe e hoʻohana i kahi lūlū, e hoʻomaʻemaʻeʻia kāu mau pores, e hoʻoneʻeʻia nā pūpū make, a hoʻonāhoihoi i ka hanaʻana o nā pūnaewele hou.
ʻO ka hoʻohanaʻana i ka ulu lāʻau. Heʻoi aku kaʻoi aku o ka ikaika o ka peeling mele, ma keʻano likeʻole me ka hoʻohanaʻana i ka'ōpala. ʻO ka hoʻohuiʻana o kēlāʻano peeling e komo nā mea i hanaʻole i ke exfoliate o nāʻili o kaʻili make, akā e wehe. ʻO kēia ka mea e hiki ai ke synthesize ka collagen a hoʻololi i ka papa.
I mea e pale aku ai i nāʻokoʻa i hiki koke mai nei, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka pelekina āpau o ka honua, me keʻano o ka hana hoʻokahi me kahi kumu o nā huaʻaʻala. He palupalu kēia hana aʻaneʻane pauʻole.
Hiki ke mālamaʻia kēlāʻano pilikino ma waho o ka hale hoʻolālā, akā, i ka home hoʻi.
ʻO nā mea kūikawā i loko o nā hoʻolāʻau maikaʻi e hoʻohana i ka pele medial a hohonu me ka trichloroacetic a me ka polyolic acid e kaua lōʻihi.
Massage. He mea maikaʻi loa ka hoʻohanaʻana i ka hoʻokaeʻana i kēlā me kēia lā i ka wā e'ānai ai i kaʻaila, gel, aiʻole ka mīkini me nāʻaila maoli. ʻO ka maʻalahi a me ke aloha a hāpai i kaʻili me ke kuhikuhi o ka index, nā manamana nui a me waena.
I kēia hihia, hana ka massage i mea hoʻoikaika no ka hoʻomohalaʻana i nā "proteinine'ōpio" - elastin and collagen, a pēlā nō hoʻi e hoʻonui ai i nā mea pilikia.
E hoʻomanaʻo he mea nui loa ke hoʻomakaʻana e hakakā me nā kakalē ma hope o ko lākouʻike i ka hiki wawe. ʻO ka hopena maikaʻi loa āu e loaʻa ai i ka wā iʻole i hoʻomaluʻia nā'ōmole. No laila, mai hoʻolāʻihi i ka lāʻau.