Me nā makahiki i loko o nā iwi a me nā paʻakai e waihoʻia, e emi ana kaʻeke a me ka hāʻawiʻana o ka lolo i ke koko.
ʻO ka hoʻohanaʻana i ka massage kime o ka'āpana'ā'ī
E like me kā mākou i ho'ākāka mua nei, he pono loa ia mau kaʻina hana no ka mālamaʻana i ka nani, a no ka pale palekana no ka olakino. Akā, pehea ka hopena o kēia hana?
- ʻO nā hana a ka mea hanahana ka mea e hoʻokuʻu ai i kaʻili i kahi iʻikeʻia ma muli o ka nui o ka holoʻana o ke koko ma laila.
- ʻO ia pū me ia, ua piha ka'āina i ka oxygen a me nā mea pono, kahi e hoʻonui ai i keʻano o kaʻili.
- ʻO ka hopena,ʻaʻole i ka maikaʻi o ka'ā'ī wale nō, akā,ʻo ka moku kūloko,ʻoiai ka nui o ka wai a me ka momona e waiho i nā papa hohonu.
Nā kuhikuhi no ka hoʻohana
E koiʻia ana ka'āpana'ā'ī a me ka'āpana'āpana no ka hoʻohanaʻana i nā hihia penei:
- Me ka hana maʻamau o ke poʻo hina a me ka'ākau
- No ke kōkua i ka pilikia a me ka luhi
- ʻOiai he kōkua ma ka mālamaʻana i ka hanuʻana a me nā maʻi o ka mucosa nasal
- Nā pilikia me ka huela ma ka'ā'ī
Eia nō naʻe, e like me nāʻanoʻokoʻa'ē aʻe, aia kekahi mau hōʻai'ē no kēia hana:
- ʻO nā maʻi kino
- Nā maʻiʻino i loko o ke ake, ka pīkī a iʻole ka puʻuwai
- ʻO nā maʻi o ke koko
- ʻO ka nui o ka ikaika a me ka thrombosis
- ʻO nā maʻi maʻi o kaʻili ma ka māla o ka massage
- Hoʻonuiʻia ka mahana o ke kino
ʻO keʻano o ka hoʻomaʻamaʻa
E like me nā hana like'ē aʻe, hiki ke hoʻonaʻauao kūponoʻia keʻano o ka pākī koʻo hui. E haʻi mākou iāʻoe i nāʻano kumuhana a kākoʻo i kēiaʻikepili me nā wikiō kikohopu.
- Ka pilikia. ʻO kēia kaʻoihana maʻamau i ka massage. Hoʻomaka ia me ia a hoʻopau i kekahi kau. No laila, hoʻomaʻamaʻa ka mea lapaʻau i ke kino o ka mea maʻi no ka hoʻonui aku i ka hopena, a ma ka hopena o ke kaʻina hana - pili i nāʻiʻo.
- Hoʻopili. Kōkua i ka hoʻonuiʻana i nā kīʻaha koko a hoʻokuʻu i nā sila i lalo o kaʻili. Ma keʻano o ka holoʻana, ua like keʻano o ka holoʻana, akā,ʻoi aʻe ka ikaika, no ka mea, he mea pono e hoʻohui i ka ikaika.
- Kneading. Ua hanaʻia me ka manamana lima. Hiki keʻokiʻia kaʻili ma ka wahi pani i mea e hoʻomaikaʻi ai i ke koko a me ke kaheʻana o ka lymp.
- Hoʻouka. ʻO kahi maikaʻi loa ma nāʻanuʻu hohonu o nā kino, e hana ana i ka vasodilation. No laila hiki iāʻoe ke hoʻonui i ke kani o ka maʻi.
- 'Owili. ʻO kēiaʻano hoʻoikaika wikiwiki o nā lima a me nā manamana lima paha. ʻO ka pinepine o ka hoʻohanaʻana i ka hopena o ka hālāwai.
He mea nui kēia:
- Pono ka mea hoʻomana e noho ma kahi o ka pahu i hiki ai i ka mea hana ke komo i ke kola
- ʻAʻole hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i ke koʻi ākau a neʻe paha mai ka lalo i lalo. Hiki i ke kaʻina hana ke hana waleʻia e nā hana lōʻihi mai ka occiput a ka coccyx
- I kahi hoʻokahi me ka kānana o ka'āpana'ā'ī, e ponoʻoe e kāpili a me nā poʻohiwi
ʻOiai keʻano o kēiaʻano massage e pili ana i ka hopena ma kekahiʻaoʻao nui loa o ke kino - ka spine, hiki iāʻoe ke hoʻohana i keʻano o kāu hana. E nānā i kekahi mau wikiō hoʻokolohua a e mālama pono i nā'ōlelo a pau i heluʻia ma lalo. Mai ho'āʻo e noʻonoʻo e pili i kāu mauʻano pono'ī a iʻole ka hopena i ka'eina.