ʻO ka inuʻana ma waena o nā poʻe'ōpio kekahi o nā pilikia nui loa, aʻo ka hopena o ia mea e pono e mālamaʻia me ka mālama a me ka hopohopo nui loa. Pono e hoʻomaopopoʻia e like me nāʻikepili helu, me ka nui o nā'ōlelo aʻo e pili ana i ka hopena o ka pākeke a me ka pākeke antikaba, i nā makahiki i hala iho nei, ua nui ka pihoihoi e hoʻonui i ka nui o nā poʻe mea'ulaʻa.
E like me nā helu helu hoʻokahi,ʻo Rūsia ka mea mua i ka helu o nā mea puhi puhi ma waena o nā'āina a pau, a me ka heluna o nā mea puhi i waena o nā'ōpiopio. I nāʻoihana hoʻonaʻauao kiʻekiʻe,ʻo ka heluʻana o nā kāne meaʻona puhi a hiki i 75%, a me ka wahine wahine - a hiki i 65%. Eia kekahi, e like me ka mea i hōʻikeʻia ma luna nei, e māhuahua mau ana kēia mau hua'ōlelo. ʻO ka hapanui o nā poʻe mea puhi kīʻaia e loaʻa ka ikaika ma luna o ka nicotine. ʻO ka makahiki maʻamau ka hoʻomakaʻana o nā'ōpiopio e puhi i ka uwahi, ma kēia manawa he 14-16 makahiki.
He aha ka mea e hoʻoneʻe ai i kahi'ōpio e puhi? He nui nāʻano e pane ai i kēia nīnau: hiki i kahi'ōpio ke nānā i nā manaʻo hou, e ho'āʻo e hōʻike iā ia iho ma kēiaʻano, e hoʻohālike i kekahi o kāna kiʻi, a pēlā aku.ʻOiai he nui nā kumu kūpono,ʻo ia ka hopena ma muli o kēlā me kēia kanaka. ʻO kēlā me kēia kumu ke kumu i kekahi pilikia no kaʻikepili, akā naʻe,ʻaʻole i loaʻa i nā kānaka a pau nāʻano kūpono o ka hopena. ʻO ka hapa nui, he mea ia ma luna o ka'ōpio, a me kona puni. ʻAʻole hiki i nā mākua ke hoʻomaopopo a maʻalahi i ka hopena i hanaʻia ma ke kino i ka wā e hana ana i ka pumeʻana, akā e ho'āʻo pinepine lākou e pāpā i ka pumeʻana, kahi e hoʻonā ai i ka'ōpiopio i ka makemake e puhi i ka cigakeke, aʻoi aku ka ikaika o ka makemake. Akā, he kiʻekiʻe loa kaʻino o ka puhi puaʻa,ʻaʻole eʻae ke kino e ulu i ke kino a pili i nā kumu he nui i ka manawa i kūʻoleʻia, a no laila,ʻaʻole e palekanaʻia e like me ke kino o ka mea makua.
ʻO kahi laʻana, ua hanaʻia nā lunamoku ma muli o ka physiologically i 18 mau makahiki, a ma kekahi mau manawa i 20-22 mau makahiki. Pēlā nō, hoʻomaka nā kino e hana ma hope wale nō o ka liloʻana i ke kino.
Ke hoʻohenehene kekahi'ōpiopio, nui ke kalapona kalaxide i komo i loko o kona koko, e hoʻohālike me ka hemoglobin, kahi e alakaʻi ai i ka'ōloli o ka oxygen i nāʻano a me nā mea kino. A ma muli o ka uluʻana o ke kino, hiki iā ia ke lilo i mea pōpilikia nui nona.
ʻO ka uwahiʻona ponoʻole e pili ana i nā'ōpū hanu a me nā'ōpū o ke kino. Inā hoʻomaka ke kamaliʻi e kahihi i nā kula haʻahaʻa, a hiki i ka 14 o kona makahiki he hiki iā ia keʻeha i ka hanu o ka hanu a me ka halaʻole o ka naʻau. ʻOiai inā he mea pāʻani kahi'ōpio i hoʻokahi makahiki a me ka hapa wale nō, a laila, ua uhakiʻo ia i ka hana o ka hoʻoponoponoʻana i ka hanuʻana.
ʻO nā makahiki heʻuʻuku o ka'ōpiopio,ʻo kaʻoi aku ka ikaika o nā hōʻailona likeʻole o ke kino, e like me keʻano o ka hanu, ka maʻi, ka nāwaliwali. I ka manawa pinepine he mau maʻi o keʻano o ka maʻi'ōpū, ka maʻi a me ka maʻamau. Hoʻomaopopoʻia nāʻano he nui o ka maʻi bronchitis nui.
Loaʻa nā hopena maikaʻiʻole o nā nicotine a me nā meaʻino'ē aʻe o nā mea paka i ka lolo o kahi'ōpiopio. ʻO ka'ōpiopio, he'ōpiopio, hiki i ka pilikino ka pumeʻana o ka momona i ka lolo, e hiki ai i ka luhi luhi, ka hoʻonuiʻana i ka aʻoʻana i kaʻike, a me ka nānāʻana. A ma muli o ka hoʻokumuʻiaʻana o nā'ōnaehana maʻamau i kēia manawa, uaʻoi aʻe ka paʻakikī o ka haʻaleleʻana i ka pumeʻana i kahi mea i hoʻohanaʻia i ka'atika i kēlā manawa.
ʻO kaʻaiʻana ma waena o nā'ōpio he pilikia ia no nā'āina a pau o ka honua. Nui ka nui o nā hoʻolaha hoʻolaha pālahalaha nui, ma o lākou kahi i hoʻolahaʻia ai kaʻike e pili ana i ka hopena o ka pumeʻana no nā'ōpio. ʻO ka mea pōʻino, he nui nā poʻe paka pua me ke kōkua o kā lākou kālepaʻana e pili ana i ka pumeʻana i kahi mea maikaʻi loa,ʻo ka hanaʻana i ke kanaka me ka cigaka he mea kūpono o ka male. No laila, he mea koʻikoʻi ke kamaʻilio maʻalahiʻana me kahi'ōpio, e like me ka maopopo e pili ana i ka hopena o ke kaʻa a me ka hōʻikeʻana i nā hopena o ka puhiʻana i nā mea pākeke a me nā'ōpio.