ʻAe, aʻo ka hihia no ka makuahine i kēia wā, ua lawa ia: mālama i ke olakino, nā hele hele mau i kahi kūkākūkāʻana o nā wāhine, hoʻomākaukauʻana i kahi haʻawina no kahi keiki, a pēlā aku. ʻAʻole ia he mea kupanaha no ka pinepineʻole o ka manawa e hiki ai iāʻoe iho. Eia kekahi,ʻo nā wāhine hāpai e lilo pinepine i ka superstitiously supervela a i ka hilinaʻi i kēlā mau manaʻo hōʻeha, e like me keʻano he pāpale paleʻana i kēlā manawa.
ʻO kēia mau mea kēia i alakaʻiʻia i ka pukaʻana mai o ka moʻolelo kuhi i ka hāpaiʻana i ka nani o ka wahine. ʻO ka helu i hoʻopōʻinoʻia, ka lauoho, nā niho a me nā kui, aia nā'ōwili ma luna o ke kino, cellulite a ma keʻano,ʻaʻole makemake e nānā iāʻoe iho. Akā, e nānā i kā mākou mau hōkū! ʻO Natalia Vodianova, no ka laʻana, i loko o ka mahina mua ma hope o ka hānauʻana i komo i loko o ke kiʻi paʻi ma kona lole. Aʻo ka lōkahi o Valeria, ka makuahine kaulana o nā keiki he nui, e huāhuwā i nā kaikamāhine he nui.
ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka hānauʻana he ukana nui,ʻo ka pilikia no ke kino. ʻO nā loli'elepaʻole o kaʻeleʻeleʻaʻole e hoʻololi i nā loli maikaʻi a pau o kaʻili a me kahi hua. Eia naʻe, ponoʻoe e hana iāʻoe iho. Eia kekahi, i ka wā e kali ana i ka pēpē, hiki i nā manaʻo maikaʻiʻole a Mamochka mai ka noʻonoʻoʻana i konaʻike ma ke aniani he meaʻino loa ia. Pono nā keiki i kahi makuahine maikaʻi, no ka mea, no nā kaikamāhine, kona hiʻohiʻona he hiʻohiʻona o kona iho iho i ka wā e hiki mai ana, aʻo nā keikikāne i ka wā makua ke koho pinepineʻole i kā lākou wahine pono'ī, e like me ka makuahine, no laila e hoʻomanaʻo i ka mālamaʻana i ka maikaʻi i ka wā o ka hāpaiʻana.
No laila,ʻo ka mea mua e hoʻoponoponoʻia,ʻo ia kāu lole. Hōʻuluʻulu ma nāʻaʻahu -ʻaʻole he lono. Eia kekahi, kūʻai ka mea kūʻai i nā wahine, a he mea maikaʻi loa ka mea eʻoluʻolu ai kekahi. Akā, i ka wā e hāpai ai, pinepine ka mau makuahine i ka wā e hiki mai ana i loko o nā hale noho o nā mea kaumaha a me nā mea ukana a kāna kāne. Manaʻoʻiaʻo ka hoʻolimalimaʻana i ke kālā i nā lole e pono wale ai iʻelua mau mahina ka ponoʻole. Eia naʻe, ka hāpai -ʻaʻole kahi kumu e lilo ai i "kapa polū." A kūʻai aku i nā pukapihi no nā wāhine ma kahi kūlana maikaʻi e hoʻolālā i nāʻano likeʻole e kōkua i ka makuahine e hiki mai ana e hōʻoia i ka nani o kona kūlana, a ma hope o ka hānauʻana e lilo koke i lole. No laila, mai hōʻoleʻoe i kou makemake. ʻO ka nani hoʻi kekahi o nā hana nui a ka wahine.
ʻO kahi pilikia nui e pili ana i ka hānauʻana a me ke kūhēhē maoli i ka makaʻuʻana, he mau kaha a he nui. ʻO ke kumu e hoʻonāukiuki ai i ko lākou helehelena he waiwai kūpono ia i ka wā o ka'ōpiopio a me ka emi ikiʻana ma hope o ka hānauʻana. Hiki i kekahi poʻe laʻa ke mālama i kēia pilikia, aʻo nā mea'ē aʻe e loaʻa i nā "maʻi o ka'ōpū" i piha. ʻO nā mea a pau e pili ana i ka foreisposition a me nāʻanoʻili.
E like me ka hapanui o nā hihia, hiki ke maʻalahi ka paleʻana o kēia'ōpala maʻemaʻe ma mua. No laila, mai ka wā mua o ka hāpaiʻana, pono pono ke hoʻolohe i ka pilikia -ʻo kaʻiliʻaʻole ka'ōpū, ka umauma a me nā'ūhā. Hoʻohanaʻia kēlā me kēia lā i nā huahana kūikawā e pili ana i nā hōʻailona, i hiki ke kūʻaiʻia ma ke kāmaʻa, ka meaʻai a me kaʻaila wai e kōkua i ka palekana i nā pilikia a iʻole e emi i kāna mauʻike. Hoʻohana maikaʻi i ka hoʻohanaʻana no ka paleʻana i nā kaha o nāʻaila likeʻole. No laila, no ka mea he laʻana, he mea pono i ka huaʻa E ka mea e ikaika ai i ka paio no kaʻili maikaʻi. ʻIkeʻia nā māla no ko lākou mau waiwai mana i ka ho'ōlaʻana i kaʻili maloʻo maloʻo. ʻO Kashitsa mai kāna mau hua, hoʻopili pinepineʻia ma nā wahi o ka pilikia, e kōkua iā ia e pale i ka nele. Manaʻo koʻikoʻi: maiʻoki i kouʻili. I ka uluʻana o ka'ōpū, hoʻolōʻihi, a ma keʻano maoli, hoʻomaka e hoʻomaka i ka'ōwili. Me kou mau kui, kahi wale nō e hōʻeha ai i ka epidermis a hoʻonui i ka manawa o ke kahakaha pinepine i nā manawa. Ma kahi o ka mea, e hoʻonā i ka'ōpū me ka'umelo mālie.
ʻO ke kauʻana i kahi pale a me ke kākoʻo nui, heʻano'ē aʻe ia no kēlā wahine kēia wahine iʻike i ka mālamaʻana i ka maikaʻi i ka wā o ka hāpaiʻana.
ʻO ka maleʻanaʻaʻole ia he kumu e pua ai, eʻai no nā meaʻelua aʻaʻole e hahai i kāuʻano, no ka mea e like paha ka hopena o ka hoʻonaninani. ʻO ka nui o ka paona, me ka hoʻohuiʻana i nā pilikia kūpilikiʻi, hoʻopilikiaʻia paha kāu olakino a me ke olakino o kāu pēpē. E hoʻomanaʻo i ka laweʻana i ke keikiʻaʻole he maʻi, a he mea waiwai wale nō ka hana kaumaha. ʻOiai, ma mua o kāu hoʻomakaʻana i kāu hana, e noi i ke kauka - he mau hōʻai'ē kekahi. Ma keʻano he kūlana, ua'ōleloʻia nāʻano aʻo likeʻole no nā wāhine hāpai a pau.
ʻO ka heleʻana e kōkua ana i nā calorie ponoʻole, e kōkua ai e hoʻoikaika i ke kani o ka naʻau a me ka naʻau aʻaʻole pono ke kaʻawale i nā manawa kūikawā. ʻO ka bonus'ē aʻe - he hapa o ka ea ea, no ka pono o ke ola o ke keiki a me ka nani o kona makuahine. Mai hoʻopoina wale nō i kaʻoluʻolu o nā kāmaʻa a me nā alanui i maʻalahi ka hiki, no ka mea,ʻo ka'ōpū nui ka palena i ka mākia o ka nānā, aʻaʻole eʻaeʻia ka hāʻule i kahi kūlana maikaʻi.
ʻO kaʻoihana maikaʻi loa no nā wāhine hāpai eʻau ana. ʻO ka maikaʻi wale nō ke hana ia i loko o ka waiʻauʻau, no ka mea,ʻo kaʻelemakule nāwaliwali o ka mummy o ka wā e hiki mai ana he hiki ke loaʻa i ka maʻi, hiki ke loli ikiʻia i loko o ke kai. He mea pono no hoʻi ke hele no kahi kūikawā kūikawā a iʻole yoga no nā wāhine hāpai, akā,ʻo ka holoʻana, i ka nui o nā hihia, ua kū'ē.
No ka nani o nā kui, ka lauoho a me nā niho, pono pono ke lawe i ka lāʻauʻala i hōʻikeʻia e ke kauka aʻai nui i nā huaʻai, nā mea kanu a me nā hua waiū.
ʻO ke kino pono'ī kahi manawa kūʻokoʻa no ka wahine e nānā nani i ka'ōpū. No laila, 'aʻole e haʻalele i kēia koho.