ʻO nā hāmeʻa i loko o ka hakakāʻana i nā centimetimita nui aʻe. No nā kānaka he nui, lilo ka haʻuki i mea e hina ai, akā, hiki ke hoʻoholo i kēia pilikia ma muli o ke kumu kūpono. Pono pono e hoʻomaopopo i nāʻoihana o ke kino a me nā mea e pono ai i ke ola o kēlā me kēia kanaka.
ʻO ka mea mua āu eʻike aiʻo kāu makemake maoli nō ia. He mea iāʻoe e koho i keʻano o ka hana kino e makemake aiʻoe. ʻAʻole pono e koho i hoʻokahi mea ma waena o nā'ahukepili a me kahi haʻuki, no ka mea,ʻoi aku ka hula, ke kaʻa, kaʻauwai, ka hauʻoli, i ka hoʻoilo he skis, ka hau, a me ka papa. Inā kohoʻia ka kohoʻana ma keʻano o ka hana e ka mea paʻakikī, a laila he nui nā kuhikuhi a me nā hui pūʻulu,ʻo ka mea nui loa, mai makaʻu e ho'āʻo i kekahi mea hou.
Mai poina e pili ana i kāu pahuhopu a me nā pahuhopu. ʻO ka pahuhopu he hiʻohiʻonaʻano maikaʻiʻole, maikaʻi, aʻo nā hana keʻano e hanaʻia ai: ka hana kino, ka pākiko, ka mea maʻamau, ka meaʻai kūpono. Hiki keʻokoʻa ka hoʻonohonohoʻana i nā hana, akā pono lākou e hahai i kahi pahuhopu hoʻokahi aʻaʻole e kū'ē i kekahi i kekahi.
ʻO ke kumu maikaʻi e loaʻa ai nā hopena,ʻo ka heleʻana o nā hoa. Pono e hoʻomanaʻoʻia ma loko o ka lumi hoʻokipa aiʻole ma luna o nā kapuaʻi, he poʻe maʻamau ka mea i hoʻoikaika a hoʻolālā i nā hāmeʻa punahele e hoʻomau i kā lākouʻano. ʻO ke kūkākūkāʻana me ia poʻe manaʻo likeʻole eʻikeʻia ana i kona hopena pono'ī. Inā mālamaʻia nā papa ma ka hale kaʻa, mai kānalua e kamaʻilio me nā mea aʻo a me nā meaʻelemakule.
Heleʻoe i ka papa hana aʻo kakahiaka. Aia kekahi helu helu, e like me ka mea maʻalahi i ka poʻe e hahai i ke aupuni o kā lākou noiʻana i kēlā hihia, inā e hanaʻia ana i ka hapa mua o ka lā. ʻO ka paʻakikī,ʻo ia ka hanaʻana o nāʻoihana kino maoli i ke kakahiaka a me ke ahiahi. Eia kekahi, i ka wā e hana ai i ka hapalua mua o ka lā, ua kūpono kaʻai, ma keʻano he kūlana, hiki ke hanaʻia a hanaʻia i ka manawa like, e hoʻonālikelike i ka'ōnaehana hoʻonaninalima. Eia kekahi, he meaʻoluʻolu loa ka hoʻomaopopoʻanaʻaʻole i hoʻomaka ka lā, Ua hoʻokōʻia nā hana kino, hoʻoulu a hāʻawi i ka ikaika.
No nā haʻuki, ponoʻoe e hana i ka papa hana. Pono e hoʻokokoke i ka ulaula e like me nā hālāwai kūkā. Pono pono e kākau i ka manawa a me ka wahi o nāʻoihana kino, e kōkua kēia i ke kauʻana i ka ukana a hana i nā'āpana kino āpau āpau i ka'āponoʻia e ke kino. Inā no kekahi kumu e hanaʻole ia, pono e hoʻololi i kekahi lā a iʻole ka manawa, i mea e kūpono ai i ka papahana maʻamau. ʻAʻole pono eʻoi aku kaʻoi aku o nāʻoihanaʻoihana a iʻole keʻano likeʻole, nā pilikia o ke kino, ponoʻoe e hana i ka palaka hana, eʻalo i ka'ūpī a me ke kīʻana.
Mai poina e pili ana i ka hoʻonui. ʻO kā lākou mau'ōlelo hoʻoikaika pono e hoʻoikaika i nā hana hou. Inā hanaʻo ia i ke kino, hana ke kanaka i kekahi meaʻai, a laila he mea maikaʻi ke koho i nā lole o nā mea hoʻolimalima, kāmaʻa a me nā mea hana.
ʻO nā inoa o kā lākou mau palena he māhele nui. ʻOi aku ka maikaʻi e loaʻa i kahi pakuhi kūikawā no ia, a ma ia manawa, me kahi manawa e hoʻonuiʻia ai ka manawa,ʻelua manawa i ka hebedoma, e hoʻopaʻaʻia nāʻike ma nā puke: ka umauma, ka pū'ī, nā puʻupuʻu, nā keiki bipi a pēlā aku, nā mea a pau e pili ana i ke kuhikuhi o nāʻoihana kino. Hiki iāʻoe ke hoʻopaʻa i ke kaumaha, ka lōʻihi o ke aʻoʻana a me ka nui o nā kūlana, inā holo, e hoʻokele aiʻole haʻuki.
He mea nui ka hoʻomaopopoʻana o ke kino maikaʻi ka mea mua a me ke kaumaha.ʻOiaʻiʻo, hiki i ka kaumaha ke hele aku, hiki paha ke paniʻia ka momona e kahi puʻupuʻu, i nā poʻe i hoʻolālā i ka puʻupuʻu mīkini, hiki ke hoʻonuiʻia ka puʻupuʻu. Mai makaʻu i ka holoʻana ma luna o ka kaulike, ponoʻoe e ana i nā ana, a inā hiki, e hoʻohana i ka lawelawe no ke anaʻana i ka nui o ka momona i loko o ka nui.
Hoʻoikaika ka papahana i nā haʻawina, akā inā he paʻa hana paʻa ka mea aʻaʻole hiki ke hoʻolimalima i ka hola a me ka hapalua o ka lā, mai kauʻoe i ke keʻa i nā haʻawina. Hiki iāʻoe ke hoʻokaʻawale i hoʻokahi hapalua hola ma ka lā, ua lawa kēia manawa no ka jogging, kaomiʻana i nā papahana, hāhā a me nā kuhikuhi'ē aʻe. ʻO keʻano o ka hoʻokuʻuʻana i ke kino a me ka hikiʻole o ka manawa kūpono, e maʻalahi ka heleʻana no ka lōʻihi o ka hoʻonaʻauaoʻana, no nāʻoihana paʻakikī.