No ka hoʻomaʻamaʻaʻana me ke kiʻiʻana i nā kiʻi e hiki iā ia a ma ke kanaka makua, ināʻo kou kūlana kino eʻae iāʻoe. I ka hoʻohālikeʻana o ka hōʻailona, ua hoʻolālāʻia ka mea kūpono, ua hoʻonui ka paʻa o ka mea hana hale, a ua hoʻonui ka manaʻo o nā neʻe.
Koho i nā pāpale
I mea e hiki ai i ka pīkini mua e haʻalele iāʻoe i kaʻike maikaʻi, koho i nā skate kiʻekiʻe. Ma ka hihiaʻole, mai kūʻaiʻoe i nā papahana ma keʻano o "nā nui nui aku", no ka mea e noho pono lākou ma ko lākou mau wāwae. ʻO ke kālepa e pono ke hana i kaʻili maoli.
ʻO kahi ala maikaʻi e koho ai i nā waʻapeʻapeʻaʻo ka holoʻana i kahi hale kūʻai kūikawā. Ma laila e koho aiʻoe mai nāʻano likeʻole likeʻole, nā waʻa e kūpono iāʻoe.
Aia ma ka honua neiʻehāʻano papahana: hoʻohālike, hockey, ka'āina āpau a me nā keiki (meʻelua pahi), akā i loko o kēiaʻatikala e kamaʻilio wale mākou e pili ana i nā papa kiʻi. ʻEkoluʻano o ke kiʻikuhi kiʻi:ʻoihana, nāʻoihana hoʻonaʻauao a me nā mea hoʻokele. ʻO kaʻokoʻa ma waena o kēia mauʻano, he kumu kūʻai a me ka maikaʻi wale nō.
Hanaʻia nā skids, kekoki, ke kila kila. Hōʻaʻahuʻia nā hoʻolālā hoʻolālā i nā palemoi hiki ke wehe, no ka mea,ʻo ke kino o ka hao ka mea i emi iho ma mua o ka maka. Pono e hoʻonui pinepineʻia nāʻano skate a me ka mālie maikaʻi.
ʻO ka hoʻopiʻi kūpono loa i ka kohoʻana i nā papaki he manaʻo kūikawā. Ke hōʻea i ka hale kūʻai a ho'āʻo nei i nā hiʻohiʻona 5-6, e hoʻolohe ana i kaʻikeʻoiaʻiʻo e haʻi aku iāʻoe i ko lākou mau manaʻo iho. Pono pono ka kāmaʻa e kū paʻa i kou wāwae, e hoʻopaʻa paʻa i ka'āwae. Pono pono ka skates e paʻa i ka wāwae, iʻole e loli ka wāwae. Ināʻole, hiki loa iāʻoe ke hōʻeha nui.
E noʻonoʻo e pili pehea e koho ai i ka nui āu e pono ai no mākou. ʻO ka koho maikaʻi loa he kāmaʻa nui ka nui, me ka manaʻo e pono anaʻoe e komo i nā wāwae mahana aʻaʻole e pā i kou wāwae. He mea maikaʻi ke hele aku i nāʻoihana kūʻai i nā papahele laced. Inā kūpono ia noʻoe, a laila, ma ka hau, e like paha. I kēia manawa, pono pono e nānā i ka palekana o nā paepae. E kau i nā pāpale ma kahi kokoke i kekahi me kekahi ma kahi pālahalaha a ināʻaʻole lākou e maloʻo, a laila hiki iāʻoe ke kūʻai aku me ke kūʻai maikaʻi.
Ke aʻo nei e pākī i ka hau
No laila, i mea e hoʻomaka ai i ka hoʻoholoʻana, ponoʻoe e hana i kēia mau hana:
- ʻO ka mua, kūʻai, kūʻai, a uku paha. I ka loaʻaʻana o nā pāpale, ponoʻoe e hoʻolohe i ka nui. Inā heʻoi aku ka nui o nā kīʻaha iāʻoe - e kau i kahi kuʻemena lahilahi. Ponoʻoe e kalai māmā i kou mau wāwae a kau pono iāʻoe e noho i luna o lākou. Hoʻoiho kēia i ka hopena o ka hāʻuleʻana a me ka hoʻoikaika i ka mikiki.
- Hoʻokū pololeiʻo Zashnushniruyte skates me ka hikiʻole a me nā puka. Ma hope o ka mea a pau, e noʻonoʻoʻoe no ka maikaʻi o ka nohoʻana ma luna o ke kahua noho a kau i kou mau papapā i ka hāʻuleʻole o ka hau i ka wā e heʻe ana. Ponoʻoe e hoʻomaopopo he poʻe maikaʻiʻole nā mākini, i laweʻia i ke kālā, no laila, ma hope o kekahi manawa, ponoʻoe e kaulapala i kou mau pale kiʻi e hoʻoemi i ka hopena o ka pōʻino.
- Ma hope o ke kauʻana i ka hau, i ka wā mua e paʻaʻoe i kekahi mau papahana (papa a i kou hoa). E hoʻi hou mai i kahi mau piko. Hoʻonohonohoʻia kekahi kanaka iʻole e waiho i nā wāwae kūpono.
- Inā loaʻa iāʻoe nā pale i nā niho i mua, a laila hiki iāʻoe ke manaʻo me ka manaʻoʻole e kōkua iāʻoe i kēia mau lā. Mai ho'āʻo e'ō aku i ka hau me nā puka. Hiki iāʻoe ke noʻonoʻoʻoe e hoʻokomo neiʻoe i nā patate hockey.
- Pehea e hoʻomaka ai e holo i ka hau? Mai nā lula o ka hoʻokele, ponoʻoe e'ō aku i kaʻaoʻao o ka wāwae o ka wāwae, ke hoʻokuʻuʻia ka wāwae. Ponoʻoe e noʻonoʻo iāʻoe iho.
- ʻO Razveditenoski i nāʻaoʻao a he mau kūwae kekahi e pili ana i kekahi i kekahi a hoʻomaka i ka holoʻana.
- Ma hope o kekahi mau kapuaʻi, e ho'āʻo i ka hoʻoukaʻana i nā lau. ʻOi ke kino ke kūlou i mua i mua e pale i ke kua o ke poʻo ma ka hau a ma kaʻaoʻao paha. E manaʻoʻiʻo i kāu'ōlelo me ka hāʻuleʻole,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hana. ʻIkeʻia nā mea a pau ma ka ho'āʻo a me ka hewa.
- I ka wā o ka neʻeʻana, ponoʻoe e hoʻololi i ka waenakonu o ka'umekaumaha mai kekahi'āpana ai kekahiʻaoʻao, me ka hoʻopoinaʻole e hoʻomau i nā kuli i loko o ka moku kūlou. E hana i ka peʻahi me ka lima hema a ke waenakonu o ka'umekaumaha e neʻe i ka wāwae'ākau, a laila ma ka'āpana.
- Hoʻoponoponoʻia ka papahana nui i ka hoʻokele kaʻawale me ke kōkua o kahi kuana i waho. Pono e hoʻomaopopoʻia he mea ponoʻole e pīpī i ka pale, akā ma ka lihi o ke kuahiwi. E kiʻi i kāu hau'ākau i ka hau. E ho'āʻo i ka pounce a lanakila i kahi mamao, eʻeli wale ana ka wāwae. A laila e huki i kou wāwae'ākau kokoke i kou wāwae hema a i ka manawa e hui pū ai nā pahu, e holo ma luna o nā wāwaeʻelua. Mai poina i ka pono e kukuli i kou mau kuli i mua o kou hanaʻana i ka pa. E ho'āʻo e palekana ke hanaʻoe i kekahi mea. E mālama i kou poʻo a hoʻi pololei, a kūlou kou mau kuli. E hoʻomaka i ka neʻeʻana, e halihali ana i ke kaumaha o kou kino mai kekahi wāwae ai kekahi.
ʻO ka mea nui o ka mālamaʻana i ka palekana ke neʻeʻo ia ma luna o ka papa hana i ke kaʻa.
E noʻonoʻo i keʻano o ka haʻuki i nā paepae:
- E kū i luna i ke ala o ke kaʻa
- E kīki i nā lima
- ʻO ke poʻo i kūpono, a me nā kuli i kahi moku
- Ladonerzhite ma kahi kokoke i ka hulu
- E wehe mālie i ka wāwae'ākau a mākaukau e pākuʻi i ka'ākau kūpono
- Ke kukuli'ālua, e hoʻomau i ka paʻi me kou lima hema
- E inu i kou wāwae'ākau mai ka hau. He mea nui eʻole e hoʻokuʻu iāʻoe me ka'ō, ke hāʻuleʻoe.
- Ke hui pū nā wāwae, e kulou nā kuli no kekahi pa. E hoʻi hou me kou wāwae hema. E hoʻomanaʻo i hoʻokahi wale nō wāwae e pono ai i waenakonu o ka'umekaumaha.
ʻO kekahi kumu koʻikoʻi i ka hoʻokeleʻana,ʻo ia ke kūkala pololei. Hiki keʻano o ka pīpī pololei penei: e lawe i ka wāwae i mua a haki i ka hau me ka'ūhā a me ka kuʻekuʻe. I mea e holomua ai ka hoʻonuiʻana,ʻaʻoleʻoe e hoʻonui i ka nui ma ka hau.
I ka holoʻana, ponoʻoe e uku pono i ka haʻaleleʻana i ka hau. Ma kēia hihia, inā hikiʻole iāʻoe ke kū'ē a no ka manaʻoʻaʻole hiki ke hōʻoleʻia ka hāʻule, e ho'āʻo e hāʻule ma kouʻaoʻao. A laila e hele mālie i kou wāwae a hele i kahi hele.
Ka mālama i nā mea pale
- Pono e mālama like i nā kālepa e like me ke aloha i nā kāmaʻa'ē aʻe.
- Mai hoʻolele i nā pāpale ma luna o ka pakuhi aiʻole ma luna o ke kapuahi kino.
- ʻO kaʻenemi, heʻano, heʻena. No laila, inā iʻikeʻia ma kahi lōʻihi ma kahi hoʻokahi, a laila,ʻaʻole lākou e maikaʻi e like me mua. E mālama mauʻia nā pāpaku.
- Mai hoʻopaʻa paʻa i nā mākia i nā hihia a me nāʻeke no ka lōʻihi loa. Pono e mālamaʻia no ka maikaʻi o ka hauʻoli.
- Inā hoʻoholoʻoe e hoʻopoina i ka holomoho lōʻihi,ʻoi aku ka maikaʻi o ka lubricate i kaʻili o ka papakomo me kaʻaila no ka wāwae a iʻole ka vasetine, e hoʻopau i nāʻene me kaʻaila hinu a hoʻopiha i nā paʻopa me ka pepa a laila e hoʻopiliʻia i loko o ka pepa a waiho i loko o ka lumi.