- Butter - 6 Art. koko
- Kāleka - 4ʻAlo
- Pākuʻi - 600 Kiʻi
- Artichokes - 800 Grams
- Kele - 3 Art. koko
- Milk - 3 Cup
- Cayenne Pepper - 1/4 Kepaha
- ʻO ka paʻakai, ka pepa - - Eʻono
- Paʻaʻo Parmesan - 1/2 kīʻaha
- Mozzarella tertaya - 1/2 kīʻaha
- Kahei moa - 1/2 ago
- Pasta - 600 Kiʻi
- Kūkū ka palaoa - 1/2 kīʻaha
I loko o ka pā palai, hoʻokahe i ka waiūpū, e hoʻolei i ke kāleka kaumaha i loko. Hoʻomoʻa koke i kahi'ōmole'ōwili, e hoʻolālā 1-2 mau minuke,ʻaʻohe. I ka wā e hoʻonuanu ai ka'ōnihi a hoʻemi i ka nui - e hoʻopau koke iā ia mai ka'ōmole. I loko o ka pīhā hoʻokahi, hoʻonāheʻe mākou i kaʻaila hou, keʻoki nei mākou i nā artichokes i ka hapalua i loko. E kanu no nā minuke 2-3, e hoʻoulu ai, ma ka mahana wela. Hoʻokomo mākou i nā artichokes mai ka'ōmole. E hoʻolulu i loko o ka pā hoʻokahi likeʻole me ka wai liʻiliʻi'ē aʻe, e kau i ka palaoa ma loko. Hoʻoponopono wikiwiki, e hoʻomau no 20-30 maukona. E ninini i ka waiū, e wikiwiki. ʻO ka paʻakai, ka pepa a me ka kuke no 2-4 mau minuke a hiki i ka'ōmole ke hoʻomaka. E hoʻomoʻa i ka'ati kuʻi (o nāʻanoʻelua), hui pū, ma hope o ka minuke hoʻokahi wale nō, e ninini i ka meli moa i loko o ka mihī a hoʻomopala i ka mīkini i ka nui i makemakeʻia. ʻAʻole pono ka mānoanoa o ka mihini, akā,ʻaʻole i ka wai - e like me ka fatty kefir. E hoʻomoʻi i nā artichokes a me ka pīni i ka pa. Kuʻuna. E hoʻonui i ka'ōnihi a me nā meaʻala maikaʻi. E hoʻopili maikaʻi - a hoʻoneʻe i ka wela. Ma mua o ka lawelaweʻana, e kāpīpī i ka pāʻina me ka palaoaʻai. Hoʻomākaukauʻia ka pātaʻi me ka'ōnihi a me nā artichokes. Aloha maikaʻi! ;)
Nā lawelawe: 6