"Heʻala no ke kālā," "honi o ka ihu," "nāʻalaʻalani" - ke manaʻo mau nei mākou i keʻala i nāʻano kūlana kiʻekiʻe. Eia naʻe, ua ikaika loa ko mākou hiki keʻike i keʻano o nā puʻupuʻu i keʻala o nā kaikuaʻanaʻehā.ʻO mākou wale nō he 10 miliona mau pepeiao oluolu i ka ihu, no ka mea, he mea nui, kokoke 200 miliona o lākou i nā'īlio! I ka manawa kahiko, uaʻoluʻolu ke kanaka: ua kōkua kahi ahi i kahi ahi. Hiki anei ke hoʻoulu hou i keʻalaʻala i kaʻoi aku a me ka pehea e hana ai?
Pehea e hana ai?
ʻO ka "decoding" o nā hiʻimaʻaʻole ia he mea maʻalahi. Manaʻo ka poʻe he nui ka ihu o ka ihu, akā, e like me ka noʻonoʻo i nā mea a mākou e lohe nei me nā pepeiao o ko mākou pepeiao. ʻO ka ihu ka mea alakaʻi o ka makani i loko i nā hoʻokipa olfactory e kū nei i mua o ka lolo, kahi i ulu ai kaʻikepili:ʻo ka "mole" puhi "e pili ana" i ka pūnana nerve, a ke hoʻouna koke nei kēia i kekahi hōʻailona i nā wahi likeʻole o ka lolo.
ʻO wai e like me
ʻO kaʻike o keʻano he mea kino a he mea hiki ke hilinaʻi ma nāʻano genetics, ka hopena o ka honua, ka meaʻai, ka puhiʻana, ka lāʻau lapaʻau, ka nohoʻana o ka naʻau, no kahi lāhui a me nāʻano ākea. Ua hoʻoholo ka poʻeʻepekema i ke kakahiaka eʻona mākou i kaʻoi aku o kaʻino ma mua o ka ahiahi. Eia kekahi,ʻike ka hapanui o nā kānaka i ko lākou alaʻala i ka puna a me ke kauwela, a ma hope o ka hoʻolālā (no ka hoʻonuiʻia o ka wai ma ka ihu).
ʻO Siffiff a hoʻomanaʻo
Hiki i nā hamo ke ho'āla i nā mea hoʻomanaʻo (e like me keʻano o ka meaʻala e hiki ai ke hoʻomanaʻo i ke kiʻi o ka mea aloha mua, aʻo kaʻala o ka kinamona e hoʻomanaʻo ai i ka kupunawahine me ka cheesecake maikaʻi). ʻO keʻala, e like me nā'āpana i noho aliʻi ma ke kīʻaha o ko mākou kupunawahine, e lawe iāʻoe i kou'ōpiopio ma mua o ke kiʻi o ka kīʻaha hoʻokahi. Ma ke ala, ua hoʻohanaʻia kēia hiʻona e nā kauka e hana ai i nā maʻi i nele i ka hoʻomanaʻo. Ke hōʻikeʻia nei nā haʻawina i mālamaʻia ma ke Kulanui o Toronto:ʻo nā mea hoʻomanaʻo i hanaʻia e nā ala eʻoi loa aku ka maopopo a me ka noʻonoʻo. Hōʻike nā kānakaʻepekema i kēia ma keʻano o nā māhele o ka lolo e hoʻomaopopo i nā meaʻala, incl. no nā manaʻo a me ka hoʻomanaʻo lōʻihi.
E hina i lalo o ka mana
Ua hōʻike maiʻo Alan Kirsch,ʻoʻAmelika kilokilo e hoʻonāukiuki nā mea punahele iā mākou. Ke laʻana, kūʻai i nā waiwai hou a iʻole ka liʻiliʻi ma laila. Ma kekahi o nā hoʻokolohua, ua paʻi ka poʻe maʻamau i 14% wikiwiki i ka wā iʻikeʻia ai kahi kukui māmā o ka ulu o ka lāʻau kedera a iʻole ka lāʻau kedera i ka lewa, a ua hana i 10% hapa. Ma kekahi mauʻoihana Iapani, me ke kōkuaʻana i nā hui kuʻikahi, piʻi lākou i ka 50%.
E hana i ka makani
ʻO ka ihu ihu a me nā meaʻaeʻa ka mea maʻamau o nā pilikia o kaʻala.
Coryza . Me ke anuanu, i ka wā e pihi ka ihu mucous o ka ihu, piʻi ka piko o ka mīkini, a oki ka paupili olfacohi i kaʻaila a piha, a no laila, e hoʻouna i kaʻike e pili ana i ka lolo, hiki mai ka hypersemia (hāʻule iki i ka loheʻana). Inā piʻiʻole ka'ōhū no ka manawa lōʻihi loa, e ulu ana ka maʻi i loko o ka pulima - kahi hoʻomauʻole o keʻano o nā meaʻala.
Pāʻani . Hiki ke'aleʻa ke ala (e like me keʻano o ka predisposition genetic). ʻO ka hōʻehaʻana, ke kīʻana, kaʻulaʻulaʻana o kaʻili a me ka pehuʻana o nā pēpē mucous, he mau hōʻailona maʻamau o ka hyperosmia (hypersensitivity odor). ʻO ke kumu o nā meaʻaeʻae hiki keʻaneʻane kokoke i nā meaʻala mai ko mākou kaiaulu, mai ka ulu a me nā kola i ka lepo.
Ke lawe mai ka flair
ʻO ka hewa o ka meaʻala keʻanoʻelua - ke kikowaena a me ka waena. Me ke kōkuaʻole o ke kanaka lapaʻau, hikiʻole ke hoʻokumu i kekahiʻano, no laila, inā he mau pilikia me kaʻike o nā meaʻala, e kipa aku i ka otorhinolaryngologist (a wehe i nā maʻi o nā mea ENT - ke neurologist).
Ke ākea . Ke hanaʻole kaʻala i ka mucosa ihu (ie, kahi i loaʻa ai kaʻike e pili ana i ke ala o ka maʻi), ua manaʻoʻia kekahiʻano maʻi e like me keʻano. Noho mau ia i ke anu maʻamau, nā maʻi polu o ka paranasal sinus, ka lōʻihi o ka pale o nā ihu, nā polyps a me nā pūpū o ke kī komo, a me nāʻeha i nā septum nasal a me nā maʻi maʻi.
Central . Ke nānāʻia nei kēia hewa iʻoi aku ka maikaʻi, no ka mea aia ma ke kiʻekiʻe o ka lolo (ʻo ia ma ka wahi processing a me kaʻikeʻana i kaʻike e pili ana i ke alani). Hiki ke pili i ka pilikino o ka lolo a koi aku i ka nānā piha a me ka hōʻailona.
ʻAʻohe mea i hōʻoia
ʻAʻole i hoʻomaopopo maopopoʻia keʻano o kaʻala ma keʻano mole-molecular. Eia nō naʻe, i kēlā me kēia makahiki, uaʻikeʻia nā noiʻi hou e hiki ai iā mākou ke hōʻike i ka pale o kaʻike me ka maopopo i ke kumu no kaʻikeʻoleʻana o nāʻano maʻamau (me nā hanana) i nā maʻi e like me ka hōʻehaʻana i ke ala. Ke hoʻololiʻia nei nā kumu o ka hoʻololiʻana i nā manawa i hunaʻia i ka hana o nā molecule - cytokines iʻike muaʻia, aia ma loko o ke kuʻi. Hāpai pū lākou i ka hoʻokuʻuʻana i nā hōʻailona e pili ana i ke ala.
Ke koho nei mākou, ua kohoʻia mākou e ke kuleana ma keʻano he poʻo hina hina:ʻaʻole mākou e nānā iki aku iā ia, akā, he pilikia ia ma nā wahi a pau o ko mākou ola.
Ke hoʻopuka neiʻoe i ka hopena e pili ana i kekahi kanaka ma kāna mau'ōlelo a mau hana paha? Ma kahi hapa,ʻae. Akā,ʻo ko mākouʻala, aʻo keʻala o ke kanaka (heʻuhane ia a heʻala paha), he mea koʻikoʻi ia i kaʻike o kaʻike a mākou i hoʻonoho ai i nā kānaka. ʻO ka hopena o ka manaʻo e ulu mai i loko o kākou me kaʻikeʻole. Hiki iāʻoe ke hoʻoholo he kanaka hoʻonāukiuki, huhū, no ka mea ua hoʻonāukiukiʻiaʻoe e kona meaʻala.
E hopohopo
ʻAʻole i kōkua wale ka hahauʻana iā mākou e loiloi i nā poʻe, akā hiki iā lākou ke hoʻoikaika i kou manaʻo. Eia kekahi laʻana, e hopohopo inā mākou e puhi i ka "ala o ka makaʻu". Ua hāʻawi nā kānakaʻepekema i ke Keʻena no ka Study of Chemistry ma Montreal i ka wā o ka hoʻokolohua i nā poʻe e honi i ka huiʻana ma muli o nā hiʻi o ka wela o ka poʻe hopohopo a me nā mea nānā i nā mea uʻi. ʻElima mau minuke ma hope o ka hoʻouluʻana, ua hoʻonui ka paepae o ka poʻe i komo. Aʻo kaʻala o nā "mea hoʻoweliweli weliweli" i hoʻonui i ko lākou kūlana makaʻala.
Nā Arom me kahi kanaka
Kōleʻa mākou i kēia mau mea a iʻole kēlā mauʻuhane, no ka mea, ke hāpai a hoʻokūkū paha kā lākouʻala i ko mākou pilikino. Akā manaʻo ka poʻe psychologist ke kohoʻia ka kohoʻana ma o kā mākouʻano, e like me keʻano o ka manawa. Hoʻolahalaha, ma keʻano he kūlana, makemake i ka hoʻouluʻana, nāʻala hou, me nāʻike'ōmaʻomaʻo o nā holoholona hihiu. ʻO ka hoʻolaunaʻana i kahiʻoi o ka lalani, nā meaʻono waiwai. Aʻo nāʻanoʻokoʻa, nā moeʻuhane a me nā meaʻono, koho pinepine i nā meaʻala a me nā paukū.
ʻO ke kāne, ka wahine, a me ka ihu:ʻo ke koluʻaʻole he keu!
Uaʻike nā kānakaʻepekema mai ke Kulanui o Chico i kaʻono o ka wahine i ka ikaika ma mua o ke kāne. ʻO ka hoʻokaʻawaleʻana i loko o ia mau mea ke kumu o ka nui o nāʻano, ka moʻomeheu a me ka hormonal. ʻO ka mōʻaukala, ua hoʻoikaika mauʻia nā wāhine i loko o ko kākou kaiaulu e hoʻonui i ko lākouʻoluʻolu. Ua hoʻonohonohoʻia lākou i nāʻano o ka "imu hana" e like me ke kukeʻana, ka pua a me ka meaʻala.
ʻO nā mea a pau e loli
Eia kekahi,ʻoi aku keʻano o keʻala o ka wahine ma mua o ke kāne. Hiki i nā Estrogens ke hoʻonui i ka hana a nā mea lohe, hoʻonui i kaʻala o ka hapa mua o ka menstrual, i nā manawa o ka ulua wahine, a me nā mahina mua o ka hāpaiʻana. ʻO ka Progesterones (ma ka hapalua o ka hoʻokele) hoʻoemi i ka hiki ke hoʻonani.
Koho i kahi hoa
ʻO nā luna i nā manaʻo palupalu eʻike i nāʻokoʻa likeʻole ma ka'ōnaehana kamepiula ma kaʻikeʻana i nāʻokoʻa likeʻole i loko o ka'ōnaehana kamepiula, ke kohoʻana i kahi kāne kāne aʻo nā hoa iʻoi aku kaʻokoʻa mai kā lākou iho, i mea e hoʻohui ai i ia mau keiki, Eia hou, ma o ke alapihi ua loaʻa iā mākou nā hōʻailonaʻoi aku ma mua o ka nānā. Uaʻae ka hapanui o nāʻepekemaʻaʻole nāʻaeʻa i pāpikipikiki, akā,ʻo ka momona o ko kāua kino (i hanaʻia e kā mākou mau hormones) he manaʻoi aku ka ikaika - e like me nā pheromones i hūnāʻia e nā holoholona. No laila, he mea koʻikoʻi ke koho i ke ala e, me keʻala o kou kino, e hoʻonui i kou nani,ʻaʻole e kiola iāʻoe.
Ua hukiʻia ka manaʻo
E like me ka hōʻikeʻia e ka noiʻiʻana o nā meaʻepekemaʻAmelika, i ka hapanui o nā kānaka manaʻo hoihoi no ka wahine e hoʻohana i nā meaʻala o ka lavender, patchouli, sage, ylang ylang, amber, jasmine, tuberose. Aʻo kekahi mau mele e hiki ai ke nānā i kahi wahine i ka maka o ke kanaka, e like me ka huiʻana o nā meaʻala (cardamom, basil, pepa, pale) me nā hua puaʻa. Make i ke kanaka e hilinaʻi i ka hua a me ka hana pua.
Pākē a hoʻonani: nā kāne i hemoʻole
ʻO kā mākou leʻaleʻa ka hopena o ka hana hui o keʻono a me kaʻala. Ināʻoe, e like me keʻano, e hoʻomāmā i ka candy-snitch, e paʻa i kou ihu, a laila eʻike wale i keʻano. A i ka uhiʻana me ka ihu, e hoʻomaopopoʻoe i ka mea a lākou eʻono ai - mint, apalaʻa, a pēlā paha. ʻO kaʻaiʻana, keʻike neiʻoe i ka ea me konaʻala ma o nā kinipuni lima, kahi e hoʻouna ai nā mea hōʻailona i nā hōʻailona i ka lolo. No laila, me ke anu,ʻaʻohe meaʻono keʻai. Ināʻaʻoleʻoe e launa me kaʻala, keʻaʻaʻoleʻoe i keʻano o nā meaʻono, e hoʻopili ana iāʻoe iho i ka pūnaehana maʻamau e hiki ai i nā meaʻike o ke alelo ke hoʻomaopopo i - keʻoluʻolu, kaʻona, kaʻono, kaʻawaʻawa, a me ka'Umami (sodium glutamate). Aʻoi aku ka ikaika o keʻala o ka meaʻai, ka mea liʻiliʻi eʻai ai. Mai poina ka kuke me nā meaʻala!