- beana - 250 Grams
- kāloti -ʻekolu mau'āpana
- ono - 2 mau'āpana
- aila olila - 60 mau mile
- ka'ōpū puna - 1 aniani
- lemona wai - 2 mau mea. koko
- nā artichokes - 400 Grams (pickled)
- 'ōmaʻomaʻo - 2 Art. koko
- pepaʻeleʻele a me ka paʻakai - - Eʻono
Hoʻomoʻaʻia nā beʻa i loko o kahi pānaʻi, holoiʻia, a laila e noho i loko o laila a hiki i ka pihaʻana o ka wai. Hoʻokipaʻia nā kāleti i loko o nā liʻiliʻi liʻiliʻi. E hoʻololi i kāu mau piʻa i loko o kahi kōmole a ninini i ka wai "poʻo ma luna". Hoʻomaʻo i hoʻokahi minuke he 10 mau minuke. Ma hope iho, hoʻokomoʻia nā kāloti a puhiʻia nā beana no 10 mau minuke'ē aʻe. Wehe i nā huaʻai mai ke ahi, e nininiʻia i loko o ka colander ae hoʻokuʻu i ka wai. ʻAiʻia kaʻaila i nā mowiki nui, ai loko o ka pā, e hoʻoheheʻe i ka wai. Ma kahi e waihoʻia ai kaʻoki a kuluʻia a'āpono. I ka manawa i hanaʻia ai kēia, e hoʻokomo i nā kāloti me nā pīni i ka riki, e nininiʻia i ka'ōpū puna, ka wai lemon a me ka paʻakai. E hana i nā meaʻai a pau no 5 mau minuke. Hoʻokiʻokiʻia nā'ōmaka o Artichokes a hoʻohuiʻia i nā pīni me nā kīʻaha, a hoʻokuʻu hou i 5 mau minuke, a me ka pepa a me ka paʻakai.
Nā lawelawe: 4