Nā Pancakes mai nā courgettes - nā meaʻai hoʻopiha no nā lā a pau

ʻO nā mea maʻamau no ko mākou'āina'ōmaʻomaʻo, zucchini, nui mahalo no kaʻono o kaʻono, ke keʻa maikaʻi a me ka maʻalahi i ka kukeʻana. ʻO kēia kekahi o nā mea maʻamau i nā mea kīhāpai Lūkini, a no laila, heʻano nui loa nāʻano o ka kukeʻana me ia: nā meli, nā'ōpū momona, nā hua iʻa i hoʻolapalapaʻia i loko o ka umu, aʻoiai, hiki ke hoʻonuiʻia ka momona o ka momona me ka pihaʻana i ka pai. Akā naʻe,ʻo ka ipu punahele nui loa ma kā mākou mau papa he pancakesʻala. ʻO kēiaʻaiʻai olakino, meaʻai a me ka māmā ka mea maikaʻi loa no ka'ōpō kakahiaka. E haʻi mākou iāʻoe pehea e kuke ai i nā pancakes zucchini me ka wikiwiki a me keʻoluʻolu.

ʻO Delicious pancakes mai nā kumukūʻai - ka meaʻai 1

Hiki ke hāʻawiʻia kēia pāʻani i keʻano o ka wā maʻamau, akā, no ka mea i kukeʻia i ke zucchini kauwela he waiwai nui. No ka hanaʻana i nā pancakes e ponoʻoe i kahi liʻiliʻi o nā huahana a me ka manawa, akāʻo ka hopena hiki ke hoʻonā i nā kīʻaha paʻakai. E hoʻomanaʻo hoʻokahi wale nō kānāwai -ʻaʻole i lawe waleʻia ka pehi mai nā hua'ōpiopio wale nō, no ka mea he palupalu ia aʻaʻole e hoʻopau i ka pā. Ināʻole,ʻoi aku ka maikaʻi e wehe koke aku i kaʻili. E noʻonoʻo i kahi papaʻi maʻamau, pehea e kālua ai i ka pancakes mai nā pākeke.

Mea Kai:

• ka palaoa - 200 g
• zucchini - 1,5 kg
• nā hua - 2 mau'āpana
• marjoram - ½ teaspoon
• oregano - ½ teaspoon
• ka paʻakai, ka pepa - eʻono
• kaʻaila aila

Keʻano hoʻomākaukau:

1. E holoi i nā huaʻona a me ka pele iā lākou,ʻokiʻoki i nā koʻi.
2. A lailaʻokiʻoki i nā'āpana pālua.

3. ʻO kēiaʻano meaʻai zucchini maʻamau e pili ana i nā huapalapala paʻi ma luna o ka mea holoi, no ka mea, e hoʻomākaukau mua ia.
4. Grind zucchini a hoʻokomo i ka wai hua.
5. A laila, e hoʻololi i nā huaʻai i loko o kahi pahu like a hoʻokomo i nā hua, ka palaoa, marjoram, pepa, oregano a me ka paʻakai eʻono ai.

6. E hoʻolālā i nā mea a pau aʻoluʻolu.
7. E kau i ka paila panula ma ka ipu a ninini i kaʻaila ma lalo.
8. E hoʻomoe mālie i ka palaoa i ka'enaʻu, a uʻi i kēlā me kēiaʻaoʻao a hiki i kaʻikeʻana o ka'ōpū gula.

9. Hoʻomākaukauʻia nā pāʻina'āpīpihi mai nā pūʻali! E lawelawe me nā mea hoʻonani a iʻole he'ati likeʻole. Aloha maikaʻi!

ʻO nā pancakesʻaiʻia mai nā kumukūʻai - ka meaʻai no ka helu 2

Inā makemakeʻoe e hoʻoponopono i kaʻohana a me nā hoa i ka meaʻaiʻono a me ka maikaʻi, hiki iāʻoe ke lawe mai i kahi meaʻuʻuku i loko o ka meaʻai. ʻO ka hua maikaʻi, kahi i hui pūʻia me ka momona o nā mea kanu,ʻo ia ka uala. ʻO kahi haʻahaʻa o nā'ōlaʻiʻuala e hāʻawi mai i kahi meaʻono iki, a me zucini - he meaʻala maikaʻi. E noʻonoʻo i kahi ala e hoʻomākaukau ai i kēlā meaʻai.

Mea Kai:

• poteto - 2 mau wahi
• kākāka - 1 clove
• ka palaoa - 3 tbsp. l
• zucchini - 1 pc
• nui - 1 wahi
• kāloti - inā makemakeʻia
• ʻO Bulgarian pepa - kohoʻole
• ʻO ka paʻakai a me nā meaʻala - eʻono
• kaʻaila aila

Keʻano hoʻomākaukau:

1. E holoi i nā mea kanu a pau.
2. Hoʻopiliʻo Zucchini i kahi kālai nui aʻokiʻokiʻia i loko o nā pa.
3. Hoʻopiliʻia ka paʻi a me nā kāloti.

4. ʻO ka pila kuʻi a me ka peel ma kahi nui.

5. Hoʻohui pono i nā mea hana a pau i loko o kahi pahu kahi e hoʻomaʻemaʻe ai i ka wai hua.
6. A laila hoʻohui i ka paʻakai a me nā meaʻala eʻono. Hiki iāʻoe ke hoʻonui i kaʻono o nāʻekaʻeleʻele maloʻo.
7. Ma luna o ka pakuhi, eʻoki i ke kālaiki a hui me nā meaʻai a pau.
8. E hoʻonui i ka palaoa a me nā hua.

9. E ho'āʻo i nā meaʻai a pau.
10. E kau i ka pīnihi i ka pahu a ninini i kaʻailaʻaila ma ka lalo.
11. Ka pipi i ka papapalapala me ka punetuni, me nā'āpana kūpuni.
12. Ma kahi wela wela, e hoʻomaʻamaʻa i nā kupapaʻu no 6-8 mau minuke.

13. E hoʻohuli i nā pancakes a hiki i kēlāʻaoʻao a uhi.

14. Hoʻomākaukau ka meaʻona! E kau i nā hana hewa i hanaʻia ma luna o kahi pāpale.

E lawelawe i ka wela ma keʻano heʻokoʻa likeʻole aiʻole i kahiʻaoʻaoʻaoʻao. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i kaʻona kawa a me ka mayonnaise. Aloha maikaʻi!