Salame mai ka puaʻaʻala.
E pono anaʻoe: 1 poʻo poʻo puaʻaleʻaleʻa, 1 leka nui, greens, 2st. l. kaloʻaila, 1 st. l. ka vīneka, ka paʻakai, ke kō, ka pepa - eʻono.
Keʻano hoʻomākaukau: hoʻomaʻemaʻe a holoi i ka'opakalāʻau, wehe i nā lau luna a me ka cob. No ka minuke heʻumi minuke, ke kalo ma loko o ke kai paʻakai, e hoʻokaʻawale i nā hapa o ka kāpelu a holo i ke kuke me ka wai paʻakai no 5-7 mau minuke. E uhi i ka pan. A laila e lawe i waho i ke kāpena a kau i ka pā e hoʻomaha. I loko o ka wai kahi i hoʻolapalapaʻia ai ka kāpena i kaʻaila o ka vīneka, ka paʻakai, ka sugar a me ka pepa. E puhi i ka paila i nā'āpana liʻiliʻi aʻoki i nā greens. ʻO kaʻaila, ka lau a me ke kāpena ka mila a waiho i ka sāleta noʻelua hola, a ua'onaʻona loa.
ʻO ka saladi mai kahi līlī mai.
Makemakeʻoe: 600g radish, 1 st. l. mayonnaise, 2st. l. kefir aiʻole ka kirīmiʻona, 1h. l. kūpulu, ½ lemon, pepa, greens.
E hana i ke kuhi, e puhi a holoi hou. E hoʻokomo i loko o ka ipu saladi mayonnaise, kefir, wai lemon, mustard, paʻi a me ka paʻakai (eʻono). Hoʻohui i nā mea a pau. Hiki iāʻoe ke paʻi i ka hui me kahi mea holoi. A laila e hoʻopau i ka lālani i loko o ke kīni, i kāohiʻia ma mua. Eʻoki i nā maka, eʻoki a hui me ka saladi.
Kāleti a me ka'ōmole'ōmole.
Makemakeʻoe: 1'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo, 4 kāloti, 2 st. l. lemona wai, 1 tbsp. hua waina, 1 st. l. ka ÿaila ÿaila, 1 ¼. ke kō.
Hana maikaʻiʻia kēia salemina i ka hopena o ka kukeʻana, no ka mea, pono iāʻoe e noʻonoʻo i hoʻokahi mau hora hua waina i loko o ke kai anuanu, i maʻalahi ai. Peel i nā kāloka, hoʻomaʻemaʻe a kau ma luna o kahi kāpili nui. E holoi i ka'ōʻaʻona, e pehu a hāwele hoʻi. Eʻoki i nā huawaina me ka wai lemon, ka pata a me ke kōpaʻa, e hoʻokomo i ka kāloka a me ka'ōmole i ka hui.
E mālama ka hua sāla i kahi anuanu no ka hapalua hola, i mea eʻona ai.
ʻAmiʻaila a me ka salala pāmakai.
Ponoʻoe: 600g o ka uala, 1 aiʻune nui, 200g o ka hui mea kanu, 100g o ka hausaa i puhiʻia, 1 tōmato, 2 punetēpuni. mayonnaise, 2st. l. ka kefir, ka pepa, nā mea kanu.
E puhi i kaʻuala. I kona manawa eʻako ai, hoʻokomo i kahi mayonnaise (aiʻole kaʻaila kirimina), ka paʻakai a me ka pepa i loko o kahi kīʻaha saladi. E ho opili i kēia mau mea me ka mea hana lepo a hiki i ka loaʻaʻana o ka hau ea likeʻole -ʻo kaʻiʻo. Pepe a'ānai loa i ka'oteʻa, ka pele, greens, tomato. Ke hoʻomalaʻoʻia kaʻuala, hoʻomaha, a laila eʻoki aʻokiʻoki i loko o nā pahu. E hoʻonui i nā mea'ē aʻe o ka saladi. ʻO ka pānaʻi maikaʻi a me ka mea hana i hoʻomākaukau muaʻia, e hui maikaʻi, e kau i ka pahu hau hau no ka hapalua hora eʻona ai.
Inā lōʻihi ka manawa i koe ma mua o kaʻahaʻaina pāʻina, makemake wau e hāʻawi wale i kēia manawa no ka hanuʻana, akāʻo wau iho. Eʻoki a mālama i kou mau maka i ka manawa like. He mea maʻalahi ka hopena no nā māmā e hahai nei. Hiki ke hoʻohanaʻia kēlā mau mākāka i ka manawa o kaʻaiʻana i nā salama i luna.
- Hoʻokuʻu i nāʻaila no nā minuke 10 i ka wai kai, a laila e'opiʻia a hui me ka 1 tbsp. ka meli. E noi i kahi i hoʻomaʻemaʻeʻia a me ka'ā'ī. E paʻa no 15-20 mau minuke, a laila holoi me ka wai mahana. ʻO kēia meaʻai a me ka huakona huahua he mea kūpono loa ia no kaʻili maloʻo, keʻoluʻolu ia a me keʻano.
E hoʻokuʻu i hoʻokahi hola. ka nihi, ka meli a me ka yogusa. E noi i ka pale ma ka alo no ka hapalua hora. Ma hope iho, holoi a holoi i kou mau maka me kahi'āpana lemon. ʻO kēia kopa e kūpono ana i kaʻeleʻeleʻili. Hiki ke hoʻihoʻi mai i ke olakino a nānā a me ka uila i kouʻili.
- E lawe i ka'ōhū moa, e hoʻonui i 1hl i laila. ka meli a me 1 tea. Glycerin. E hoʻohui pono i nā mea i pili. E noi i ka pale ma ka helehelena a waiho no 20 mau minuke. E holoi i ke kinaki me ka wai mahana. E hoʻomaʻemaʻe kēia mask i kahi maloʻo maloʻo, eʻoluʻolu i nā'alemene maikaʻi. Me ka loiloi maʻamau, ua hoʻopukaʻia ka pānaʻi hou e ka mask.
- Hoʻohui i 100g o ka palaoa bale a me ka 1 tbsp. ka meli a me nā hulu manu. Hiki i ka pīpī i ka huiʻana me kahi mea holoi a hiki i kaʻikeʻana o ka'ōpū keʻokeʻo E noi i ka pale maka e kū i kahi 15 mau minuke. Hoʻomaʻahu kēia mask, hoʻoulu, rejuvenates.
Eʻoliʻoli i kāuʻahaʻaina!