He nui nā keiki hānau me ke ola ma ka honua. Ua hanaʻia ke kino o ka wahine ma keʻano i mea e hiki ai iā ia ke hānai a hānau i nā hua. ʻO kaʻoi aʻe o ko mākou hopohopo,ʻo kaʻoi aʻe o ko mākou kino i ke kino, ua hoʻopiliʻia nāʻoihana, a he mau leʻaleʻa maikaʻi a me ke kaumaha. E ho'āʻo e huki i kekahi mea me nā manamana'ākau a'ōlelo paha. ʻO ka wahine, ua hoʻoikaikaʻia e hoʻohana i ka manawa hānau a pau ma kahi kūlana, eʻoi aku ka paʻakikī o ka mālama i ka maluhia o ka manaʻo a me ka mālamaʻana iāʻoe iho. ʻO kaʻoi aku o nāʻike i loaʻa i kahi kanaka,ʻo ka paʻa o kaʻike i kahi kūlanaʻikeʻole. ʻAʻole hānau kahi hānau. ʻO ka mea nui,ʻo ia ka mea e pono ai kaʻike. No laila e loaʻa ka maikaʻi mai nā kumu waiwai kūpono. E hoʻomaka me ka mea e pono ai e aʻo e pili ana i nāʻano koʻikoʻi o ka heleʻana o nāʻano, nāʻano physiological. Hiki ke loaʻa iā lākou i nā kōkua lapaʻau. A he mea maikaʻiʻaʻole wale nō e aʻo, akā, e hoʻomanaʻo aiʻole e lilo i nā helehelena o ke kaʻina hana. A laila, i ka manawa o ka hānauʻana, hiki ke hopohopoʻole ("E kuʻu Akua, he aha kēia mea me aʻu? He mea maʻamau kēia?"), Akāʻo ka wiwoʻole ("Pēlā, e like me nā mea mua. kauoha "). ʻO ka mea pōmaikaʻi, i ko mākou mana e hoʻomaka i nā papa hana wale no ka hoʻonāʻana, akā, i ka hoʻomaha. Hiki iāʻoe ke hana i kēia ma nāʻanoʻelua: pono i kou makuahine ka pale i loko, e hāʻawi i ka hoʻomaha i ka hoʻouluuluʻana. A maikaʻi ka hoʻomaha.
ʻO nā manaʻo no ka maikaʻi
ʻOiai, ma ka pō o ka hopena nui he mea paʻakikī ke kāpae i ka hauʻoli. Pono ka manaʻo kūpono. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i nāʻano likeʻole, e like me keʻano, hoʻokomo i ka hypnosis ("Ua hauʻoli, hauʻoli a maikaʻi hoʻi"). Ma ke ala, i kekahi manawa e kōkua ka hana hoʻopunipuni - e hopohopo. I kekahi mau mīkini e hana ai a hana wale iho paha: ma mua o ka hoʻomakaʻana eʻike, ma ka hopena o ka'ōpū e'oluhi wale lākou "a me nā pule hebedoma hope loa i ka equanimity piha. Akā,ʻo ka loaʻaʻole i kēiaʻano,ʻo ka pono,ʻaʻole ia e pono.
ʻO ke kahua kūpono
Hiki maikaʻi ke hele pū kekahi wahine me ka wahine nāna i hāʻawi iā ia i kākoʻo ikaika. I nā makahiki i hala iho nei, ua hiki ke hoʻololiʻia nāʻano likeʻole o ka laweʻana: hiki i kēia manawa ke hiki wale aku i kahi hōʻailona hānai kokoke loa, akā e hōʻailona i kahiʻaelike me kekahi keʻena, e koho i kekahi kauka pono'ī a me ka palekeiki. Hiki iāʻoe ke kelepona i kahi kanaka kālaiʻike o ke kanaka huliʻike mai ka pokapū perinatal a iʻole kou mau hoaaloha a me nā pilikana (kāne, makuahine, aʻo ka hoaaloha paha) i ka hānauʻana. Mai hele wale ma muli o nāʻanoʻokoʻa.
Nā haʻuki pilikino no nā wāhine hāpai
Aia kekahi hoʻonohonoho kūikawā o nā hana e 'ae ai iāʻoe e hoʻomākaukau i nāʻiʻo e komo i ka hana. ʻAʻole he mea kupanaha no ka poʻe'ōleʻa he nui, ua hōʻeha maikaʻi i nā hui puʻupuʻu, ua maʻalahi a hānauʻoleʻia.
Hana hoʻolālā
He mea nui loa ka hauʻoliʻana i ka hānauʻana. Aia kekahi mau hana e maʻalahi ai ka hoʻopauʻana i nā hakakāʻana, a aia nā'ōlelo hoʻolālā. Hiki iāʻoe ke hanu i ka "dog" aiʻole "locomotive", he mea hoʻonani kelea, akā kōkua nui. Ka hoʻouluʻana (mai ka Latin relaxatio - hoʻomaha, hoʻomaha) - kahi hoʻomaha hoʻoluʻu nui, me ka weheʻana i ka pilikia o ka naʻau. Wahi a nā poʻe akamai, i ka wā hoʻomahaʻana, ua hoʻopauʻia nā manaʻo a pau, e like me ka makaʻu.
Nā kūlana hoʻoluʻolu i ka hānauʻana
Hiki maikaʻi ke hilinaʻi ka wahine i kona kino. A laila, i ka manawa e hānau ai e hiki ai ke hoʻolohe i kou mau manaʻo, a e ho'āla iā lākou i kahi kūlana a me nā hana iʻoi aku ka maikaʻi loa iāʻoe ma kēlā me kēia kau. Ināʻaʻohe mau kapu (e like me nā lawaiʻa), mai kāohi i kāu mau manaʻo: makemakeʻoe e hele - hele inā he pola nui - hiki paha iā ia ke maʻalahi i ka hoʻomanaʻana i nā hopena a me nā kukuli ... e ho'āʻo, e nānā, e hoʻololi i ka hopena.
Mai "hoʻolālā" i nā hopohopo o kekahi ma luna ou iho
He nui nā makuahine i kāʻana i kā lākou mauʻike: "Ke aloha nui nei wau i kaʻu keikikāne makahiki, akā, ke hoʻomanaʻo nei au i ka hānau me ka weliweli a me ka makaʻu -ʻaʻole hiki iaʻu ke noʻonoʻo eʻeha nui loa. He weliweli,ʻaʻole au e hānau i kekahi mea'ē aʻe no kekahi mea. ʻO ka liʻiliʻi - iā ia iho. " E hoʻomanaʻo i kahi hānau likeʻole. E manaʻoʻiʻo e holo pono nā mea a pau iāʻoe. Aʻo ka uku he minute wale nō, i ka manawa e laweʻia mai ai kēia mumuna pōmaikaʻi i kou umauma. I kēia manawa uaʻike mākou i ka paleʻana i ka makaʻu i ka hānau keiki a hānau i ke keiki me ka wiwoʻole.