ʻO ka massage Ayurvedic: nā hana, nā hana

I kēia lā, hiki i kaʻoihana o nā kaʻina hana hoʻolālā ke hāʻawi aku i kāna mea kūʻai i ka nui o nā lawelawe. Pono kekahi mau lawelawe i ka koi nui, no ka mea uaʻike mua lākou. ʻO kekahi poʻe ke hoʻomaka nei e komo i ke aʻa ma kēia wahi, e lanakila ana i ka poʻe pā. ʻO kekahi o kēia mau lawelawe,ʻo ia ka'omaʻi Ayurvedic, a mākou e kamaʻilio ai ma loko o kaʻatikala "Massage Ayurvedic: technique, technique."

I kēlā me kēia lā, ulu ka nui o nā mea mahalo o ka massage Ayurvedic, no ka mea, he mea kōkua ia i ka hoʻonāukiuki i ka hanuʻana, e pale i ka uluʻana o nā maʻi. I loko o ia mea hiki iāʻoe keʻike i nāʻanoʻelua:ʻo keʻano o ka hohonu hohonu o nāʻiʻo a me nā mea'eleʻa, a me kaʻoihana Indian o ka ho'ōla maoli. Hoʻokumuʻia ka haʻawina Ayurvedic ma kaʻokoʻa a me ka pilina o ke kino a me ka manaʻo. Ma keʻano maʻamau, ma hope o kēia kānani, e loaʻa hou ai ke kino i ka palekana a me ka noʻonoʻo. ʻO ka "hanu nui" o ke kino,ʻo ia hoʻi, ka holoʻana o ka ike, koho i ke ala pololei. Inā pilikia ka kino ma ke kahe o ka ikehu, hiki i kahi kanaka ke hoʻoulu i ka malaise, i ka hopena i ka maʻi mau.

ʻO ka hanaʻona Ayurvedic - kānalua: hana.

Hiki ke hana i kēia masima ma keʻano he hoʻokahi mea makami, a i loko o nā limaʻehā,ʻo ia hoʻi,ʻelua mau papa. I loko o ke kūlana, hoʻonāukiukiʻia nā hanana o nā mea olaola ma muli o ke kāomiʻana, ka hahauʻana a me kaʻike hohonu o nāʻiʻo a me nāʻiʻo maʻemaʻe. ʻO kēia mau helu i kahi kokoke i ka māhele o ke kino. ʻO kēiaʻano maʻamau e kōkua i ka hoʻoikaikaʻana i ke koko a me ke kahe o ka lymphatic, e hoʻoulu i nā ligaments a hoʻokuʻu i ka haunaele. ʻO ka hopena, e hoʻonui ke kūlana o ke kino, a nalowale ke poʻo.

Pono e hoʻohanaʻia ka massage Ayurvedic i nāʻaila maikaʻi. ʻO konaʻano kūpono loa kēia. Nui nāʻano o nāʻaila e pono ai ka laweʻana o nā mea kanu, no laila ua waeʻia lākou i kēlā me kēiaʻano, e pili ana i ka hopena e hiki ai ke kōkuaʻia me ke kōkuaʻana o ka massage. Hoʻopiliʻia i loko o kaʻili, ua hoʻoikaika kaʻaila i ka ikaika o ke kino, e lawe i nā toxins o ke kino. ʻO kēia ke kumu o kaʻaila o nā mea kilokilo kupaianaha. I ka wā e hoʻomohuʻia ai ka mea e hoʻokomoʻia ai ka mele mele mantra, me keʻano o ka aromatherapy. Ma kēia mau mea eʻae iāʻoe e hoʻomaha a me nā hanaʻoluʻolu i nā'ōpiopio o ke kanaka.

Nā hana maikaʻi i ke kino.

ʻO kēia massage, kahi hoʻopau maikaʻi loa i ka pilikia, hoʻonāwaliwali i ka hiamoe a hoʻihoʻi i ka hauʻoli o ke ola. I ka wā o ke kaʻina hana, loaʻa nā endorphins, nā hormones i kapaʻia he hauʻoli. Eia kekahi, hoʻoikaika ka hoʻonani i ke kino. Ma hope o ke kūlana, manaʻo kekahi kanakaʻaʻole wale ka maluhia, akā, piha i ka ikaika a me ka ikaika, hiki iā mākou ke'ōlelo, hānau hou.

Mai poina e pili ana i ka hopena maikaʻi o ka massage i nā hono. I loko o ka pākiko, hoʻohana kekahi mea hoʻohana i ke kālai lāʻau yoga. Aʻo ia, e like me kāu eʻike nei, he hopena maikaʻi kona i nā hono. Hiki i kēia massage ke hoʻokuʻu i nā māmā a hoʻokuʻu i kaʻeha ma ka huelo, a ma ke ano holoʻokoʻa ka hana o ka pūnaewele musculoskeletal. Ke hana nei kēia no ka mea i loko o ka manawa o ke kauʻana, ua mālamaʻia nā hono a me nā ligament.

Hiki iā mākou ke hoʻomaopopo i ka hopena maikaʻi o ka massage Ayurvedic i ka'ākuʻupaʻa. Hāpaiʻia kēia ma muli o ka meaʻoiai i ka wā o ka hālāwai e hāpai ana i nā hanana o nāʻoihana biologically. ʻO kahi mau hanana wale nō o kēia hana mana - he kānana, a he mea maikaʻi e manaʻoʻia no kahi oʻeono mahina.