ʻO keʻano, i ka mea ma keʻano ke loaʻa i nā niho māmā a me keʻokeʻo, akā, i loko o ke anuanu o ke ola hou,ʻike mākou i kekahi manawa i ke olakino o ko mākou mau niho, e pili ana i nā lawelawe a ka mea lapaʻau i nā hihia kūikawā. Akā,ʻo ka mea huna o kaʻoluʻolu maikaʻi e maʻalahi keʻano maʻalahi - ponoʻoe e hoʻomau i nā mālama kūlohelohe aʻai i nā mea pono no nā niho. Aia kēiaʻatikala i ka "kukui" o nā huahana e kōkua i ka hoʻolālā maikaʻi a me ke olakino o kāuʻoluʻolu!
Eʻike i nā luna nui heʻumi o nā mea kanu a me nā huaʻona - e like me kāloti, kukama, beets a me nā'ōlaʻa. Aia nā huahana a me nā microelements i kēia mau huahana - nā peta beta, nā huaʻa B, D, C,ʻE, K, a me ka calcium, ka fluoride, iodine, hao a me ke kālā,ʻo ia ka mea nui i hoʻokomo i nā huapika a me ka calcium e pono ai no nā niho. Eia kekahi,ʻo ka hoʻohanaʻana i nā huaʻalina momona e lilo iʻanoʻano masaka no nā'āpī a me nā niho,ʻo ka hope, ma ke ala, e kōkua lākou e hoʻokuʻu i kahi pāpale. He paʻakikīʻaʻole e loiloi i nāʻano lapaʻau o ka'ōmaʻomaʻo,ʻaʻole hiki ke hoʻoikaika i ka palekana wale nō, akā, e hoʻopau pū ana hoʻi i nā'āpala koko. ʻO nāʻanuʻu (nā huaʻona, nā hua waina, nā currants a me nā kinekino) he hui likeʻole o nā pig pigmenti, pectins, mea'eleʻaleʻa a me nā meaʻai'ē aʻe a me nāʻano microeleuses. Ma muli o kona mau kino bactericidal, hoʻohanaʻia ka wai'alanika e pale ai i ka caries. Hiki i nā māla ke hoʻemi i ka likelika o ka caries, aʻo ka mea hou, hiki ke nānāʻia heʻano kūikawā antibacterial, aia i loko o nā mea lāʻau kūikawā e kāohi ana i nā maʻi likeʻole i ka waha. Hoʻomoʻaʻia nā meaʻai i nā amino acino nui, nāʻepa momona i piha i ka momona, a me nāʻano mea'ē aʻe. ʻO ka'ōpuni pine kahi vanadium, a he mea kōkua i ka uluʻana o nā iwi a me nā phosphorus, e hana a mālama i nā niho. ʻAmona, hoʻomaikaʻi i nā mea i hoʻokomoʻia i loko, he mea lapaʻau maoli.
He mea koʻikoʻi ka huahua laʻau i kaʻano o nā niho. Hiki i ka Yogurt ke hoʻonui koke i ka pH pono, a me ka calcium, ka phosphate a me ka casein e hoʻohui i ka minerali ma nā niho. ʻO ka'ōmaʻa he mea pono e pale aku i nā caries,ʻo ka hoʻonuiʻia o ke kaʻina o ka wailaki e 60%, aʻo ka pulupulu kekahi mau protein, laque acid, hao, magnesium, a me ka calcium a me nā huapika i komo i ka hana iwi. Mai kahi o kaʻike o ke kolomu, ua manaʻoʻia ka iʻa eʻai i ka meaʻai maikaʻi i nā huaʻona a me nā kumu o nā mea e pono ai no nā niho. He waiwai nui nā'alemele i ka riboflavin paʻakikī, ka konupūmā, ka sodium, ka magnesium, ka manganese a me ka hao, kahi hana pale i nā niho a me nā'ā'ī, a hoʻoulu i ka uluʻana o nā mea niho, e pale i ke kūkuluʻana o ka plaque a me ka lukuʻana o ka pahu. E lilo ka iʻa i waiwai waiwai nui o ka iodine, ka mea e pale ai i nā niho mai ka caries. ʻO ka meli ka huahana maikaʻi no nā niho.
He mea maikaʻi loa ia no ka hoʻomāhuahuaʻana i ka palekana, e hoʻopōʻino i ka olakino o nā niho. E lilo anaʻo Propolis i mea hōʻeha maikaʻi loa, no laila ua lawa ia e hoʻolimalima iki i kahi o ka honeycomb, kahi e kōkua mau ai i nā niho, a me ka hoʻoponopono ponoʻana i nā mumū a me nā stomatitis. Ua hoʻokumuʻo Propolis iā ia iho me kekahi o nā hōʻailona maikaʻi loa i ka mālamaʻana i nā caries a me ka timeontitis, uaʻike nā kānaka i kahi 100 mau kumu pono no ka paleʻana i nā niho. Aia i loko o kaʻeleʻele a me ka'ōmaʻa'ōmaʻa nā mea antibacterial e pale ai i ka uluʻana o ka maʻi bacteria.
Mahalo i ka antioxidant, ka catechin, ka hapa o ka tea, hoʻohemo i ka hua bacteria e hopena i ka hanuʻino, no laila, e lilo ke kīʻaha o ka lama i mea pale kūlohelohe e kū'ē i nā meaʻono. ʻO ka wai inu, i hoʻopihaʻia me ka fluoride, ka hopena maikaʻi loa o nā niho - ka mea e pale ai i nā caries, e hōʻiliʻili i ka pāpale, e pepehi i nā lāʻau. ʻO nā hua puaʻa he 12 mau huamaʻa, he nui nā micronutrients. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka'ōpū o nā huʻi haʻulu e hāpai i ka ho'ōlaʻana i nā maʻi liʻiliʻi ma nā maʻi, e pale i ko lākou kaheʻana, e hoʻoikaika i nā niho. ʻO kēia mau huahana e hoʻopili kūponoʻole ia i keʻano o kou mau niho, akā,ʻo ke olakino o ke kino holoʻokoʻa. ʻO ka hoʻohanaʻana iā lākou i kēlā lā i kēia lā, e hoʻopiha i kou mau niho me nā waiwai nui a me nā microelements. I ka hopena, makemake au e hōʻailona i kekahi mau huahana'ē aʻe i loaʻa ka hopena i nā niho,ʻo ia hoʻi, ke hoʻolaha nei lākou i ka paʻiʻana o ka hua bacteria a me ka hanaʻana o caries. ʻO ka hoʻonohonohoʻana ma ka papa inoa o nā meaʻoi loa loa no nā niho,ʻo ia nā carbon drinks a me nā'ōnaehana ike.
ʻO ka nui o ka'eneka a me ke kōpaʻa i loko o kēia mau huahana "corrodes" keʻano o nā niho. ʻO nā waiʻona punahele nui he mea kūpilikiʻi i nā niho no ka nui o nā mea likeʻole, akā,ʻaʻohe mea e hōʻole ana i kona mau waiwai pono, akā,ʻo nā wai alani a pau, ua hoʻoikaikaʻia nā mea aloha e hoʻohana i loko o ka paipu, aiʻole e holoi mau i ka waha ma hope koke iho o ka holoiʻana i nā wai. I waena o nā mea'ē aʻe,ʻo ka hoʻohanaʻana i ka meaʻai wela, me ke anu (e like me ka cafe me ka ice cream, ka hoʻohanaʻana i nā mea inu wela i ke anu), kōkua i ka hoʻonāwaliwaliʻana o ka enamel a hoʻonāukiuki i keʻano o nā lua.
ʻAʻole hiki i nā poʻe'ē ke'ōlelo e huli i kahi hana no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka niho, no ka mea, ua manaʻoʻia kēia hana he koʻikoʻi. ʻO ka māhele o kekahi mau'alea peroxide carbamide ka hopena o ka'āpana niho a hoʻolilo iā ia i porous. ʻO ke kuʻumeʻa o ka niho e hiki ke alakaʻi i ka hoʻonuiʻana i ka noʻonoʻo o nā niho a me nā'ā'ī. No ka mālamaʻana i ke keʻokeʻo'ōmaʻomaʻo o nā niho, pono pono ke mālama i nā kānāwai - mai hanaʻino i ke kofe, ka cigareki,'ōwili mau i kou mau niho a hele i ke kauka lapaʻau.