ʻO ka'ōmaʻa lāʻau olama
Ma keʻano kūpono, pono loa ka makuahine e kali i ke olakino. Ma kaʻoihana, hikiʻole kēia hana. Mai makaʻu! ʻOi aku no ka mālama koke a me ka mālama ponoʻana. ʻO ka'ōpala kekahi o nā maʻi maʻamau loa i waena o nā wāhine hānai. ʻO kaʻoiaʻiʻo, he kūpono e hoʻoholo i kēia pilikia ma mua o ka hoʻoholoʻana o ke keiki. I ka wā o ka hānauʻana,ʻaʻole i'ōleloʻia e nā poʻe koʻikoʻi-gynecologists e mālama i nā maʻi fungal i ka lāʻau. ʻO nā mea a pau i loko o kou mana - e pale i ke pēpē mai ka maʻi kū i ka wā o ka hānauʻana. No ka hanaʻana i kēia,ʻekolu hebedoma ma mua o ka lā i hoʻolālāʻia ai, hoʻoulu (ʻaʻole douche) ka perineum me nā hua waiū o ka waiū, e like me ka matzoni, ka momona, ka pipi.
ʻO nā hana nui o ka'ōpala - ka holoi paʻakai me ka decoction o nā pua chamomile, nā lau birch a me nā pua pine. A mai hoʻopoinaʻoe i kēlā mele e like me nā mea momona a pau: nā lelo, nā hua. No laila, e leʻaleʻa i ka meaʻaiʻai: nā hua hou, nā greens a me nā kīʻaha holoʻokoʻa. Hoʻomākaukauʻia ka wai hoʻoikaika e ho'āʻoʻia i ka manawa mai ke kumu o ka hānai. Ma ke ala, he mea maikaʻi no ka mimiko pua lima, kahi pinepine e hoʻoweliweli ai i nā makuahine e kali. ʻO ka mea anemia ka mea iʻikeʻia i weliweli ma nā kūkākūkā a nā wāhine ma nā mеne e kali me ka hemoglobin i hoʻohaʻahaʻaʻia. ʻO kaʻoiaʻiʻo, i ka hapanui o nā kumu, heʻano kūlohelohe kēia o ka wahine hānau. Hiki i ke kiʻekiʻe hemoglobin i ka wā hānau hānau ke pāʻani i ke kino, me ka hoʻokahe koko. Ināʻoe eʻai pono, hoʻomaha mālie aʻaʻohe lawaʻole,ʻaʻohe kumu e hopohopo ai. Inā haʻahaʻa haʻahaʻa ka hemoglobin,ʻikeʻoe i ka nāwaliwali,'ākau, ka walaʻau i loko o nā pepeiao, ka nele i kaʻai, inu i ka decoction o ka lālā liʻiliʻi. A mai poina e pili ana i nā huaʻono a me ka maikaʻi i loko o ka anemia: nā fiku, nā pākeke, keki, blueberries, quince.
ʻO nā mea kanu no ka wahine hānau
Ua hoʻomākaukau aneiʻoe i kou kino no ka hānauʻana i nā manawaʻekolu? He mea kupaianaha kēia. Nā hana maʻamau (e like me ka yoga, kaichi, a me nā haʻukiʻoihana) e like me ka mea hiki ke hoʻopili i ka mālia o nāʻiʻo o ke kahua pelvic. Akā,ʻo ka wahine me ka maikaʻiʻole,ʻaʻole ia e lilo i mea nui no ka paleʻana iā ia iho mai nā āpau i ka perineum. I hoʻokahi mahina ma mua o ka hānauʻiaʻana o ka hānau, e hoʻomaka i ka paʻiʻana i ka perineum. ʻO ka maikaʻi no kēia kumuhana ka mea e pono ai kaʻaila o ka mea hahai holoholona. Hoʻouluʻi ia i ke kahe o ka lymph a hoʻomāmā i kaʻili. ʻAʻohe paʻakikī kaʻaila Hypericum i ka home. Ma keʻano maʻamau,ʻo kāu mea eʻai ai a inu ai i ka hopena hope loa o ka'ōpū e hiki ke hoʻopili i ka papa hana. ʻO ka pili kokoke i ka hānauʻana,ʻo kaʻoi aku o ka "hinu" i kāuʻai. No ka'āpana o ka palaoa palaoa me ka punetine o ka hinuʻaila. Hoʻomoʻia iʻelua mau lālā nui o kaʻaila satema i ka oatmeal,ʻo ia mauʻano liʻiliʻi nui ke hana nui i ka wā e hiki mai ana. ka mālamaʻana i nā hemorrhoids, aiʻaiʻia i ka lā o ka lima o nāʻoliva (5-6 mau'āpana) i ka hopena o ka hānopopccental, kahi maikaʻi o ka holoʻana o ke koko o ka makuahine e kali nei. .
Loaʻa ma mua o ka hānau? E hoʻololi i ka'ōmaʻomaʻo i ka mīkeke me ka lau lau a me ka oregano. ʻO ka nui o ka pilikia he pilikia ia e hiki i kekahi wahine ke kū i mua.
I kekahi manawa ua'ōlelo ke kauka e hoʻohana i nā mea hana hoʻonani a me nā lāʻau lapaʻau. Eia naʻe, he mau mea kanu, me ka pilikiaʻole i ka makuahine a me ke keiki, kōkua i ka hoʻolahaʻana i ka hana. Eia kekahi laʻana, kaʻaila poni primrose. A i ka mea hou! Makemakeʻoe e komo mālie i ka hānau hānau? A laila, ma mua o ka hānauʻana, e hoʻolei i nā hua - ua hoʻokō mua lākou i kā lākouʻoihana koʻikoʻi. E nānā i ka iʻa momona (e like me ka lomona) a me kaʻiʻo.
40 mau lā ma hope o ka laweʻana
Manaʻoʻiaʻo ka wāʻoi loa o ka nohoʻana ma hope o ka hānauʻanaʻo ia ke 40 mau lā . ʻO ke kino, i nāwaliwali i ka wā o ka hana, e loaʻa ai ka ikaika. Ho'ōla i nāʻeha. Ua hukiʻia ka'ōpū. Hoʻomau a palekanaʻoe i kāu kiʻi hou. Aia kahi hānau maoli o ka makuahine. Aia kekahi hana o ka hoʻokumuʻana i ka lactation. ʻAʻohe pinepine nā mīkini hanaʻole i keʻano e hānai pono i kahi keiki . Pono ka mea hoʻokahi e hoʻoponopono i ka pilikia o ke keu a iʻole ka waiū. He nui nāʻoihana no nā mea inu waiū. ʻO kahi laʻana, ka inu caraway a wai paha mai ka radish. Inā pilikia kekahi mau makuahine no ka loaʻaʻole o ka waiū,ʻaʻoleʻike kekahi i ka mea e hana ai me ka mea nui. ʻO ka mea nui, mai makaʻu! Hiki ke kōkua i nā papahana kūpono a me nā mea i hanaʻia i ka manawa e pale ai i nā lālā. I ka laweʻana i kaʻauʻau ahiahi ma ke ahiahi, e hana i kahi umauma pale me kaʻaila St. John's Wort. Hoʻoheheʻe i ka waiū mai kāuʻai. Me ka mālama nui, e mālama i nā mea kanu e like me keʻeke kahu hipa, yarrow, fennel a me ka anise. Ma mua o ka wai me ka waiū, ka mea i hoʻomāinoinoʻia i kekahi manawa e nā mea'ōpiopio'ōpio, inu wai wai mimiki, hiki ke kōkua i ka hoʻemiʻana i ka nui o ka waiū o ka waiū.
No ka paleʻana i keʻano o ka pupuhi , e hoʻonā i nā nipples me kaʻaila'ōmole a me ka hinu o jojoba. Ma mua o ka maloʻoʻana, holoi i kaʻaila me kahi lole pale maloʻo.
He aha inā e hanaʻia ka momona o ka wai? E noi pinepine i ka pēpē i ka umauma. Ma mua o ka hānaiʻana, kau i ka umauma noʻelima mau minuke i ka hao wela, i hoʻomoʻia i loko o ka wai meli. E hoʻonani mālie i ka lobule i ka manawa hānai. I nā wā ma waena o nā hānai, e kau i kahi kāpuni kāpuni a iʻole kahi poʻi kahili i kou umauma. Mai hana i nāʻaʻahu inu waiʻona ma ka umauma (e like me kaʻaila huihuhi). Hoʻopilikia ia i ka oxytocin hormone, kahi e pili ai i kou ola maikaʻi a hoʻopaʻa i kahi pilina pili i nā maʻi ma waena o ka makuahine a me ka pēpē. Aloha maikaʻi iāʻoe, e Mama!