Me nāʻimi noiʻi hou, ua ho'āʻo nā mea'aiwai o ke kenekulia hou i nā mele kuhi o ka wā i hala, a ua hōʻoiaʻia kekahi mau manaʻo, ma ka hoʻopihaʻana i kā mākou papa me nā huahana kūpono! ʻO nā hua kūpono loa no ka'ōpū ka meaʻoi loa e hiki iā mākou ke hāʻawi iāʻoe.
Nā'ōpuʻu'ōhi
Me kaʻikeʻana i nā alanui o nā kūlanakauhale Lūkini o nā kānaka mua i nāʻaʻahuʻaʻahuʻeleʻele i hoʻohanohano iā Krishna, ua hiki mai keʻano o ka meaʻai. A me ia me nā'ōleʻele a me ka'ōmole. Eia kekahi, me ka kohoʻia o nā meaʻai i loko o nā hale kūʻai,ʻaʻole nui nā mea. I kēlā manawa,ʻaʻole mākou iʻike e pili ana i nā pōmaikaʻi o kaʻohi a me ka bifidobacteria, a no laila i ke kauaʻana no ke olakino o ke kino i nā hale kūkulu ma nā puka makani, ua ulu mai nā wana liʻiliʻi mai ka palaoa mai. Eʻai iʻelua mau puna ma mua o ka pāʻina kakahiaka a iʻole e hoʻokomo i ka paila. 25 grams o kēia huahana no ka hoʻohuiʻana o nā māmā a me ka fiber e like me ka kilo kilokika o nā lau. Manaʻoʻia ua piha pono nā māla i ka ikehu, me ka hoʻohaʻahaʻaʻana mai nā hōʻeha o ka pōloli. ʻO kahi chlorophyll, kahi o ko lākou hoʻohuiʻana, hoʻopauʻia nā pūnaewele i hōʻinoʻia a hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā toxins. "ʻO kaʻoiaʻiʻo, ua like ka nui o nā huaʻai a me nā'ōmoku eʻikeʻia ana e like me nā mea momona'ōmaʻomaʻo a me nā lau, akā,ʻaʻole i lawa ka lāʻau. Eia kekahi,ʻaʻohe palapala e hōʻike ana i ka hopena o ka chlorophyll. No laila, mai manaʻoʻoe i kēia huahana o nā hana mana nui. " I 5 g o ke kumukūʻai - mai ka lā maʻamau o ka palahalaha a me ka huamaila E, a me ka 20% o ka norm from iron. He mea nui loa ka hopena hope loa no nā meaʻai.
ʻAla polū
ʻO Pollen, propolis, ka'elila aliʻi, ma waho aʻe o ka meli maha i nā mea hana o nā makahiki he 80 i hala, a hāʻawi aku i nā huahana'ē aʻe o ke ola o ka nalo. Ua manaʻoʻia nā pollen o nā lāʻau lapaʻau i ke kī i ka lōʻihi. Ua manaʻoʻo ia i nā waiwai o ka aphrodisiac. Manaʻoʻia hoʻi he laweʻia ka pollen i nā hōʻailona o ka pollinosis a hiki nō hoʻi ke pale i ka maʻi kanesa. I kēlā mau makahiki iʻAmelika a meʻEulopa, ua hoʻolahaʻia ka pollen e like me ka panacea no ka wela hay. Ua kiʻekiʻe loa ka kūʻaiʻana o ka hae i kēia mau lā:ʻo ka helu makahiki oʻAmelika hoʻokahi he 104 miliona. Eia nō naʻe, ua maopopo nā kānakaʻepekema: mai ka uhae a me ka hukiʻana o ka ihu i ka wā pua,ʻaʻole ia e ho'ōla iāʻoe. "ʻAʻole kōkua ka pollen i nā hōʻailona maʻi. Eia kekahi, hiki iā ia ke hoʻopiʻi i nā hopena o ke kino i nā kānaka e nānā ana i nā hua o ka meli. " Hoʻokahi teaspoon o ka pollen e pili ana paha i 4% o ka maʻamau o ka lāʻauʻo B, a me nā huaora A a me C.
Kea Mushroom
EPA. I loko o nā makahiki 70-80 i Rusia, no laila,ʻaʻole hale hoʻokahi i kahi ipuʻelima piha me kekahi mea ola e like me ke kele me ke waiʻeleʻele, i hoʻokomo kokeʻia nā malihini i ka ho'āʻo,ʻaʻole e kū ma ka puka makani aiʻole ka pahu fri. Manaʻoʻiaʻo ka huiʻana o ka ti, ke kō, a me ka mea hū me ka mīkini he megadosis o nā huaola a B a me nā pākiko. Wahi a nā mea he nui, ua hōʻona ka waiʻona maikaʻi i ka hihiʻo a me ka hoʻokomoʻana i ka hoʻonuiʻana i ka'ōhinuʻana, me ka hoʻonui loa i ka palekana. ʻO ka mea kaulana i likeʻo Cameron Diaz i hoʻihoʻi mai i ka mele mushroom i kona nani kahiko. ʻO nā hoʻokolohua mua ma nā holoholona i hōʻoia i nā manaʻo mua:ʻo ka haʻalulu kahi e hoʻopili pono i nā pilikia maʻamau a pili i ka hihiʻo, akā, e like me ka poʻeʻepekema,ʻaʻole kēia he hōʻailona o kona pono no nā kānaka. Hiki ke inu i ka wai i ka home e weliweli i kou olakino. Hiki i ka mīkini lepo lepo maʻalahi ke hoʻoulu i ka waiʻona a me ka hāpū puʻu. "He mea momona a inu ka meaʻai ka meaʻai. Eia naʻe, mai manaʻoʻoe i nā hana mana mai ona aku. "
E germ germ germ ERA
ʻO kēia huahana no nā makahiki he nui i hoʻokumu ponoʻia ma kā mākou papahana ma ka halaʻana o nā nineties. A laila, me ka nalu mua o keʻano no ka nohona olakino a me ka pukaʻana o ka hua'ōlelo maikaʻi i loko o kā mākou hua'ōlelo, ua nui nā mea hoʻopono i ka meaʻai. Ua manaʻo nā poʻe o ke ola olakino e kōkua kēia huahana i ka hakakāʻana me nā paona hou: B hoʻomaka nā huaola B a me kaʻaila i loko o ka'ōpiko e hoʻoikaika i ka pūnaha muscular. Eia kekahi, ua noʻonoʻoʻia ka huahana he kumu maikaʻi maikaʻi o ka huaʻa E, no ka maikaʻi o ka maikaʻi o kaʻili. Mai noʻonoʻoʻoe mai ka'āpana o nā'ōpiopio e hoʻokuʻuʻia nā wāwae o ka'ūlū a'ōloi ke kālekaʻeleʻele i kahi manawa. Akā,ʻo kēia huahana, heʻoiaʻiʻo maoli nō ia o ke olakino. E hoʻomoʻi iʻelua mau spoons i ka parani a iʻole ka paila paila no ka hanaʻana i ka laʻau. 1/4 ke kīhaʻi he 4 g o ka fiber, 25% o ka mea maʻamau o ka huaʻona B6 a me ka nui o ka meaola e like me ke aniani o ka waiū.
Spirulina
ʻO nā hua'ōmaʻomaʻo Blue-green, e ulu ana ma ka moana o nā loko hou, i hōʻiliʻiliʻia a hoʻokomoʻia i loko o nā liʻiliʻi liʻiliʻi, i loaʻa ka kaulana i waena o nā makahiki he 90 e lilo i mea kōkua ikaika ma ka hakakāʻana me ka kaumaha nui. ʻO nā mea i hōʻikeʻia i ka nui o ke kinona, ka pōloli nui, a me nāʻano microelels nui e pale ana i ka maʻi diabetes, anemia, peptic ulcer and diabetes. ʻO kekahi mau haʻawina i mālamaʻiaʻaʻole i hōʻoia i ka'ōlelo a nā mea hana. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo ka US Food and Drug Administration (FDA) i hoʻopuka i ka moʻolelo o ka mana kupaianaha o spirulina. "Akā naʻe, he nui ka nui o nā beta-carotene, nā hua B a me nā mea iʻikeʻia e like me ka hao a me ke keleawe." Ma hope o hoʻokahi malama o ka laweʻana i ka lāʻau lapaʻau, hikiʻole keʻano lahilahi kou'ōmaʻomaʻo, akāʻo kahi hoʻokahi o ka spululina e paʻa ana i ka 4 grams o ka protein, e hiki ke kāohi i kaʻai nuiʻole.