Nā hōʻailona o ka hemorrhoids.
ʻO ka Hemorrhoid ka hoʻonuiʻiaʻana o nā māmā o ka anus a me ka māhele o ka'āpana kūpono, i mea e hoʻokumu ai i nā hemorrhoids. ʻO lākou nā hemorrhoids. ʻO ke kumu o ka hopena he nui ka pēmole intra-abdominal, e hiki ke hanaʻia e ka constipation, ka maʻi diarrhea, nā maʻi o ka'āpana'ōpū, ka hāpai, a me ka ala nui ma ka mea kaumaha. Eia kekahi, ke kumu o ka maʻi a me ka maikaʻiʻole o ka maʻiʻeha (ka hoʻomāinoino i ka momona, ka paʻakai, nā meaʻono, ka waiʻona). Hiki i nā hemorrhoids ke hopena o ka maʻi kūpono o ka maʻi, ka maʻi o ka ate a me ka cirrhosis. Ma muli o ke kahe o kaʻilihune i loko o nā māmā, pale ka hopena,ʻo ia ke kumu o ka hemorrhoids.
ʻO nā hōʻailona o ka hemorrhoids e'ā ana aʻeha i ka anus, nā meaʻeha ke hele a noho. Inā piʻi ka maʻi, ua paʻakikī keʻano o ke koko.
ʻO ka meaʻai no nā hemorrhoids.
Hoʻokahi, aʻo ke kumu nui o ka mālamaʻana i nā hemorrho he pono kūpono. Ma muli o ka mea nui o ka hopena o ka mea i hanaʻia he hana kūponoʻole i ka meaʻai a me ka hanuʻana o ka'āpana'ōpū,ʻo ka mea akamai ke koho i ka meaʻai.
ʻO ka mea mua e pono aiʻoe ke hana ināʻikeʻoe i nā hōʻailona o ka hemorrhoids, e hoʻolohe i ke kumu. Ināʻikeʻia ka constipation me ka maʻi pupule, pono paha he hōʻailona o kahi dysbiosis. Hiki ke hoʻopukaʻia ka pahū mau o ka maʻi, e hiki ai ke hoʻopau i kaʻeha o ke kino. Akā i ka hapanui o ka'āpana o ka nui o ke ola o ka hemorrhoids, nā poʻe i loʻohia i ka paʻa.
ʻO ka mea nui loa e pono ai ke hana i ka mea maʻi me ka hemorrhoids,ʻo ia ke nānāʻana i kā lākouʻai, i kona kaniʻuhū. Pono kaʻai i nā manawa, iʻehā manawa o ka lā, i ka manawa hoʻokahi. Inā mālamaʻia ia mau lā, e hoʻohana i nā'ōpū a hoʻomaka e hana pono.
ʻO ka mea aʻe, heʻai. Iʻole e hoʻoulu i ka pēpiko intra-abdominal, pono pono ka hoʻomaʻemaʻeʻana o ka'ōpū (ma kekahi mau kumu, hiki ke hoʻohanaʻia i nā lāʻau lapaʻau, akā,ʻo kā lākou hana pinepineʻana e hiki ai i nā hopena kūponoʻole). I mea e hoʻomaʻemaʻe mauʻia ai ka hoʻomaʻemaʻeʻana, pono e hoʻopiha piha i ka'ōpū. ʻO ka mea maʻamau i'ōleloʻia i ka laweʻana o ka huaʻai a me nā hua. Hāpai ia i ka hoʻomaʻemaʻe ponoʻana i ke kino a me ka laweʻana i nā meaʻawaʻawa mai ka'ōpū.
ʻO ka fiber kahi mea nui e ulu ana i nā huaʻai. Ke hoʻohanaʻia, e komo ka lepo a komo i ka'ōpū a pau, kahi hoʻomaʻemaʻe i kona mau paia.
I kaʻaiʻana o ka mea maʻi me ka maʻi hemorrhoids, pono ia he hua me nā huaʻai. Akā inā ua paʻakikī ke kanaka i kaʻaiʻana i nā mea kanu i keʻano hou, hiki ke hoʻohanaʻia i loko o ka wai i kōpīʻia. ʻAʻole lākou i emi iki. ʻO nā mea maikaʻi loa, he mau moa i hanaʻia i ke kāpena keʻokeʻo.
Keʻaiʻoe i ka'ōpū, ponoʻoe e inu i nā wai piha e hoʻopiha i ke kino. ʻO ka nui o ka wai i hoʻohanaʻia e pono ia he hoʻokahi a me ka hapa hapalua. Aia kēia helu i nā ipu mua, nā teas, nā wai a pēlā aku. He maikaʻi ke hoʻohanaʻana i ka waiʻaila me ke kinoʻole o ke kino, he mea hōʻoluʻolu ia.
Ke hōʻikeʻia ka hemorrhoids i ka hoʻohanaʻana i nā veins (kahi o kaʻiʻo i loko o ka nui o nā mea pili). Mai iaʻano iʻa e hiki ai ke hoʻomākaukau i nā meatballs, ka jelly a me nā meaʻai'ē aʻe.
He lāʻana o ka kukeʻana i kahi anu. Eʻokiʻoki i nāʻiʻo i nā manawa ma o kahi mea mīkiniʻai. E ninini i ka wai (ka nui o ka wai eʻoi aku ka nui o ka minced meat i nā manawa he nui), a lawe mai i kahi maʻi ma luna o kahi ahi liʻiliʻi, aiʻole e paʻakikī kaʻiʻo. Ma hope o kēia, e uhi, a waiho i ka kuke no 2, 5-3 hola. 15 mau minuke ma mua o ka mākaukau e hoʻonui i nā greens a me ka paʻakai i ka paʻakai (ʻole i ka pepa paʻi pepa). Ma hope o ka kukeʻana, waiho maʻamau e hoʻomaʻalili, a laila hoʻomaʻemaʻe i loko o ka pahu hau.
I ka makeʻana, pono pono ka hoʻokaʻawaleʻana i nā meaʻai momona, koi, hoʻopīni a me nā mea puhi ahi - alakaʻi lākou i ka hoʻonuiʻana i nā veins, me nā hemorrhoids. He mea pono no hoʻi ke kauʻana i ka hoʻohanaʻana i nā pālakilahi liʻiliʻi me nā meaʻala, nā meaʻalani a me nā'ōpala, no ka mea e kōkua ana lākou i ka hopena o ka hanu (bloating), hiki ke hōʻeha i ka manaʻo.
Me ka mālama pono i ka meaʻai kūpono, e loaʻa iāʻoe ka hoʻomaʻemaʻe a hoʻemi i ka pilikia o ka pilikia.