Hiki paha iā lākou ke hoʻokūkū i nā huahana meaʻai, akā e hoʻomākaukau i nā mea ulu i mua o ka mua a me ka uʻi, i ka wā eʻike ai ka huhū. ʻO nā lāʻau'alaʻau me ka mint, melissa, ka wort St. John, ka lavender, oregano, chamomile, kaʻawa,ʻo koume, ka lime pua, ka jasmine, ka pakiaka dandeliona a me ka lau lau e kōkua i ka hoʻopau kokeʻana i ka manaʻo nui. Hoʻopilikia nāʻeha o ka pilikia ma muli o keʻano o ke kaumaha, ka naʻauʻeha a me ka puʻuwai o ka naʻau, e hoʻonui i ka hiamoe a me keʻano, hoʻomaha i nā io, e hoʻokiʻekiʻe i keʻano. E hana wale i kahi mea olaola o kēia mau mea kanu a ninini i ka paila me ka wai e hoʻolapalapa ai i loko o kahi kōpena porcelain. ʻO nā hoʻoponopono Folk no ka hoʻomehanaʻana i ka pūʻali pūnaeweleʻo ia ka mea pono iāʻoe.
ʻEkolu hanana o ka phytorelax
ʻO keʻano o ka hoʻomākaukauʻana i kahi hoʻopunipuni kilokilo e hoʻonuanu. ʻO ka hoʻomaluʻana i nā hana maʻamau he mea nui loa ia o ka hoʻomaha.
1. E kālai i nā mea kanu i loko o ka mīkini porcela.
2. E hoʻopiha i ka wai kai.
3. E kū ka inu.
Hōʻike Hou
No ka hoʻonuiʻana i ka hopena, e hoʻopili i nā mea lapaʻau i nā lau tile o ke kē. ʻO ka lau rau kahi mea kūikawā o ka pūpū e kōkua i ke kino e hoʻoponopono i nā hopena o ka pilikia: catechins, flavonoids, huaʻai E a me C, nā mea pāʻani. A ma ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo, ke paʻa mau nei lākou i nā meaʻoluʻolu, no laila,'ōlelo ka poʻe phytotherapists e inu ia mea ma kahi o ka hoʻonanea. E hoʻohui like i kaʻokiʻana i nā tileʻeleʻele a me ka'ōmaʻomaʻo, nā pua linden, nā hua waina a me nā lau lauʻona, ka wort a me ke alanui o St. John. Brew 2 pākaukau, nā puna o ka hōʻiliʻili me kahi aniani o ka wai i hoʻolapalapaʻia, e hoʻomau i 20 mau minuke, e inu me ka meli - e hoʻopau loaʻia ka pilikia. Ma kahi aniani o ka wai e hoʻolapalapa ai, e lawe i kahi lālāʻoho, kahi'ōpuʻu'ōpiopio, kahi'āpana kupa 1 cay. ka puna o ka mimina mint cumin. Ke'ōpala a me ke kāwili, hoʻopiʻi, hoʻopiha i ka papaʻaina, kahi pīpī o ke kīʻeleʻele, e hoʻokū i 5 mau minuke a inu i kou ola ola!
ʻO ka cocktails hōʻailona
No ka hoʻomākaukauʻana i kekahi o kēia mau mea hōʻoluʻolu, e mālama ponoʻia nā mea kanu lāʻau. ʻO ke kumu o ka mea nui, koume, lemon balm. 1 pākaukau, ka paila i kaʻaila, hana i hoʻokahi mau kīʻaha baila o ka wai e hoʻolapalapa a waiho no 6 mau hola ma kahi mahana. Ke kuhu, ka wela, e ninini i loko o ka wela. ʻO ka pua o ka hawthorn, linden, chamomile. E puhi i 2 teas. ka paila kohi i nā kīʻahaʻelua o ka wai e hoʻolapalapa, e like me 15-20 mau minuke ma lalo o ke poʻi. Herb o Leonurus, nā pūpū hopi, ka sage, ka mint, ka wort a St. John. 2 pākaukau, kaʻohi collection e pīpī i ka 0.5 liters o ka waiʻaila a hoʻopaʻa i loko o kahi wela no 30 mau minuke. Hoʻopiʻi ka hōʻoluʻolu iʻekolu manawa i ka lā. Akā, uaʻikeʻia kaʻoluʻolu mai ka makahiki 1800 mai ka "Spirit of Melissa" iʻikeʻia i loko o ka lāʻau lapaʻau. No ka 1 lita o ka vodka, e lawe i 10 g mau lau lālā lemona i hoʻomaloʻoʻia, 1 g o ka pelekane angelica peel, 1 peel lemon, 1 polo o nā'ōmole maloʻo, 1 pinch o ka nutmeg aina a me nā kumulāʻau corianderʻeha. E hoʻoulu i nā mea a pau, e hoʻoikaika i nā hebedomaʻelua. E inu me ka wela ma nā liʻiliʻi liʻiliʻi.
Healing phyto-assortment
E kākau iā ia ināʻoi aʻe kaʻino. Inā hoʻonā ka haunaele i ke kahe o ke koko, pilikia ka hiamoe, e kōkua paha iaʻano physicetal maʻi. ʻO ka pua o ka chamomile, nā hua o ka fennel a me ka holo kaʻa, nā mint, e lawe i ke kumu o ka valerian. E pīpī i ka papaʻaina 1, hoʻopiliʻia ka paila me ke aniani o ka wai e hoʻolapalapa, e wela ai i 30 mau minuke i loko o ka waiʻauʻau, maʻemaʻe, e hele. E lawe i 1½ kīʻaha 2-3 mau lā i ka lā ma waena o nā meaʻai.
Ka Quiescent Point
E aʻo i nāʻano o ka hoʻoponopono i ka pilikia. Ma muli o ka hoʻoikaikaʻana i nā kumuhana olaola, hiki i ka lolo ke hana i nā mea lawaiʻa maʻamau: serotonin a me endorphins. Ke kapa massage i ke kiko o ke kukui ma waenakonu o ka'umeka me nā mahele o ka manamana lima (9 mau manawa kekona a me nā manawa he 3-4 mau minuke me ia). E hoʻokuʻu, e hoʻopili a kau mālie i ka manamana lima no 2-3 mau minuke ma kēlā me kēia lima no ka hoʻomaliʻana i ka hoʻonuiʻiaʻana a hoʻomaha i nā palpitations naʻau e hana mauʻia ana i kēlā manawa. Mai keʻano o ke kaumaha o nā manaʻo, uaʻikeʻia keʻanoʻole o ka ea, a ua hele pinepine aku ka paleʻana? Brew he meaʻonoʻono. E hoʻoulu i nā lau nahele o ka makuahine, nā monekō a me nā marshwort, nā lau lau me nā hua hawthorn (2: 2: 2: 1: 1). E pīpī i ka papaʻaina, ka hoʻopili pūpili me kahi'ōmole o ka wai e hoʻolapalapa, 10 mau minuke i loko o kahi waiʻauʻau, e hoʻokūpaʻa i 20 mau minuke, maʻemaʻe. E inu 1/2 kīʻaha me ka haʻi i ka hapalua hora. Hoʻopiliʻia me kahi kūlana koʻikoʻi e kōkua i ke kīʻaha o milkshake me ka sage. E pīpī i ka papaʻaina 1, kahi pūpū o ke kau maloʻo me kahi'ōmole o ka waiū, e lawe mai i kahiʻeha, e waiho no 10 mau minuke ma luna o ka wela wela. ʻO ke kuhi, e hoʻomoho hou ia, eʻoluʻolu a inu. A e maʻalahi kaʻuhane!