ʻO nā mea pupuhi ka mea maʻalahi i ke kolo. Hoʻopiʻi ka meaʻona i ka hoʻouluʻana o ka pumehana,ʻo ia ka mea e hoʻonui ai i ka hoʻonani i ka hakahaka o ka pharynx a me ka waha o ke kanaka, hoʻonāukiuki i ka'ōmaha a me nā lunamoku, nā pēpē mucous o ka puʻu. Hiki ke'ōleloʻia nā mea pupuhi e hāʻawi i ka kaʻaʻelua aʻekolu mau hola ma mua o ka moe. ʻO nā mea lapaʻau no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā kāpili pumehana e holoi i ka waha a me ka'ā'ī me kaʻaila ma mua o ka heleʻana i kahi moe, pēlā e hoʻemi ai i ka hoʻouluʻana o ka puʻu, hoʻonāuki, lawe i ka tar, e noho ma nā hanana pharynx i ka wā e puhi ai. Ke Kaʻina Hana: e hoʻouka i 1 tablespoon o kaʻaila no iwakālua a he kanahā kekona, e kuhūʻana ma hope o ka holoiʻana. Ma muli o ka puhikeke, hoʻokuʻu ka mucosa mīkini, kahi e hiki ai ka hanu i ka ihu. ʻO ka hinu buckthorn nui i ka ihu, ka mea e ho'ēmi ai i ka hana hoʻolālā ma ka mucosa mīkini, e hoʻoulu i ka hanuʻana, e hoʻopakele i ka nalu. Inā loaʻa kahi'ōpili vasomotor rhinitis, hiki i nā pīkī'oʻano kai ke kōkua.
Aia kekahi mau hana no nāʻiʻo o ka larynx, i mea e kōkua ai i ke kāohiʻana i ka pumeʻana, eia kekahi mau mea:
- E hoʻomi i ke alelo i kahi mamao a hiki i ka hiki, e paʻa i ke alelo lōʻihi no 1-2 maukona. E hana hou i ka hana 30 mau manawa i ka lā - i ke kakahiaka a me ke ahiahi.
- Hoʻopaʻa pinepine i ka lima ma ka'ilā a hoʻoikaika i ka iwi ā i lalo a hoʻi i hope. E hana hou 30 mau manawa i ke kakahiaka - i ke kakahiaka a ma mua o kou moeʻana.
- E huli i kahi lāʻau lāʻau (hiki ke hana i penikala) - hoʻopaʻa i kou mau niho. E paʻa i kahi pani paʻa no 4 mau minuke. Hana ma mua o ka moe.
- Me ka mahalo a me ka'ōlelo mau i ka huapalapala "AND" - ke kau nei ia i nāʻiʻo o ka larynx.
ʻO nāʻano maʻamau o ka hanaʻana i nā koʻi lāʻau i loko o kā lākou mau mea hana kūpono he mea hoʻomanaʻo maikaʻi loa:
- E hoʻoulu i ka waiʻai maloʻo me kahi teaspoon o ka meli. E inu ma mua o ka hiamoe no hoʻokahi mahina. A iʻole eʻoki pono i kahi lau kāpena me ka meli - e hoʻohana i mua o ka moeʻuhane.
- ʻEkolu manawa i ka lā, eʻai i nā kāloti i kahuʻia i hoʻokahi hola ma mua o kaʻaiʻana.
- E kanu i kaʻaila bucktane moana (i nā'ōmole) i ka ihu i kēlā me kēia lā 4 mau lā ma mua o ka moeʻana no 2-3 mau wiki. Hoʻonuiʻia ka hanu nasal.
- ʻO ka huiʻana o kahi kōpune o kaʻohe a me ka punetena o ka calendula pua ke hoʻonā ½ lita o ka wai e hoʻolapalapaʻia. E waiho i lalo o ke poʻi no 2 mau hola, e hoʻoulu. E ninini me ka hopena o ka pahu pharynx ma mua o ka moe a ma hope o kaʻaiʻana.
Uaʻikeʻia - he ikaika loa ka sning ma ka moeʻana o kekahi ma kona kua. Hōʻike ka moʻolelo o ka poʻe kaulana i keʻano o ka hoʻolālāʻana iʻole e huli ke kanaka i ke kua i ka wā e hiamoe ai: ua kauʻia ka pōlele teni a iʻole kekahi mea i hoʻokomoʻia i loko o ka pahu e hukiʻia i ka paina ma kaʻaoʻao. No laila,ʻaʻole eʻae ka mea haole e hele ma luna o hope. I ka wā mua, eʻike ka mea hiamoe i ka pilikia, e like me ka maʻa mau i ka hiamoeʻana ma kona kua, akā i ka halaʻana o hoʻokahi malama, e nalowale ka pono e kilo i kona kua. Hoʻoholoʻia hoʻi e hōʻoia kaʻoi aʻe o ke kūlana ma ke poʻo o ka moe me ka mea maʻamau. Hiki iāʻoe ke kau i nā kaola ma lalo o nā wāwae, i hoʻokiʻekiʻeʻia kaʻaoʻao kiʻekiʻe o ke kino. Ma kēia kūlana, hikiʻole ke hoʻohuli i ke alelo, inā e hiamoe ana ka mea hiamoe ma kona kua. ʻO nā hoe i hoeʻia, nā mea i paʻaʻole,ʻaʻole lākou e hoʻoponopono i ka pilikia, no ka mea, ma ka hiamoe, hiki ke poʻo i ka pale mai ka uluna a hoʻomauʻia, aʻo ia ka mea e hoʻoikaika ai i ka snory.
ʻO ke kumu o ka hoʻopuniʻana,ʻo ia ka mea kaumaha nui o ka mea hiamoe. ʻO ka mālamaʻana i nā meaʻai e kōkua i ka hoʻokuʻuʻana i nā meaʻeha i ka pō.
Inā hikiʻole i nā kuʻuna maʻalāʻau ke hoʻoponopono i ka pilikia, e noi i ke kauka no ka ninaninau a me ka hōʻoia pololei. Nāna e kuhikuhi i ka maʻi kūpono no kēia maʻi. ʻO ka hoʻomanaʻoʻanaʻaʻole ia he pilikia wale nō, akā,ʻo ka mea mua loa,ʻo ka lāʻau lapaʻau e hiki ke alakaʻi i ka hanuʻana i ka wā o ka moe, hoʻomāhuahua i ka hana o nā lā, a laila e hoʻonui ai i ka maikaʻi o ke ola. Hiki i nā lāʻau lapaʻau ke hāʻawi i nā ala kūpono o ka hanaʻana i nā nalu, kekahi o ia ka hoʻokumuʻiaʻana o ka hoʻoikaika maikaʻi i nā alaloa. Ma nā hōʻailona mua o ka ho'āʻo e ho'āʻo e hoʻoponopono i nāʻano o nā pilikia, i ka nele o ka hopena, e hoʻopili i ke kauka ENT, hiki iāʻoe ke hana i ke kāʻei.