Māhele iʻa i ka home

1. Peel aʻoki loa i kaʻoki. Peel a'ānai i ke kālaiki. Nā meaʻono me nā meaʻoki maikaʻi loa : Nā kuhikuhi

1. Peel aʻoki loa i kaʻoki. Peel a'ānai i ke kālaiki. Pepe aʻoki loa i kaʻailaʻeleʻele. E puhi i kaʻuala i ka wai e hoʻolapalapa ai no ka hola 20. E'ānai loa i ka pāʻina. Eʻoki i ka'ōlelo mai ka'ōniu uliuli aʻokiʻoki iʻelua'āpana. Hana mākou i kahi'ōmato. E hoʻaho i ka pīkeke i ka mahana wela me ka 1 tbsp. ailaʻaila a me kaʻailaʻokiʻoki. Eʻokiʻoki a hoʻopauʻia kaʻilima, ma kahi o 5 mau minuke. 2. E hoʻomoʻi i nā'ōmato, ke kalapala i kālaiʻia, ka wai lemon, ka huka, basil, nā meaʻono, ka paʻakai a me ka pepa a me ke ahi i ka liʻiliʻi. E uhiʻia me ka uhi. E kāhua i ka'ōniu ma kahi liʻiliʻi liʻiliʻi no ka 45 mau minuke. Inā hoʻopiliʻia ka nui o ka wai, hiki iāʻoe ke hoʻonui i kahi wai. E ho oho i ka umu a 250 mau koina Celsius. E kau i ke cod i loko o ka wai kahe e paila ai, e uhi ka wai i ka iʻa a me ka kuke no 4 mau minuke. 3. E kau i nā iʻa, nāʻuala, nā hua, nā aniani'ōmaʻomaʻa, ka paʻipaʻi, ka paʻakai a me ka pepa, a meʻekolu mau punetēpō. ka meaʻai i ka papa hana meaʻai a me ka'ōniu. Mai ka hopena o ka huiʻana i nā maka'āinanaʻekolu. E'ōwili iā lākou i loko o nā kīʻaha koena. 4. E 'ai i kahi ipu waiʻuʻuku e hana i ka momi'ōmaʻomaʻo. E kau i 1 tbsp. ailaʻaila ma loko o ka pā a me ka wela ma luna o ka mahana wela. E kau i nā cutlets i loko o ka pā palai a pāla no 3 mau minuke ma nāʻaoʻao aʻelua a hiki i ka wā e hoʻonuanu. E hoʻoneʻe i nā cutlets i loko o ka umu a e kuke no 8 mau minuke'ē aʻe. 5. I ka hoʻomākaukauʻana o nā pā iʻa iʻa, eʻoki i nā piʻaʻeleʻele i loko o ka wai no ka manawa o 7 mau minuke, e hoʻomoʻi i ka waipū i ka'ōmole paʻi a hoʻoma'ū i nā piʻa i ka wela wela no hoʻokahi minuke. E mālama i nāʻokiʻoki, ka'ōmato a me nāʻele keʻokeʻo i nā papa i hoʻouluʻia, kāpīpīʻia me ka paʻi.

Nā lawelawe: 4