Kuki me ka paʻakai a me nā greens

Hoʻopili i ka palaoa. No ka hanaʻana i kēia, ma kahi pākaukau, e hoʻokuʻu i hoʻokahi kīʻaha o ka palaoa me ke kefir, paʻakai, me nā meaʻai: Nā kuhikuhi

Hoʻopili i ka palaoa. No ka hanaʻana i kēia, ma kahi'āpae kūpono, e hoʻohui i hoʻokahi kīʻaha o ka palaoa me ke kefir, ka paʻakai, ka waiu a me ke kō. Hana mākou i kēia me kahi puna a spatula. A laila, i loko o ke kīlaha, e hoʻonui i ka nui o ka palaoa e pono ai e lawe i ka paila. ʻO ka hopena o ka pōpalapaʻaʻole pono e pili i nā lima a me ka papaʻaina. Hoʻomoʻa mākou i ka palapalapala i loko o nā kīʻaha, e uhi me kahi kāwele lūlū a waiho i ka infuse no 30 mau minuke. I kēia manawa, e hana mākou i ka hoʻopihaʻana. Ua kaupaona ka palaoa ma luna o ka mea nui,ʻo nā'ōmaʻomaʻa a me nā'ōmoleʻeleʻele iʻokiʻia. Hoʻohui mākou i nā mea a pau. Hoʻokaʻawaleʻia ka palaoa i 6 mau'āpana like. Hoʻopiliʻia kēlā me kēia'āpana o ke kino i loko o ka pōpō nui. Ma ke kikowaena, hoʻolaha mākou i ka hoʻopihaʻana. Zalepllyaem. A laila hele mākou i luna me kahi'ōwili a kāwili i ka pōʻai i ka nui i makemakeʻia. E puhi i nā pōpō ma kahi'eneke maloʻo no 3-4 mau minuke ma kēlā me kēiaʻaoʻao. Mālama mākou i kēlā me kēia manawa me kahi poʻi. Inā ua'ōhū ka pōpō, a laila, e houʻia me ka pahi a me ka hue. Hoʻopihaʻia nā meaʻono me ka waiūpaʻa a hoʻonui i kekahi i kekahi a lawelawe i ka papa. Aloha maikaʻi!

Nā lawelawe: 4