No ka mea, me kahi wahine nani,ʻaʻole i hoʻokumu ka'ā'ī i ka hōʻinoʻino, no laila,ʻaʻole e hōʻike ana i kahi huna o kona mau makahiki, eʻikeʻoe i kekahi mau mea. ʻAʻole no ka makahiki, akā, no ka'ā'ī o ka'ā'ī ākea, ua hōʻoluʻolu nā wāhine. Ke hoʻonāwaliwali kēia puʻupuʻu, uhiʻia kaʻili i nā'onaʻona maikaʻi a me ka huelo huhū e inainaʻia. Ma muli o ka hoʻonāwaliwaliʻana o nāʻiʻo,'āwili nā'ā'ī i ko lākou mau papalina, uaʻino ka oval o ka maka.
ʻO ka meaʻoiaʻiʻo, ke hana mākou i kahi mea, hiki i nā'ōpū ke komo. Hoʻokahi wale nōʻiʻo i koe me ka neʻeʻole - he hōʻailona'ā'ī āpau. ʻO ka hopena, ua pau kona mana. ʻO kēia no ka hapanui o kā mākou hana e hana ai mākou e noho ana. Eia kekahi laʻana, heluhelu mākou, e kākau, e noho ma kahi kamepiula. Ma muli o ka nele o ka hoʻolālā, ua hoʻomaha ka umauma. ʻO ka hemahema o ka hana kūpono o ka'ā'ī e hiki ai i ke kaumaha o ka helehelena a me kaʻili o kaʻili. Pono pono e "hoʻokani i ke kaniuhu" inā he hoʻololi kūlohelohe i ka'ā'ī a hoʻomaka e hoʻomaka i nā makika kūikawā a me nā hana. ʻO ia ke kākoʻo mau i ka leo o ka'ā'ī. I loko o kekahi mau mahina, eʻoluʻoluʻoe no kāu mau hopena maikaʻi.
I mea e hoʻoikaika ai i ka'ā'ī o ka'ā'ī, e ho'āʻo i nā hana i lalo. Pono pono, e noho ana i mua o ke aniani, ma kekahi lima ma ka'ilā,ʻo kekahi, ma lalo o ka'ā'ī. ʻO kēia kahi o nā lima e kōkua ai e nānā pono i ka hana. E hoʻohaʻahaʻa i nā kihi o ka waha i lalo, e hoʻomāmā i ka maka huhū,ʻoiai e hoʻopaʻa i kou'ā'ī. ʻO nā lehelehe e nānā aku i ka "ʻakaʻaka i lalo". Me ka hoʻokō ponoʻana i ka hana, eʻikeʻoe me kou mau manamana lima no ka hoʻokōʻana o ka'ā'ī o ka'ā'ī. A ma ka aniani eʻikeʻoe i ka piʻiʻana o kaʻili ma ka'ā'ī. Hoʻopilikiaʻia ke kino no kekahi mau minuke, a laila hoʻomaha hou. No kaʻikeʻana i ka hopena maikaʻi, ua lawa kēia hana i 10-15 mau manawa i ka lā.
No ka hoʻoponoponoʻana i ka hopena a mālama i ka'ā'ī i ke kani, ma hope o ka hoʻomaha ikiʻana, ponoʻoe e hana i ka hanaʻelua. E hoʻoikaikaʻia nā mākala o ka'ā'ī ke hoʻopiliʻoe i kou mau lehelehe me ka'ōpū, me ka'ōlelo ikaika loa, e'ōlelo ana "ʻO", "U", "AND". Hiki ke haʻiʻia me ka leoʻole.
I ka manawa mua o ka heleʻana o ka peʻe, pono e hana i kēia mau hana. ʻO ke ala maʻalahi ka hoʻomaʻamaʻaʻiaʻana o ke kāwele i ke wai anuanu. E lawe iā ia ma ke kihi, e pīhoihoi ana, e paʻi mālie iā ia i nāʻaoʻao o kona mau papalina a me kona kolo. Pono pono e mālama ponoʻia ka pae hoʻonaʻauao inā pau kāu hana mua me ka lima hoʻokahi, a laila me kekahi.
Mai poina hoʻi e pili ana i nā makika'ōpena kūikawā. Kōkua lākou i ka mālamaʻana i ka'ā'ī i kahi kūlana olakino. No ka hanaʻana i kēia, hana muaʻia kaʻaila me kaʻaila meaʻai i ka'ā'ī me kahi kāwele. I kēia manawa, hiki iāʻoe ke nānā i ke TV, akā e mālama pololei i kou'ā'ī. ʻOi aku ka maikaʻi, ua hoʻopauʻia kahi kāwele piha me kahi kiʻi meaʻai a iʻole heʻeke. I kēiaʻano, ua hanaʻia kahi hana hoʻoulu honua, a hoʻonui i ka hopena o ka pale.
Hana maikaʻi loa ka hanaʻana i kahi mask maka. Whisk: 1ʻahu, 1 teaspoon o kaʻaila kawa. E hoʻomoʻi i kahi'ōmole o kaʻailaʻaila a kau i ka'ā'ī a me ka'āpana'āpana. No 20 mau minuke e moe i lalo,ʻaʻole podlazhivaya pillow. E kinai me ka wai anuanu a kau i kaʻaila maʻemaʻe ma kēia mau kiko o ke kino.
Hoʻopiha nuiʻia nā waihona. E hoʻomākaukau mua ma mua: kahi'āpana pepa pepa, kaʻulu o kaʻulu, kaʻili a me ka pale eʻala. E holoi i ka'ā'ī a me ka'ā'ī me ka waiū. E noi ma kēia wahi he meaʻono e kūpono i kouʻili, e kau i ka hulu hulu i hoʻonaniʻia me ka hoʻouluʻuʻana. A laila e uhi i kahi'iliʻoki a kāʻei i kou'ā'ī a me kou'ā'ī me ka pale wili. ʻO ka hoʻohui pono i ke poʻo. Ma hope o ka pauʻana o ke kaʻina hana, e hoʻomaʻemaʻe me ka wai maloʻo.
No ke kākoʻoʻana i ka'ā'ī ma ke kani, no ka hopena maikaʻi, ua lawa ka hanaʻana i kēia mau papa hana hoʻopono 1-2 manawa i ka hebedoma.