Ke olakino o nā'ōpū hānau o kahi kanaka'ōpiopio.
Pono nā kāne'ōpio e nānā pono i ka mama o ke kino holoʻokoʻa, e pili ana i ka genitalia waho. Ma kaʻaoʻao i loko o ka'ōmaka e uhi ana i ke poʻo o ka penis, aia nā poʻa e hūnā i kahi mea huna. Inā mālamaʻoleʻia ke olakino, hiki iā ia ke hoʻomohala i nā maʻi a me ke kumu o ka lumeʻana o ke poʻo a me ka'ōmaka, i mea e hopena ai ka papa honua o ka epithelium hiki i ka hopena. No ka hōʻaloʻana i kēia, ponoʻoe e holoi i ke poʻo o ka peni i ke kakahiaka a me ke ahiahi me ka wai mahana, e hoʻoulu me kaʻaʻahu a me ke kāwele no ka hoʻohanaʻana. Pono e holoi ponoʻia ma waho o ka genitalia a me kaʻili ma hope o ka haumia (me ka'opaʻa aiʻole kahi māmā mahanahana o ka pāhare potassium).
Ke olakino o nāʻano kino o ke kaikamahine.
Pono pono nā kaikamāhine e nānā i ka maʻemaʻe o ko lākou kūʻau o waho. No kēia, kakahiaka a me ke ahiahi, ponoʻoe e holoi iāʻoe iho i ka wai wela. Inā hiki, e hoʻonā wela, e hoʻololi i kou lole i kēlā lā i kēia lā. Inā mālamaʻoleʻia keʻano o ka hoʻomaʻemaʻe, nā maʻi inflammatory o kēia mau mea wale nō, akā,ʻo nā mea pili hoʻi, e ala aʻe. Hiki ke hōʻoluʻolu o ka urinary tract (urethritis), vessder (cystitis), pelvisal (pyelonephritis) a me nā mea'ē aʻe.
ʻO kaʻoihana olakiko i ka wā o ka moe kāne he mea nui loa ia, no ka mea, ma kēia wā,ʻo ke kū'ēʻana o ke kino i nā mea hewaʻole o ka'ōlohelohe, i ka hoʻomahaʻana, emi iho. ʻO ka maʻi-i ke kōpona e hiki ke komo i loko o ka'ōnaeho o nāʻano kino. No laila, i kēia mau lā he mea e pono ai eʻaʻahu i kaʻaʻahu maikaʻi loa, e pale i ka pumehana o ka pūhaka, nā wāwae, ka lalo haʻahaʻa,ʻauʻau wai, e noho ana ma kahi lepo lepo. Ināʻaʻoleʻoe e pale iāʻoe iho mai kēia mea, hiki i nā maʻi o nā ovaries (hoʻoponopono). Ua ho'ōla maikaʻiʻia lākou, e waiho ana i nā hopena maikaʻiʻole (nā kaʻina hana i loko o nā pullopola tubes, ovaries a me nā mea'ē aʻe), ka hopena i ka hopena o ka hānauʻole, ka hāpai o ka ectopic. I ka manawa o ka hoʻomanaʻo, pono e pale i nā mea a pau e hiki ai ke hoʻohemo i ka uterine: sunbathing, hele lōʻihi, nāʻaina waho, ka hula, a pēlā aku.
ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻoleʻo ka manawa manawaʻina manawa wale nō i kahi moe, hiki iāʻoe ke hana i ka hale noho a me ka hana kula, aʻae wale i ka ikaika nui. Pono pono e kākau i ka lā o ka hoʻomaka a me ka hopena o ka menestrua, e mālama i ka papa manawa pilikino. E kōkua kēia i ka hoʻolālā i kāu mau hana ma mua o ka manawa kūpono kūpono a me ka manawa eʻike ai i kekahi mau hewa i ke kūlana manua.
ʻO nāʻoihana olakino ma ka hana maʻamau ka mea nui loa. I kēia mau lā, ponoʻoe e holoi ma kahi o 3-4 manawa i ka lā, me ka wai mahana a me ke kopa, aiʻole kahi mana hoʻoluʻu o ka pāharehana. E holoi i kaʻili a me ka membpona mucous ma muli o ka neʻeʻana, aʻaʻole ka'ōwili, no ka mea, he mea hoʻonāukiuki. Ke hoʻonāukiuki i ka membpona mucous o nāʻano o ke kino i waho, e hoʻohanaʻia ka decoction o ka chamomile a iʻole ka tihana ikaika e holoi.
I ka wā o ka haʻumeiʻeha, hoʻonui pinepine nā kaikamāhine i ka hoʻohanaʻana i nā painkillers (e like me ka analge), e hoʻoulu i ka'ōpū ma kaʻikeʻole o ka hoʻomehanaʻana e hoʻonui i ke koko a hoʻonāukiwa paha. ʻO ka hoʻohanaʻoleʻiaʻana o nā lāʻau lapaʻauʻaʻole e palekana, hiki i kā lākou hopena ke hoʻoikaika i ka olakino. Hanaʻia ka hana mua me nāʻanoʻeha, akā naʻe, ua hala. Ināʻole, ponoʻoe eʻike i ke kaukahonua.
Ke olakino o nā moma.
Mai ka wā'ōpiopio, pono i nā kaikamāhine ke komo i ke kākoʻo. Pono ia e kākoʻo aʻaʻole hoʻokomo i nā kēpau mammary, no ka mea, kahi haʻahaʻa o lākou e hoʻonui ai i ke koko, a me kaʻokiʻana, ke kū'ē ia. No laila, he pale pale ka mea e hoʻomau ai i ka uluʻana o nā mamakua o ka mammary a pale i ka hōʻeha i kā lākou hana ma ka manawa hānai.
Nā hopenaʻino o ka nicotine, ka waiʻona a me nā lāʻau lapaʻau i ke kino o nā kaikamāhine a me nā keikikāne. ʻO ka inuʻana, ka inu, nā lāʻau lapaʻau e hoʻopau i ka uluʻana o ka naʻau a me ke kino o kahi mea'ōpio, e'ānai ana i kāna maʻi kolohe. Mai kēia mau mea mai, ua hoʻopauʻia ka hana o ka pūpū a me nā pūʻulu maʻi a me nā'ōpū o ka hanaʻana, a pēlā aku.
ʻO ka pumeʻana he mea hōʻeha loa,ʻo ia no nā kaikamahine, e hoʻopilikia i ka meaʻai o nā'ōpili a me nā kino, hiki i ka uluʻana i nā loli nui i ko lākou kino. Hiki ke kani ka leo, keʻoluʻolu, pau kaʻili o kaʻili a me ka ulu hou, i ka heleʻana o nā wrinkle. E ho'āʻo nā kaikamāhine e puhi i ka puhiʻana ma mua o nā keikikāne, pinepine i ka manawa e hoʻololi i ka hui, ma ka laʻana, ke kākau inoaʻana i nā kula haʻawina, nā kulanui, nā kula, me ka mālamaʻole i nā mākua. Manaʻo ka hapanui o lākou he nani keʻano o ka cigarette.
ʻAʻole hiki ke'āponoʻia e ka uahi i ka wā e hāpai ai a me ka hānai. I kēia wā,ʻaʻole e hanaʻino ka wahine iā ia wale nō, akā, i keʻano o kāna keiki. ʻO nā keiki i hānauʻia a hānauʻia e nā wāhine, ua nāwaliwali, a ua maʻalahi hoʻi i nā maʻi maʻi.
ʻO ka inuʻana i ka manawa o ka hānaiʻana e hoʻopilikia i ke keiki. Hoʻokomoʻo Nicotine i loko o ka waiū o ka makuahine,ʻo ka maikaʻi o ia mea ho'ēmi, a me ia mea e komo i loko o ke kino o ke keiki. ʻO ka mea hopena, ua ulu ke keiki me ka maikaʻiʻole, hiki i ka anemia ke hoʻomohala. ʻO nā keiki i loaʻa i ka maʻi bronchitis, ka maʻi lahilahi a me nā maʻi'ē aʻe. ʻO ka waiʻona a me nā lāʻau lapaʻau e hoʻopilikia i ka maʻi ma ke kino o nā'ōpiopio, e hoʻokaʻulua i ko lākou uluʻana i ka manaʻo a me ke kino.
ʻO ka mea inu waiʻona e hoʻonāwaliwali i ka mana o ka'ōpiopio i kāna hana. Ma loko o nā liʻiliʻi liʻiliʻi, hiki i ka waiʻona a me nā lāʻau'aloʻona ke hoʻopau i ka hilahila, kahi hiʻona a me ka palekana. ʻAʻole kūpono he nui nā hewa i hanaʻia ma ka moku o ka make a me ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau.