Kāpenaʻula me nā lelo

Māpaki Mupa Heʻano maikaʻi loa ka'ōpena i loko o ke kau wela. He maikaʻi a wela a me ke anu. Akā, heʻano'ōmaʻomaʻo o ka holomua - hoʻonani, pono lākou e waiho i kēlā meʻa. Hoʻonui lākou i ka meaʻala a me ka ho'āla'āmā i kēia pāʻani. Eia ka meaʻai maʻalahi no nā toasta hōʻoluʻolu:ʻokiʻoki i ka pīpī i loko o nā pahu, e hoʻomoʻi i kahiʻailaʻoliva liʻiliʻi i ka pumehana mahana a hoʻomohu koke i nā laʻau Italia a Provencal, ma hope o 30 mau kekona hou i ka berena, e hoʻopau i ka'ōpala o ke kāleka, A he mau hua'ōlelo e pili ana i nā lelo, e like me ka mea nui o ka paila. No kēia pāʻani, lawe i nā leloʻulaʻula a iʻole nā ​​kālena. No laila, e hāʻawi anaʻoe i ka'ōlenaʻulaʻula i kēlā meʻa. Akā,ʻoi aku ka maikaʻi o nāʻalani o nā naluʻeleʻele i nā kānana māmā.

Māpaki Mupa Heʻano maikaʻi loa ka'ōpena i loko o ke kau wela. He maikaʻi a wela a me ke anu. Akā, heʻano'ōmaʻomaʻo o ka holomua - hoʻonani, pono lākou e waiho i kēlā meʻa. Hoʻonui lākou i ka meaʻala a me ka ho'āla'āmā i kēia pāʻani. Eia ka meaʻai maʻalahi no nā toasta hōʻoluʻolu:ʻokiʻoki i ka pīpī i loko o nā pahu, e hoʻomoʻi i kahiʻailaʻoliva liʻiliʻi i ka pumehana mahana a hoʻomohu koke i nā laʻau Italia a Provencal, ma hope o 30 mau kekona hou i ka berena, e hoʻopau i ka'ōpala o ke kāleka, A he mau hua'ōlelo e pili ana i nā lelo, e like me ka mea nui o ka paila. No kēia pāʻani, lawe i nā leloʻulaʻula a iʻole nā ​​kālena. No laila, e hāʻawi anaʻoe i ka'ōlenaʻulaʻula i kēlā meʻa. Akā,ʻoi aku ka maikaʻi o nāʻalani o nā naluʻeleʻele i nā kānana māmā.

Mea Kai:

• Lulu'ōmole 200g
• Kahiki 1 pc.
• ʻO Tomatoes 2 pcs.
• Onion 1 pc.
• Kelepona 5 mau kinakino
• Pīpī 3 pcs.
• ʻO ka lauʻo Bay 2 pcs.
• Pāpī ka'ōpū eleele 3 pin
• ʻOka 1 tsp.
• Holo i kaʻaila i kaʻaila maikaʻi i 25 ml

Nā kuhikuhi

• Ka Papa 1 Ma luna o kahi pāʻani 3-liter, e lawe: i ke aniani o nā lelo, 3 mauʻuala liʻiliʻi, 2 tōmato nui, kāloti kalo a me kaʻaila, kahi liʻiliʻi o ke kāleka'ōpiopio, ka lālā bay, ka pepa.
• Ka Papa 2 Lentil hoʻomaʻemaʻe maoli, ninini wai a lawe i kahi maʻi. E hoʻoneʻe i ka'ōpū a hoʻokomo aku i ka lau kalo a me nā'ōleka'elekaʻela 4. 'Ohila no 30 mau minuke ma kahi wela wela.
• Ka Papa 3 Haʻaweʻia nā kāloti i kahi kānana. Hoʻopiʻia ka'ābiki.
• Ka Papa 4 Ka papapalapa ma luna o kahi kāpena nui, hiki iāʻoe me kahi pele.
• Ka Papa 5ʻAla a me nā kāloti i ka'ōpū me ka hui pūʻana o kaʻaila no 5 mau minuke.
• Ka Papa 6 E hoʻokomo i nā'ōmato i ka'ō'ō, hoʻoulu a hoʻomehana no 10-15 mau minuke.
• Ka Papa 7 E puhi i kaʻuala aʻokiʻoki i loko o nā pahu.
• Ka Papa 8 E hoʻohui i ka'ōlaʻau kola a me ka uala i ka pā. ʻO ka paʻakai a me ka pepa eʻono a kuke no ka 20-25 minuke. Ma hope, e hoʻokuʻu i ka mai mai ka wela, e hoʻopili i nā'ōmole 2 o ke kālaka, e uhi a paʻa i 15 mau minuke.
• Ka Papa 9 E hoʻoneʻe i ka lauʻoho mai ka mai a kāpī i nā meaʻai me ka mea holoi. Hoʻomākaukau e lawelawe i ka'ōpena me nā kuli.