Ma hea mākou e hoʻomaka ai? Mai ka nānā ma ke aniani. 'Anoʻo ka lauoho aʻaʻole i lahilahi? ʻO kaʻeleʻele ma ka helehelena a me ka'ā'ī? Mai hopohopo, i kēia ahiahi eʻikeʻoe i ka hoihoi hou. No laila, hoʻomaka mākou! Ināʻikeʻoe i kēia manawa ma hope o ka hakakāʻana i ka'ōpala, aia ka hulu lauoho, a laila, pono kou "lohe" e "hānai". ʻAʻole maikaʻi, pono, e hoʻohana i nā huahana kūikawā likeʻole, e like me nā lālā balsam-rinsers. Akā, no ka hoʻopihapiha pihaʻana, he mea pono e lawe i nā hua hua.
Nā lauoho
ʻO kaʻoiaʻiʻo, he kumu ko kēlā lauoho a pau. Inā lawaʻole kaʻai, hāʻule ke kumu, hāʻule ka lauoho. E hāʻawiʻia nā meaʻai kūpono iā ia no ka hoʻomākaukauʻana i nā huaʻaola C, B 1 , B 2 , B 6 , PP, pantothenic acid, biotin,ʻeleʻele folic, methionine. E lawe iʻelua capsule i ka lā noʻelua malama, e hana hou i ka papaʻelua i ka makahiki. Hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i nā makuka kūikawā mai ka lauoho lauoho.
Eia naʻe, no ka nānā: mai hōʻalo i ka hana, uaʻoi aku ka maikaʻi o kēia mau makuka no ka lauohoʻeleʻele a me ka lauoho, hiki i nā poli ke kōkua me ke kōkuaʻana i ka hoʻoikaikaʻana i ka lauoho wale nō, akā, me ke kīnāʻole i ka uhi.
Kaʻi
ʻO kahi pilikia loa no nā wāhine,ʻo ia ka'ā'ī. Ma hope o ka hoʻomahaʻana ma hope o ka hanaʻana me ka lauoho, e mālama.
ʻO ka mālamaʻana i ka'ā'ī,ʻo ia ka: mālamaʻana i kahi nani a me ke kūlana; nā kaupale; ka massage. He maʻalahi, ponoʻoe e hāʻawi i kekahi mau minuke i kēlā me kēia lā. E kūʻai i kahi kānana maʻamau i loko o ka hale hana pale e mālama ai i ka'ā'ī. No ka pāʻani,ʻo nāʻaila o kaʻaila, e like me ke aloe, a me ka hui pūʻana me nā lelo o ka rosemary. He maikaʻi no ka'ā'ī a me nā mākāka momona, ka mea i'ōlelo pinepineʻia e nā mea nani no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā maka.
Eia ka meaʻai i hoʻohanaʻia e ka nani o Ancient Roma: 200 g o ka puna baʻa no ka 100 ml wai a lawe mai i kahi maʻi. Wehe i ka wela aʻae i ka infuse, hoʻohauna. Paʻa kēia wai i kou'ā'ī i kēlā kakahiaka kēia kakahiaka a me ke ahiahi. Hoʻonani maikaʻi ia i kaʻili, hoʻonanea a pale i nā wrinkle.
Ke kino
I kēia manawa, hiki iāʻoe ke hele i kahi hana maikaʻi loa -ʻo ka wai kino . ʻO ka wai maikaʻi loa me ka paʻakai a me nā mea kanu. Ua hoʻoneʻeneʻa maikaʻi lākou i ka'ōpiopio o ka pūʻali, e hoʻopoina iāʻoe i ka hopena, ka ikaika, hoʻonāwaliwali i ka luhi . Ma mua o kou holoiʻana, ponoʻoe e holoi mau me ka paopao ma lalo o ka waiʻauʻau, no laila e hoʻomāmā aiʻoe i kaʻili i nā hopena. I kēia manawa, hiki a hiki i kaʻauʻau. E hoʻomaha, e hoʻomaha maikaʻi, e hoʻomaha nā wahi a pau o ke kino. ʻO ka manawa kūpono no ka holoiʻana he 10 a 15 mau minuke. Ma hope o kaʻauʻauʻana, pono ka lubricate o kaʻili me kaʻaila a me ka waiū no ke kino, a me nāʻaila maoli - olive a me nā meaʻala. Kākau lākou i kaʻili me kaʻoluʻolu, ma ka'ōwili. ʻO kēiaʻauʻau no ka wā lōʻihi e waihoʻia keʻano hou o ka hou a me ka hou.
KA WAIWAI HUI . Makemakeʻia no kahi maloʻo maloʻo i ka keratinization. E hoʻopiha i kaʻauʻau me ka wai o ke kino o ka kino a ninini i loko o laila kahi broth mānoanoa mai nā'ōmole oat, e hoʻokomo i 2-3 mau puna o ka'āpana pine. Ma hope o kaʻauʻau, hoʻomaloʻo i kaʻili me kahi kāwele a me ka paʻiʻana i ka wai.
NO KA MEA . I ka paila mua i hoʻomākaukau muaʻia ma lalo o ka mahana wela o ke kino, e ninini i ka hoʻonuiʻiaʻana o nā nila (1 ka'ōmole i 2 lita o ka wai wai e hoʻokū mau i ka thermos no 2.5-3 hola). Hoʻopiliʻo Calms, pili, hoʻomaha i ke anuanu weliweli.
ʻO AROMATIC . Ma kahi o hoʻokahi hola ma mua o kaʻauʻauʻana, hoʻomākaukau i ka decoction of dill, lavender, sage, rosemary, yarrow, chamomile (heʻelua mau aniani me nā mea kanu he nui). Hoʻopi ka lepo i loko o ka wai. He mea hou kaʻili mai kēiaʻauʻau.
Nails
Loaʻa nā lima i ka nānā mau. I kekahi manawa he mea hōʻino wale ia, inā e haki kekahi kui! No ka hoʻoikaikaʻana i nā kui, kahi wai holoi maikaʻi.
1 punetune o ka wai paila no hoʻokahi pākeke wai. Pono ka mahana o ka wai he 37-38 ° C. E ho'ēmi i kou manamana lima i loko o ka hopena maikaʻi no 15 mau minuke.
No ka mālama ponoʻana i nā kui, ponoʻoe e nānā i kāuʻai. I loko o kāu meaʻai, pono e loaʻa i nā meaʻai nā meaʻai i waiwai nui i ka iodine, ka hao, ka calcium, ka huamaila B, zinc (ka iʻa a me ka legumes). Akā maikaʻi ka hōʻole i ke kī ikaika.
Ma mua o kou hoʻomakaʻana i ka manikure, e holoi i kaʻauʻau hoʻomaʻemaʻe. I loko o ke pola, e ninini i kahi wai mahana me ka hoʻonā i kahi kahi liʻiliʻi nui. E paʻa i nā manamana lima ma loko o kēiaʻauʻau no 7-10 mau minuke, a laila e holoi pono i nā mea wili mai nā mea'umehana a lubricate nā manamana lima me ka'ōmole nail.
ʻO Kē
Ke hoʻopauʻia nā hanana wai, pono e noʻonoʻo pehea e mālama ai i ka leo muso a loaʻa ka uku kūpono no ka hiva. No ka hanaʻana i kēia, hoʻohana i nā papahana hana e hoʻoikaika ai i nā io ma lalo o ka umauma, a ma laila e hoʻonui ai i ka umauma. Pono nā hoʻolālā e makemake e hoʻouka mua.
NĀ MEA 1. Noho ma luna o ka noho, e hoʻokuʻu i hope a kau i kēlā lima i kēia lima ma kahi pahu. E hoʻokiʻekiʻe i kou lima. E kuhi ana ma nā kuʻihiwi, e haʻahaʻa i ke kaumaha i ka kiʻekiʻe o ka pahu. E hana hou i kēia hana i nā manawa he nui.
PĀHEA 2. E hoʻohaʻahaʻa i nā lima i hoʻolilililiʻia i ka paepae o ka umauma; Keʻole ka paleʻana o kou mau lima, e hohola i kou mau lima i nāʻaoʻao. Aia nā pahu Dumbbells ma luna, aia nā'āpana i ka pae umauma.
Eia kekahi mau mea no nāʻano lauoho
- Lawe i 1 punetune o ka henna, e hoʻomoʻi i 1 ka hapune o ka wai a me ka kefir, eʻoki i 1 clove o ke kālaka, e hui pū me 1 teaspoon o ka meli a me 1/2 teaspoon o ka koko. Hoʻohui i nā mea a pau, e hoʻonui i 1 hua manu, e hui hou. E noi i ka lauoho, e kau i kahi pēke ma luna o kou poʻo. Ma hope o hoʻokahi hola a me ka hapalua e holoi, holoi i ka lauoho, holoi me nā mea'alaʻau.
- E hoʻokuʻu i 1 kaha o ka wai o ka aloe me 1 teaspoon o ka waiʻaila, e hoʻokuʻu i 1'uneʻena o ka meli, 1 wili.
E hoʻokuʻu i nā mea a pau a pili i ka maʻi kila. E holoi i ka lauoho me cellophane. E hoʻopaʻa i ka pale ma luna o kou poʻo no ka hapalua hola, a ma hope iho ua holoi maikaʻiʻia ka lauoho. - E hele i kaʻami a me ka aloe i loko o kahi mea hana palaoa i nā mea like. E kāomi i kēia pilina i ka lauoho noʻelua hola, i uhiʻia me cellophane. A laila holoi ka lauoho me ka shamoa a maloʻo.