ʻO nā'ōkolokohuʻeleʻele he mauʻoihana kino, eʻauʻau ana i ka wai. He hopena maikaʻi ka wai ma ke kino o ke kanaka,ʻaʻole he wahine'ē aʻe a maikaʻi. Ma muli o ka waiʻaʻole i manaʻoʻia ke kaumaha o ke kino, hiki i ke kanaka ke amo i nā kaumaha kiʻekiʻe.
He mea nui ka mohele no nā wāhine hāpai. Hoʻohui kēia i ka hana pono o nā kīʻaha koko a me ka puʻuwai, ka ukana i hoʻonuiʻia i kēlā me kēia mahina o ka hānauʻana. ʻO ka hopena maikaʻi o ka wai aerobics hiki i ka hoʻomākaukauʻana i ke kino o ka wahine no ka hānau keiki: e aʻo e mālama i kona hanu (pono loa i ka hakakā a me ka ho'āʻoʻana), e hoʻoikaika i nā maʻi a me ka hoʻi.
Eia kekahi,ʻaʻole e hiki i kaʻauʻau keʻae i ka wahine e loaʻa i ke kaumaha, aʻo kēia ka mea e kōkua i ka hoʻonuiʻana i keʻano, e hōʻoluʻolu ai iā ia. Loaʻa ka hopena o ka makuahine i ka hopena maikaʻi o ke keiki, no laila, hiki i nāʻoihana kino ke hiki ke pale i nā pilikia e like me ka hypoxia fetal (ʻole o ka oxygen, i loaʻa i ka hānai mai ka makuahine). He palupalu ka wahine hāpai a huhū, ua hoʻomahaʻia ka moe, a he mau hoa noho mau o ka'ōpū e like me nā veinsic varicose, ka hemorrhoids, ke kuʻakikopōpō, me ka emiʻana o ka pā.
Ua hoʻokumuʻiaʻo nā wāhine i komo i loko o ka waiwaiwai i ka wā o ka hāpaiʻana, ka hana, ua maʻalahi ka maʻalahi, no ka loaʻaʻana o nā'eleʻale i mea e pono ai, e kōkua i ka holoʻana o ke keiki ma o ke kahawai hānau.
Nā hōʻailona a me nā hōʻai'ēʻana no nā papa o ka wai.
Hiki ke mālamaʻia nā papa'awaʻahu wai ma kēlā me kēia manawa o ka hāpaiʻana, ināʻaʻole he wahine kū'ē i ka wahine. Pono e koho i ka waiʻauʻau ma muli o nā kumu i lalo: kahi mahana o ka wai ma kahi o 28-30, a he mea hōʻokeʻoʻole ia me ka ukuʻole.
Akā, iʻole,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hele i kaʻauʻau (e like me kekahi mauʻoihana kino'ē aʻe) me kaʻole o kaʻaeʻia e ke kauka, no ka mea i ka hana kino i loko o ka wai, hiki i kekahi wahine ke hōʻole i kekahi. Hiki iāʻoe ke nānā i kēia mau mea:
- ka hopena o ka'ōpū (gestosis) - hoʻonuiʻia ke kaheʻokoʻa, lepo i loko o ka mimi, edema;
- nā maʻi āpau, a me ka exacerbation o nā maʻi mau;
- ka weliweli o ka hōʻinoʻana;
- nā hewa i loko o ka'āpana (e like me keʻano, ka hoʻokaʻawale nui) - pono e wehewehe i ke kumu;
- placenta previa (ʻo ka placenta aia ma lalo o ka pūpū, e paʻa ana i kona'ā'ī) - i kēia manawa, i ka wā o nāʻoihana kino, hiki ke hoʻopiliʻia ka placenta;
- e like me kekahi kanaka,ʻaʻole pono ka wahine hāpai e hele i ka wai no ka maʻi maʻi.
Pehea e hana ai i nāʻawa wai no nā wāhine hāpai.
Hoʻonohonohoʻia kaʻoihana e like me nā'ōlelo aʻo a ka mea koʻikoʻi-kālaihonua o nā kūkākūkā wāhine, nā hiʻohiʻona o ka wahine a me ka manawa o kona hāpaiʻana. Hana ikaika i nā puka he 24 ma mua o ka'ōpū (mua a me kaʻelua mau lā) (inā hiki ke'āpono), i ke kolu o ka makahiki, ua'ōleloʻia e hoʻokō nui i ka hanaʻana i ka hanuʻana, ua lohi ke kau.
ʻO ka lōʻihi o nā papa he 40-60 mau minuke. ʻO ka mua, e mahanahana nā wāhine (keʻoluʻolu), eʻauʻau i ka mea maikaʻi loa no lākou iho, kūʻokoʻa liʻiliʻi, a ma lalo o ke alakaʻiʻana o ka mea hoʻokele i ka hanaʻana i ka wai, ka hoʻolālā a me nā hana kino, kahi e hoʻohana ai i nā'ōkuhi kūikawā.
He aha kāu e noʻonoʻo ai i ka wā e hana ai i nā wai'ōmaʻa.
Aia kekahi mau'ōlelo kūikawā e pono i nā wāhine hāpai e hoʻokomo i ka wā o nā papa hana papaʻawa wai:
- pono e hoʻonui ikiʻia nāʻoihana kino e hoʻonui ai, no laila, ma hope o ka hoʻolālāʻana, he pāʻani maikaʻi o ka ikaika,ʻaʻole e palaha;
- pono mau ka ukana, e hoʻomaka i 1 manawa ma ka pule, ma hope iho (ke hoʻololi ke kino) - hoʻokahi hebedoma 2 manawa;
- inā heʻoluʻolu ka wahine i ka wai, e haʻalele kokeʻoe i ka wai puna; Pono e hana i ka hula wale nō inā noʻonoʻo ka wahine; ʻAʻole ponoʻoe e hele ma kaʻai ma hope o kaʻaiʻana,ʻaʻole ponoʻoe eʻai ma hope koke o nā papa.
Hiki i nā'ōwaiwai wai ke hāʻawi i ka wahine e hoʻololi i ke kūlana o ka'ōpū nui loa, hoʻomākaukau i kona kino no ka hānauʻana a hoʻihoʻi hou i hope o ka hānauʻana.