Nā hōʻailona o nā lāʻau lapaʻau.
- Paena o nā hua moa.
ʻO ka maʻi o ka maʻiʻeha: ma ka'ōpū'ōpū, no hoʻokahi hola a me ka hapalua ma mua o ke kakahiaka awakea, a ma mua o ka moeʻana e hoʻohana iʻelua mau pale hoʻomalu (i hoʻokaʻawaleʻia ma mua o ka'ōmole). Ma hope oʻelua hebedoma o ka hopena o ka protein, e oki ka maʻi ulutuku i ka pilikia i kekahi kanaka. Ke hoʻohanaʻoe i nā pāʻani, ponoʻoe e hoʻokaʻawale mai kāu meaʻai inu waiʻona, ka lole kīʻaha, ka mea puhi, nā meaʻono, paʻakai a me'ōniu.
- Kefir.
Noʻelua mahina, ponoʻia e inu i ke aniani kefir ma mua o ka moeʻana me ka hoʻohui o 1 teaspoon o kaʻailaʻaila.
- ʻO ka wai kapi kaʻo.
Ponoʻia e lawe i ka ¼ cup 20 mau minuke ma mua o kaʻaiʻana. ʻO ka liʻiliʻi, ua hoʻonuiʻia ka nui o ka wai i 1 cup. Hoʻomau ka hoʻokipaʻana noʻelua malama.
- Waila waka.
No ka hoʻomākaukauʻana i ka waiū winika: 10 grams o walnuts e paʻi i loko o ka pahu a ninini i 100 ml o ka wai i paʻiʻia. A laila e hoʻopili a hoʻonui i 2 tsp. ka meli. Eʻai i hoʻokahi hola hola ma mua o kaʻaiʻana i 2 teaspoons.
- Ka uluʻana o nāʻeleʻele.
No ka hoʻohanaʻana i nā lālā a me nā lālā maloʻo o nāʻanoʻeleʻele. Hoʻomoeʻia ka 10 momona o nā lau'elepona i loko o kahiʻela mahana meʻelua mau aniani o ka wai e hoʻolapalapa. No ka hopena maikaʻi, hiki iāʻoe ke hoʻonui i nā lālā plum a me nā lālā pua. E lawe i kēia mea kanu no 30 mau minuke ma mua o kaʻaiʻana, 5 manawa i ka lā no ka ¼ kapu.
- ʻO kaʻaila mai nā lau.
Keʻano hoʻomākaukau:
1) E kuʻi a ninini i nā piʻi hamo. A laila hoʻohui i ka wai me kaʻailaʻaila ma ka ratio 1: 1, e puhi i ke ahi a hiki i ka hoʻopauʻana o ka wai;
2) E hoʻoulu i nā'ōlaʻa i kaʻailaʻaila a waiho i ka mea e kau ai nā kukuna o ka lā ma luna o lākou. Ke hoʻomaʻamaʻa ka lau, hoʻololi i nā mea hou. E hana hou i kēia kuhi hou 7 manawa. E hoʻohana i ka infusion (i nā manawa hoʻomākaukauʻelua) he 1 teaspoon no ka hapalua hola ma mua o kaʻaiʻana.
- Nāʻanoʻano Flax.
Ua laweʻia mai ka wā kahiko. Hoʻokumuʻia nāʻano lūlū a hiki i ka loaʻaʻana o ka loli a lawe i ka hapalua o ke anianiʻeono manawa i ka lā. Hoʻomaha ka paʻi ma hope oʻelua aʻekolu mau leʻaleʻa. No ka hoʻoikaikaʻana i ka hopena a hōʻole i ka hana houʻana i nā meaʻeha, ua'ōleloʻia e lawe i ke jelly no nā lāʻekolu.
- ʻO Buds a me nā lau o Birch.
ʻAʻole i'ōleloʻia ka hanaʻana me kēia mau mea hana i loko o ka'ōpū a me ka hanaʻoleʻana o ka'ōkiʻi.
No ka hoʻomākaukauʻana i ka hoʻokomoʻana, he mea pono ia e ninini i ka hapakena o nā lau maloʻo a me nā'ōpiopio birch me ka wai e hoʻolapalapa (1 kapu) a noho i lalo aʻoluʻolu. A laila pono ke hoʻopiliʻia ka mea e hoʻopauʻia ai a hoʻopauʻia i 1 ka hapune 20 mau minuke ma mua o kaʻaiʻana.
Hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i ke kumu. ʻO ka hou birch buds (500 g) e maloʻo i ka lā no 2-4 mau lā. A laila, hoʻokomo i nā'ōpiopio i loko o ke pola a ninini i ka waiʻona. E hoʻopaʻa i ka pahu me kahi'āpana pepa a koi mau i kahi lā no kahi mahina 2. Ma hope o ke kumu, e hoʻohaʻahaʻa a lawe i 2 tsp. ʻo ka hapakolu o ke aniani o ka wai he hapalua hola ma mua o kaʻaiʻana.
- ʻO Kaleula.
1 hoʻokuʻuʻia ka hoʻokahi'ōmole o ka wai e hoʻolapalapaʻia, a laila hoʻokomo iʻelua mau hola (e kū i ka meaʻoi aku i ka mea wela). E lawe i 5 manawa i ka lā no ka hapalua hola ma mua o kaʻaiʻana.
- ʻO'Ivana-tea.
No ka hoʻomākaukauʻana o ka infusion, hoʻohanaʻia nā lau a me nā aʻa. Hoʻopihaʻia kahi kōpune o ka willow-tea i loko o ke aniani o ka wai wela a ua paʻa mau no 8 mau hola. E hoʻomaʻemaʻe i ka mea holoi aʻai i ka 2 tbsp. l. ma mua o kaʻaiʻana no ka hapalua hora. No ka paleʻana i ka maʻi e hoʻohana ana i 1 punetena. Hoʻomakaʻia ka papa hana a me ka hoʻomauʻana no hoʻokahi malama.
- ʻO Sea Kale.
He kaulana ia no kona kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka bromine, e like me ka nui o nā meaʻai moana. E hoʻohana i ka pepa maloʻo. Hanaʻia no ka hoʻolaʻaʻana i nā meaʻai likeʻole.
- ʻO nā kumukūʻai Buckwheat.
ʻOi ka maikaʻi no nā kau o ka peptic ulcer. Pono e hoʻopiliʻia nā mea nui a me ka'ōniu. I ka pō, ua uhiʻia nā'ōpala palapalapa i kahi wela a nininiʻia me ka waiʻaila. No nā lāʻau buckwheat pō. Hoʻopihaʻia kēia buckwheat no ka'ōpō kakahiaka. ʻO ka papa o ke komoʻana ma muli o ka maʻi o ka maʻi (mai ka pule 1 a hoʻokahi mahina).
- Hoʻokuʻuʻo Plantain.
E hōʻiliʻili i nā lau o ka mea kanu mai nā alanui, ma nā wahi maʻemaʻe. Māʻokiʻia nā lau o ka mea kanu a nininiʻia me ke aniani o ka wai wela, kāohi, hōʻoluʻolu, a laila ua holoiʻia. Hoʻopihaʻia ka'ōpala 50 ml i kēlā me kēia hapalua hola ma mua o kaʻaiʻana.