ʻO ka Cardamom kekahi o ia mau mea kanu kūlohelohe, kahi maikaʻi a pono hoʻi, aʻoiaʻiʻo,ʻaʻole ia e poino. He meaʻala ka Cardamom, he mau waiwai maikaʻi i hoʻohanaʻia no ka mālamaʻana i nā maʻi likeʻole, akā,ʻo ka cardamom e hoʻonele i ka kaumaha kaumaha.
He aha ka huapona kāpona maikaʻi?
Ke hele mai nei ka Cardamom mai India, ulu i nā mea hoʻouluulu, aia kahi'alala nui o ka meaʻala, aʻo kaʻono keʻona pono. ʻO kēia meaʻono ma keʻano kūlohelohe e hanaʻo ia heʻano haʻikopika, hoʻonanea pololei nā Hindu ma keʻano lāʻau ulu, inā he mau hanaʻeha a me nā maʻi āpau i loko o ka waha. Eia kekahi,ʻo kona mea hoʻonani hoʻomaha a me kaʻoluʻolu, he mea momona maikaʻi loa.
Hoʻohanaʻia ka Cardamom i ka mālamaʻana i ka wela a me ka nui o ke anu, he hopena maikaʻi kona ma ka pilina o ke kanaka a me ka wahine. Hoʻohanaʻia ka Cardamom i mea ala,ʻo konaʻala ke hoʻonui i ka hana o ka lolo, hoʻonui i nā ipu o ka lolo a hoʻomaha i kaʻeha.
Ma nā haleʻeleʻele o ke Kohana, waiho mauʻia ka pahu kāpau i ka kofe,ʻo ka caffeine kekahi mau lāʻauʻino e kāpae ana ka cardamom, akā ua kōkua pū ia me kaʻono hoʻokahi a me kahi ala nui eʻikeʻia. Hiki nō hoʻi keʻikeʻia he kāpikopiakia ka cardamom.
Ka hopena o ka milika cardamoma
Loaʻa i ka Cardamoma kekahi mauʻaila nui, ka hapa nui o lākou e hana i ka hoʻomaʻemaʻe i ka'ōnaehana hoʻopunipuni, hoʻonāukiuki i nā kaʻina hana GIT a me ka hanikona. ʻO iaʻano hana e hōʻike pono a hoʻokuʻu i nā toxins isorganism, kauā.
Me ka hoʻohana mauʻana o ka cardamom, ua hoʻonuiʻia a hoʻokūpaʻaʻia ka hanipona o ka'ōpū. Ie. ʻaʻole ia e hoʻonui koke, akā ka pale muaʻana i nā hana a pau, a laila ua hoʻonui nuiʻia ka hoʻohanaʻana i nā calories, ma muli o kēlā me kēia, hoʻomaka ka momona e puhi wikiwiki. Eia kekahi, he pinepine ka pilikia o ka loaʻaʻana o ka kaumaha he kāohi, aʻo ka cardamom hoʻi e pale i kēia pilikia.
E koho i ka cardamoma no ka pohō kaumaha
Akāʻaʻole pono ka cardamom a pau, pono nō e hiki ke koho,ʻo ka pololei pololei wale nō ke kūʻaiʻana i ka cardamoma ma keʻanoʻole ma keʻano o ka lepo. Cardamom - heʻano lāʻau kanu, kahi i hoʻohanaʻia i loko o kahi pahu pahu. No laila, e like me ka'ōmaʻomaʻo, me nā pale paleʻole, a paʻa pono. Inā wāwahiʻia a weheʻia paha ka huapalapala, a laila ua hoʻokuʻuʻia nā mea a pau a me nā hinu waiwai,ʻaʻole ia mana, apotomus aʻaʻole kūpono. Ma waho aʻe o nā pū'āina pono'ī, pono e mālamaʻia i mea e hōʻoiaʻiʻoʻia ai ka hōʻailona hōʻailona aʻaʻole e haehae i nā wahi āpau.
Ka hoʻohanaʻana i ka cardamom no ka pohō kaumaha
I ke noi, ponoʻoe e nānā i ke ana, inā no ka mea heʻalaʻala a lahilahi ka cardamoma, hiki ke hana i kāna meaʻono a me ka meaʻala i nā mea nui loa me ke kūlana piha. ʻAʻole,ʻaʻole e lilo nā mea ola a me nā mea maikaʻi, akāʻo ka ho'āʻoʻana i kaʻai a iʻole ka mea inu i inuʻia, e lilo i mea hoʻowahāwahā a hoʻopau loa i ka manaʻo.
Hoʻohui maikaʻiʻia ka cardamoma me kaʻai, keʻole inā makemakeʻoe eʻai i nā calories a iʻole nā momona. Hiki nō hoʻi iāʻoe ke inu pono i kāu puna punahele, me ka hāʻawiʻana i ka cardamoma iā ia. No ka paleʻana i ka paleʻana, e nānā i ka māhele - kahi hapahā teaspoon ma ke kīʻaha kapu. No ka wai, ua hoʻohui pūʻia ka pahu me ke kī a me nā mea inu'ē aʻe. Inā loaʻa ka maʻi huka, he mea pono loa ke kau aku i ka kinamona me ka cardamom, ke emi iho ke kiʻekiʻe o ka glucose.
Ināʻaʻohe pilikia iāʻoe ma ka ho'āʻoʻana i ka cardamom, a laila hiki iāʻoe ke kinai pololeiʻia i nā pua. E lawe i kekahi mau'āpana,ʻoi loa nā wānana 5-7, a hoʻolimalima iā lākou i hoʻokahi hola hola ma mua o kaʻaiʻana. ʻO kēia kaʻina hana ke holomua i ka'ōnaehana kūpono a me ka hoʻoponoponoʻana i mua o ka meaʻai.
Recipes for tea tea tea with cardamom
Ua hanaʻia ka papa me ka cardamoma ma nāʻano likeʻole. ʻO ka meaʻoi loa ke kukeʻana i keʻano ma konaʻanoʻoi loa. No ka hanaʻana i kēia, lawe i kahi teaspoon o ka palaoa no 200 gr wai a ninini i ka wai kahe. No ka mea, uaʻona nui kēlāʻano teas i kaʻelua hebedoma, a laila ua hanaʻia ka wāwahi,ʻo ka waina hoʻi e inu i ka hapalua hola ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka meaʻai. He mea nui i ke kaʻina hana o ka cardamoma paʻakikū kaumahaʻaʻole e inu i ka waiʻona, aʻaʻole hoʻi e maʻi a mālama pono i ka meaʻai pono'ī, ma hope oʻelua pule eʻikeʻoe i ka hopena.
ʻO ka papaʻelua no ka tea ka cardamom me ke kī'ōmaʻomaʻo. No ka hanaʻana i kēia, e lawe i kahi anuanu liʻiliʻi, 1 teaspoon o ka tii, ka hapalua o ka spoonful o ka cardamom a ninini ma luna o ka wai wai. Pono e hanaʻia kēlāʻano inu ma mua, ua hoʻomākaukauʻia i ka makahiki o ka makahiki, a ma hope o ka liloʻana o ka tihe i meaʻano maʻalahi. Hiki ke nininiʻia e like me ka lau lālā a hoʻonui i ka wai, ponoʻoe e inu, e like me ka mua - hoʻokahi hola ma mua o kaʻaiʻana. No ka loaʻaʻana o ka hopena maikaʻi loa, e inu i nā kīhāʻehā i ka lā.
ʻO kekahi mea hoʻomākaukau no ka hoʻonuiʻana i ka pepa me ka cardamom. Hoʻokumuʻia ka ikaika ma ka huiʻana me ka hānaiʻana,ʻo ka pololeiʻanaʻo 1: 1, hapa hapalua o ka'ōpū a me ka hapalua o ka cardamoma i nā kīpala. Eia kekahi, ponoʻoe e hoʻohui i ka mīni hou, ka'ōmaʻomaʻo a me ke kēhi keke i ka punetū, e hoʻopiha i kēia wai i ka wai kahe i loko o ka pāpaʻa, a me ka 300 grams o ka wai e hoʻolapalapa, e kanuʻia ka tihi i ka pō, ua pihaʻia e like me ka ipu hao a hoʻopiliʻia me ka waiʻaila.
Aia kekahi meaʻono'ē aʻe no ka tea cardamom, akā i ka manawa koke he mea pono e'ōlelo aku he nui nā mea o kāna ho'āʻoʻana. Akāʻo kēia ka pōʻino pōʻino no ka pohō kaumaha, hoʻonui ia i nā hana a pau o ka digestion a me ka metabolism, nā momona maikaʻi loa.
No kahi kīʻaha hoʻokahi e pono aiʻoe i 4 mau kāleka cardamom, 4 mau'āpana o ka pepaʻeleʻele, ka hapalua hapalua o ka'ā'ī a me nā'ōpokiʻekolu. Ma mua o ka hoʻokuʻuʻana i ke kaʻina hana e ponoʻoe e'ōni a e ninini i ka wai kahe wai 300 g, e hoʻolapalapa i ka wai no 20 mau minuke, ponoʻoe e hoʻoulu i kahi kī aʻeleʻele a me ka waiū. Pono ka waiʻona ma kaʻano mahana a me ka hoʻohuiʻana o ka meli.
Kū'ē
Kūleʻa nui, akā, he mau palapala hōʻai'ē kāpīpī,ʻaʻole hiki ke hoʻohanaʻia:
- ka mea hānai a hāpai;
- me nā maʻi o ka maʻi maʻi mau loa;
- a he mea hikiʻole paha i ka'ōpū o ka'ōpū aiʻole i ka gastritis;
- ʻO ka poʻe iʻaʻaʻole i kā kāpena maʻamau, e hiki keʻikeʻia e ka maʻi maʻi.
Mai hoʻopoina i ka cardamom,ʻaʻole kēia he mea hihiu,ʻaʻohe hana mana, kōkua ia i ke kaumaha o ke kaumaha, hoʻomele a pale i ka waiwai. Akāʻaʻole hiki i ka cardamoma ke lawe aku i nā pōpō lima a iʻole i kahi'āpana puaʻa momona, akā no ka mea he pono kāu e ho'āʻo a hoʻohemo iki no kā lākouʻai meaʻai. He mea nui ka paleʻana i kāuʻai aʻai i ka hoʻohaʻahaʻa.