ʻO ka pōʻino,ʻo ka makeʻana i nā keiki ke ulu pinepine. Hiki ke hana i kēia no nā kumu likeʻole, no ka maopopoʻole o nā keiki he pono kāu e holoi i nā hua, nā huaʻai, nā lima ma mua o kaʻaiʻana. A i kēia mau lā nei,ʻaʻole i loaʻa ka lāʻauʻawaʻawa ma hope o ka heleʻana i ke kula papa. ʻAʻole i nā mākua wale ke hoʻolohe i ka nohona ola o nā huahana i ke kūʻaiʻana, a pēlā aku. E noʻonoʻo i ka mea e pono ai i nā keiki ma hope o ka makeʻana.
Pehea e hānai ai i nā keiki i ka manawa koke iho ma hope o ka halaʻana
Ke paʻiʻia ka makani ikaika i ka'ōnaehana hoʻopunipuni. Hoʻonāukiuki a huhūʻo Mucous. I loko o ka waiʻona, ka luaʻiʻana, ka maʻi wela, no laila, ua lilo ke kino o ke pēpē i ka nui o ka wai. No laila,ʻo ka hana mua - ponoʻoe e hoʻopiha i ke kahe o ka wai i loko o ke kino o ke keiki.
Ma hope o ka make, hānai i nā keiki me ka kūkala nui. Ma hope o ka hoʻomaikaʻi houʻana o ka moku'āina, maikaʻi e hāʻawiʻole i kekahi mea i nā keiki no kekahi manawa. Hiki wale iāʻoe ke hāʻawi i nā pēpē e inu, akā hoʻokaʻawale i nā mea inu. No ka weheʻana, pono ka wai lemona, kaʻalani, ka wai'alanika, nā mea inu carbon. Hiki iāʻoe keʻai i ka wai'ōpeti-apple, ka pipi, ka kāpena. Eia kekahi, e like me ka hiki, hiki i nā keiki ke kī, iʻole ka'ōmaʻomaʻo, e like me ka mea e hoʻoikaika ai. Pono pono eʻikeʻaʻole hiki i nā mea wela ke laweʻia, hiki iā lākou ke hoʻonāukiuki i ka'ōnaehana hoʻopunipuni.
ʻO ka haʻawina, inā makemake ka keiki, ponoʻoe e hānai iā ia i kahi liʻiliʻi. Pono nā meaʻai o ke keiki e maʻalahi. He maikaʻi loa no kēiaʻai mua. ʻO kēia he māmā māmā me nā noodles, broth chicken, bropoli kāpeti kāpīpī, nā meaʻala me ka raiki. ʻO nā ipu mua loa he mea maikaʻi loa e komo i ka lole me ka lettuce a me ke kuhi. ʻO nā mea i loko o kēia'ōmaʻomaʻo e kōkua i ka hoihoiʻana i keʻano ma hope o ka lāʻau make. Eia hou,ʻo ka meaʻaiʻole e hoʻopōʻino i ka'ōpū, a he mauʻeha loa ia, ua hoʻopau kokeʻo ia i ka pōloli. Hiki paha i nā keiki ke makemake i nāʻalani, akā maikaʻi ka hāʻawiʻole aku iā lākou i ka manawa mua.
ʻO kaʻai i loko o ka ration ma hope o ka lāʻau make
Ma mua o ka lā ma hope o ka hoʻonuiʻiaʻana o ka mokuʻai kaiʻai, hiki ke hoʻololi likeʻia nā keiki me nā papaʻelua. Pono pono e koho i nā hua e pono ai, hoʻopihaʻia me nā mea e pono ai, no ka mea, he mea pono ia no ka nāwaliwali o ke pēpē; hiki keʻeli i ka'ōpū, no ka mea, he mau meaʻeha loa nā'ōpiopio.
Ke kohoʻana i nā meaʻai, hoʻokaʻawale i ka lole a me nā mea puhi i nā meaʻai, nā mea momona, puaʻa, pipi. ʻO kēia mau meaʻai he loloa nui loa ka hoʻoulu a hiki ke hoʻoulu i ka luaʻiʻana i nā keiki, a i kekahi manawa ka pupule. I ka kohoʻana i kaʻiʻo, ua manaʻoʻia e mālama i ka umauma o ka meli, iʻa,ʻo ke kai paha, (no ka hoihoiʻana i ka'ōpū) a me kaʻiʻo o ka rabbit. Ma keʻano o kekahiʻaoʻaoʻaoʻao, e hoʻohana i nā huaʻona: beans, broccoli, aiʻole kā kāloti kāhili. Aʻo ka mea kanuʻuala,ʻo ka beets kalo, ka puani. ʻO ia mau mea kanu he nui nā huaora a me nā minela, i kūpono i kēia manawa i ke kino. Ma kahi hoʻi o nā meaʻai a me ka mayonnaise, maikaʻi hoʻi ke hoʻohanaʻana i ka waiʻaila no ka hoʻopihaʻana i nā lole. Eʻai wale i ka meaʻai, ka 'ai a me kaʻai kai.
No ka wikiwiki kokeʻana o ke kino o nā keiki ma hope o ka lāʻau make, e komo i loko o ka oatmeal menu a me ka buckwheat porridge, ka laiki me ka waiū. Hoʻoponopono ia i ke kinona o ka meaʻai i loko o ke kino. Ma ka manawa like, makemake nui nā keiki, hana nuiʻia ka hana nui, e kōkua ana i ka wikiwiki wikiwiki o nā hana a pau i loko o ke kino.
E kōkua pū i ka hoʻoula houʻana i nā'ōpū i hoʻonāwaliwaliʻia. Pono e hoʻohanaʻia i ka meaʻai, no ka mea e like me ka meaʻai,ʻo nāʻano iʻa he nui ka waiwai. Akā, ponoʻoe eʻike e pili ana i ka berena lapuwale, akā,ʻaʻole hiki ke hoʻopauʻia nā'ōpona - he nui nā momona, nā waiʻalea a me ke kō. Hiki i nā keiki ke makemake i nā meaʻalani (kalekale, waffles, nā kuki), akā,ʻaʻole i hāpaiʻia kā lākou hoʻohanaʻana a hiki i ka ho'ōla pihaʻana. Hāʻawi iā lākou i nā'ōpili'ōpiopio, nā mikina a me nā meli.
ʻO nā meaʻai no kaʻai ma hope o ka makeʻana o ke kino o ke keiki e pono e hemo
Hikiʻole i kaʻaiʻana o nā keiki ma muli o ka momona, ka mea puhi, momona, nā meaʻono a me ka meaʻono. ʻAʻole hiki iāʻoe keʻai i nā hua puaa momona, me ka mea i hoʻopalaniʻia a me kaʻai. No ka hoʻonuiʻana i nā keiki i ka manawa ola ma hope o ka maʻi i hāʻawiʻia, pono pono nā mākua e kākoʻo mau i kā lākou mau keiki. Pono lākou eʻai i nā meaʻai like me kā lākou mau keiki, iʻole e ho'āʻoʻia e ke keiki.