Loaʻa ka nui o nā puke moʻomanaʻo likeʻole a i loko o kēlā me kēia mea uaʻikeʻia nā hanana i hōʻikeʻia mai nā manaʻo likeʻole. Ma kēia lā, e noʻonoʻo kākou i nā hanana i hanaʻia ma ka moeʻuhane e pili ana i nā kaʻa. ʻO ka mea mua, e hoʻomaopopo i kaʻike o kaʻikepili e lawe i ka halihali moe.
Nīnauele Nīnau
ʻO ka moeʻana o ke kaikamahine he mea kinoʻole ia. I mea e maopopo ai i keʻano o ka moeʻuhane o ka halihali moe, ponoʻoe e nānā pono i konaʻili. Ināʻo ka kaʻa āu e neʻe nei i ka moeʻuhane, ke keʻokeʻo he hōʻailona maikaʻi. Akāʻo ka hōʻailona maikaʻi loa,ʻo ia ka laweʻana o ke gula, ke kapuahi kālā a me ka mea e hoʻomālamalama ana.
Ma o nāʻano, hiki iāʻoe ke hāʻawi i ka lawe i nāʻano. ʻO kahi līpī hauʻoli he ala ia e hiki ai i ka halihaliʻana, kahiʻoi iki o ka heleʻana. No laila, hōʻike kēiaʻikeʻikepili e hoʻohana anaʻoe i ke kino kūpono. No kēia halihaliʻana, hiki iā ia ke halihali i nā kaʻa, nā kaʻa a me nā kaʻa, kekahi.
ʻO ke kaʻa
Lawe ke kaʻa i ka ola o ka mea moeʻuhane. Hiki iā ia ke helehelena maikaʻi, kaʻoihanaʻoihana, ka huakaʻi a pēlā aku. Inā moeʻuhaneʻoe i ka nui o nā kaʻa, hiki iā lākou ke kuhikuhi i kahi hana hou, a me nā mea e pili ana i ka pili,ʻo ia ka mea e nui ai ka pilikia a me ka kānalua i ka mea moeʻuhane. Akā, mai huhūʻoe, e lawe mai ka wahine kilokilo i kona waiwai a me kona waiwai.
Inā ua paʻa ka papahele maikaʻi i nā kaʻa kahiko, e mālama ponoʻoe i nā hakakā hou me nāʻenemi a me nāʻenemi.
ʻO ke kaikamahine e moeʻuhane ana i ke kūʻaiʻana i kahi kaʻa hou e hauʻoliʻo ia e hoʻomaka i kahiʻoihana hou.
Ināʻikeʻoe iāʻoe iho e hoʻokele i kahi kaʻa hou, a laila e lawe mai iāʻoe i nā manawa hou a me nā pahuhopu pololei.
E hoʻomanaʻo nā kaikamāhine, ua hele lākou i loko o kahi kaʻa me kekahi hoa hele a i waho paha. ʻOiai ma keʻano o kekahi hoa hele, nā mea e hana ai i ka pono i ka pilina e pili. Inā loaʻa kāu kamaʻilioʻana me kekahi, a laila, e loli nā mea a pau.
I ka moeʻuhane,ʻike ke kaikamahine iā ia iho a me konaʻano e puka ai i waho o ke kaʻa, pono iā ia e makaʻala i nā pilikia. ʻO ka hoʻoleiʻiaʻana i waho ma ka hele he'ōleloʻino. E mālama a mālama i ka ola a me ka noho maikaʻi.
Keʻikeʻoe i kahi kaʻa kaʻa ma kekahi kūlanakauhale pīhoihoi, e hiki ke hoʻohālikeʻia kēia moe me he pōkole pōkole a me nā hoaaloha a me nā hoa.
No kaʻikeʻana i kekahi kaikamahine e wikiwiki ana i ka moeʻuhane a ma ka manawa hoʻokahi eʻike i ka pauʻana, hiki ke mālamaʻia e like me ke kūkala a me ka makaʻala o ka mea moeʻuhane i ke ola maoli.
Ināʻoʻoe ka mea mua e hele mai i ke Kfinish, hiki iāʻoe ke hoʻokō i kāu mau hoʻolālā a haʻalele i nā mea a pau (nāʻenemi, nā hakakā).
ʻO ka lede, e huhū ana i ka hoe o ka hoki, hiki i kekahi ke'ōlelo aku eʻoleʻo ia e hōʻoiaʻiʻo i ke ola maoli. ʻO keʻano, i loko o ke ola maoli, ua hoʻokiʻekiʻeʻoe i kou manaʻo. Inā makemakeʻoe e loaʻa i nā hopena, e hoʻolohe i nā manaʻo o nā mea'ē aʻe a ho'āʻo e nānā i ke ola me nā maka o nā kānaka'ē aʻe a meʻoe iho. E aʻo e mālama i kahi kūlana.
ʻO ke kaikamahine e hele nei ma kahi alamu pinepine, e heleʻo ia i loko o ka pilikia nui. ʻO ka hopena e ho'āla wale ma hope, akā, ponoʻoe e hōʻiliʻili i nā pūʻali, iʻole e hikiʻole iāʻoe ke nimuravitsya.
E nā wahine, hauʻoli. Ma nā moeʻuhane paha hiki iāʻoe ke moeʻuhane aiaʻoe i loko o kahi pōʻahi kaʻa a ma ka manawa likeʻoleʻaʻoleʻoe e'āhewaʻia no ia. Ma ke ala, e lilo ia moeʻuhane i mea hoʻoholo kūpono o ka hālāwai a iʻole i nā manawa kūpono e kōkua ai i ka hoʻoponoponoʻana i nā pahuhopu a pau. A inā he moku kaʻa o ka mokulele,ʻaʻole mamao loa nā pilikia kālā iʻikeʻoleʻia.
ʻO nā kaikamāhine e hakakā ana ma ke alanui me kā lākou kaʻa ma ke ala me kā lākou mau kaʻa'ē aʻe, he mea paʻakikī lākou e hakakā ai i ka hakakā a hakakā nui me ia.
Pono ponoʻoe e lawe i ka hiamoe, ma kahi āu i loaʻa ai ma lalo o ka kaʻa,'ōlelo maiʻo ia i nā pilikia o ke ana nui, ke kaumaha.
ʻO nā hana hana hou - loaʻa, lawe mai i nā meaʻeha.
Kepa
Inā moeʻoe, e nā wāhine, i ka moku, a laila, hoʻomākaukauʻoe no ka mea e kali anaʻoe i kahi huakaʻi, a pehea mākou e hōʻalo ai e nā mea. Eia kekahi, ke kūkā nei ka moku no ke kumu ikaika a me ka ikaika e pono aiʻoe e hōʻike ma kēia wahi o kou ola.
E nā kaikamāhine, he pessinilsya ka waʻa e holo nei i nā nalu i ka wikiwiki nui, he mea pono e noʻonoʻo i kēia no ka holoʻana i kahi pahuhopu hikiʻole ke loaʻa, e hiki ke hoʻohālikelikeʻia me ka lawe pioʻana o ka pilote. I ka wā eʻike aiʻoe ma ka moeʻuhane wale nō kahi moku e holo ana ma ka muliwai, hiki iāʻoe ke hui pū i kahi huakaʻi wikiwiki. Hiki, ināʻoe e paʻi pinepine ma luna o kēia moku, nā mea e hiki mai ana e hāʻawi iāʻoe i nā manaʻo nui, kahi e waiho ai i kahi hōʻailona ikaika a me ka hōʻailona o ka hauʻoli. ʻO ka mea nui,ʻo ka hihiʻo o kahi moku e holo holo ana ma ka muliwai -ʻo ia iho nō ka huakaʻi a me ka hele.
ʻO kaʻikeʻana ma ka moeʻuhane e kūʻai mai i kahi moku, āu i makemake nui ai,ʻo ia hoʻi ka hiki o kekahi mau hanana hauʻoli. No kekahi mau pilikia. Ponoʻoe e makaʻala a mālama.
ʻO nā wāhine i moe i nā mokuʻelua i hikiʻole ke lele ma luna o ka nalu, ponoʻoe e noʻonoʻo nui i kāuʻoihana. Mai holo ma hope oʻelua mau haki,ʻaʻole e loaʻa i nā pū hoʻokahi hoʻokahi.
Ke kūʻaiʻana i kahi moku mahuʻa - hiki iāʻoe ke hana nui i kāu hana hewa. Aʻo nā mea hoʻowahāwahā, hiki iā lākou ke hoʻohana i koʻoukou lapuwale a hao i koʻoukou kūlana.
ʻO ke kaʻa
ʻO ka pahi kaʻa, piha i ka poʻe, hiki iā ia ke hoʻohiki i ka hōʻea kokeʻana mai o nā malihini. Hiki i kahi mea hoʻoili waʻa ke moe i kahi pilikino. Ināʻikeʻoe i kahi kaʻa e kū ma ke alanui mauna, hiki iāʻoe ke hauʻoli, no ka mea,ʻo ka wānana o ka wānana e wānana nei i kahi huakaʻi hele. Eia kekahi,ʻo ia huakaʻi e lawe mai ai i ka pilina me kekahi kanaka koʻikoʻi.
ʻO kahi moeʻuhane eʻike ai kekahi kaikamahine i kahi kaʻa kaʻa,'ōlelo ka'ōlelo hoʻomalu. Iʻole e kaumaha, e nānā pono aʻe i kāu mau hana a hana āu e hana nei i kēia manawa. Hiki i kekahi o nā hana ke alakaʻi i ka uku hou a me nā pilikia.
A ināʻoe e hele i luna o kahi kaʻa, a laila, e moe ana kēia moe e pili ana i kāu hui me ka hoaaloha e hele mai nei. Akāʻo ka noho kaʻawale wale nō kahi alakīkī me ka hoʻomaopopoʻole i waena o nā poʻe kokoke. E hana hewa lākou e pili ana i kāu hana.
Hiki i ke kaikamahine e hoʻoholo ana i ke kaʻa ke lawe i kahi kūlana kiʻekiʻe i loko o ke kaiaulu, akā naʻe iʻole e haʻalele i kou kūpono. Ke makaʻu neiʻo Nestoit i nā manaʻo o nā poʻe kama'āinaʻole a haʻalele koke iā lākou, e nānā wale.
Inā i ka moeʻuhane ka mana o ka mea hoʻokele o ka kaʻa i ka manaʻuhane - hiki ke liloʻoe i naʻaupō a hikiʻole ke hūnā i nā manaʻo, e kau ai iāʻoe i kahi hakakā. E alakaʻi ana ia i kaʻoiaʻiʻo o kou kūlana i ka'ōlohelohe maikaʻi. Hiki iā ia ke hālāwai aku me kahi kanaka hewa e hoʻopāuha iāʻoe ae hoʻohuli iāʻoe i kahi hana naʻaupō.
Ka pilikia me ke kaʻa. Inā kūʻoe ma keʻano heʻike maka i ka holoʻana o ka halihali, a laila i loko o ka manawa pōkole e hanaʻia i kekahi papahana. Aia i loko ona mai iāʻoe aʻo kāu mau hoʻoholo e pili ai i ka hopena o nā kānaka.
Pākele
Inā he moena moe ka wahine, a laila, he mauʻano likeʻole kona.
I ka manawa e moeʻuhane ana ka mokulele palaho,'ōleloʻo ia e pili ana i ka ikaika a me ke koa e hiki ai iāʻoe ke hōʻike i mea e kū ai i ke kūlana.
No ka hoʻokeleʻana i kahi mokulele, no ka liloʻana i pilolota,ʻo ia ma ka ola maoli e pono ai ke hōʻike iā ia iho me ka lima maikaʻi a hana i nā mea a pau e paio ai i ke kūlana.
Ua kuʻi ka mokulele - hiki iāʻoe, e like me ke kaikamahine a iʻole kekahi kanaka, ke hopohopoʻole i ke ola maoli. I kekahi manawa uaʻikeʻoeʻaʻoleʻoe e hoʻokō i nā koi a pau, mai nā hale kula chegovoznikayut.
No kaʻikeʻana i nā mea holo ma kaʻaoʻao,ʻo ia ke mālama i kēia poʻe i ke ola maoli. Inā ma ka manawa hoʻokahiʻoe he pilolota aiʻole e pili i kahiʻoihana holo, a laila eʻikeʻoe peheaʻoe e hana ai i kāuʻoihana i ke ola maoli.
Ke hoʻomanaʻo neiʻoe i kahi manaʻo maikaʻi i ka wā o ka lele. Hiki iā ia keʻano pehea i laweʻia aiʻoe i ke ao nei.
Uaʻikeʻia mākou i ka hihiʻo iā mākou. He nui nā kaikamāhine e hoʻohana i kā lākou mau moeʻuhane e like me keʻano e hōʻike ai i nā mea huna waiwai a me nā makahiki i lanakila ma kēia mea. Ua hāʻawiʻia nā moe no ke kōkuaʻana iā mākou, e aʻo iā mākou i ka pilikia, e ho'ōla iā mākou mai ka pilikia aʻike i ka nui o nā hanana maikaʻi. E nā kaikamāhine, e hoʻolohe iā lākou, a wehe lākou iāʻoe i kahi pale pale.