ʻO ka mālamaʻana i nā pilikiaʻehaʻeha maʻamau ka mea e pono aiʻoe. Hiki i nā maʻiʻeha ke lawe i nāʻano likeʻole, i kēia mau mea:
• ka maʻi hōʻohaʻo nui - ka mea hoʻomau i mau manawa a iʻole ia i nā manawa no ka hopohopoʻole me ke kumuʻole;
• ka pilikia - ke hoʻomanawanui ka mea hoʻomau i ka hoʻopiʻiʻana i nā hopena o ka makaʻu;
• ka hopohopo kūlana - ka hopena o ka maʻi i'ōleloʻia e ka makaʻu (phobia), i kekahi manawa e hoʻonāukiuki i nā hōʻeha weliweli aiʻole nā hōʻailona o ke kaumaha. ʻO ia mau māla e makaʻu i ka launa pūʻana me nā poʻe (phobia), ka makaʻu i nā wahi lehulehu a me nā wahi ākea (agoraphobia), ka makaʻu i nā holoholona (zoophobia);
• Hypochondria - hopohopo o ka maʻi, inā paha he kanaka ola kino.
I ka manawa hea e ulu ai ka hopohopo?
ʻO ke kaumaha wale nō ka hōʻailona o nā maʻi naʻau, e like me keʻano:
- pōʻino;
- ka maʻi hōʻeuʻeu post-traumatic;
- maʻi o nāʻano hoʻonāukiuki.
Hiki ke hoʻonui i ka hopohopo me kekahi mau maʻi pīpī, e like me kāu thyrotoxicism a iʻole ka hoʻokuʻu kokeʻia o nā tranquillzers a iʻole ka waiʻona.
Nā hōʻailona
ʻO nā maʻi e loaʻa nei i nā maʻi neʻeneʻe pinepine:
• ka'umeʻa a me ka hyperactivity, i kekahi manawa aku me ka emiʻana o ka hiki ke hoʻomau;
Nāʻano pallor o kaʻili;
• hoʻonui i ka wela. Hiki nō paha keʻimi pinepine i ka urinate a iʻole ka hopena. Eia kekahi, he nui nā maʻi iʻike:
• ka manaʻo o ka hopena e hiki mai ana (i kekahi manawa me ka hoʻopuniʻana);
• kahi manaʻo no ka nele o ka ea;
• ka pilina o ke kanaka (ke manaʻo nei ka mea maʻi "ma waho o kona kino") aiʻole ke kākauʻana (ʻo nā mea a pau e puni ana iā ia he mea lōʻihiʻole ia) - i nā mea e like me ia, hiki i ka mea hoʻomanawanui ke manaʻo he "holokolohe"ʻo ia;
• ka nui o ka hopohopo - nui ka poʻe maʻi e nele i ko lākou makemake a ua paʻakikī i ka hiamoe.
I ka nui,ʻaʻole naʻe nā hihia a pau, he mea hoʻonui ka manaʻo nui i keʻano ola maoli. Hiki i kekahi poʻe ke hele i kahi maʻiʻano kaumaha i nā maʻi o ka naʻau, akā,ʻo nā kumu hana hoʻolaha maʻamau:
• Ke kamaliʻi'ōpiopio;
• Kālekana mālama makua;
• ke kula haʻahaʻa o ka hoʻonaʻauao;
• ka ikaika i ka wā'ōpiopio;
■ ka hanaʻeha o nā neurotransmitters i ka lolo (nā mea kelepona o ke kikowaena o ke kino).
ʻO ke kuhikuhina
ʻO ke kūpikipiki o nā maʻi disorders he kiʻekiʻe loa - i loko o ka lehulehu i kēia mau hōʻailona maʻi e like me ka hapalua o nā maʻi maʻi āpau. Hiki ke hōʻeha i nā maʻi kaumaha i nā makahiki, mai ka'ōpiopio. Ua manaʻoʻia ua nui ka nuiʻana o nā wāhine i kā lākou mau keiki. Eia naʻe, ua paʻakikī ka hoʻonuiʻana i ka'āpana helu nui, no ka mea, he nui nā poʻe maʻi,ʻo nā kānaka nui,ʻaʻole e noi i ke kōkua kino. Aia ma lalo o 10% o ka heluna kānaka i ka pilikia i kēia manawa a iʻole ia wā o ke ola, aʻoi aku i ka 3% ka maʻi no kēlā mau hopena no nā mahina he nui a me nā makahiki. ʻO kaʻoi aku ka nui o kēia mau hewa i hoʻololiʻia e nā mākaʻi o ka makahiki 25-44. Ua mālamaʻia nāʻano loea o ka phobia i kahi o 1 i 200 mau kāne a ma 3 o 100 wahine. ʻO kaʻike o ka maʻiʻehaʻeha e hoʻonohonohoʻia ma luna o ka pilina moʻolelo. I ka weheʻana i nā maʻi maʻi likeʻole me nā hōʻailona likeʻole, e like me hypoglycemia, ka maʻi hānō, kaʻoleʻana o ka naʻau, ka laweʻana a me ka ho'ōkiʻana i nā lāʻau aiʻole lāʻau lapaʻau, epilepsy, vertigo, a me keʻano o ka hoʻolāʻauʻana a me nā haʻawina'ē aʻe. He mea nui eʻike i ka hikiʻana o nā maʻi noʻonoʻo kūpono, hiki ke hōʻike i ka hoʻonuiʻia o ka hopohopo, e like me ke kaumaha a me ka hōʻeha. ʻO ka mālamaʻana i nā maʻi hōʻoia pinepineʻana i ka hui pūʻana o nāʻano o nā psychotherapeutic and medical, akā he nui nā mea maʻi e hōʻole i ka mālamaʻana i nā maʻi no ka manaʻo, ua loaʻa lākou i kekahi maʻi maʻi. Eia kekahi, ua hopohopo pinepine nā poʻe maʻi i nā hopena o nā lāʻau lapaʻau.
Hoʻomalu
Ma nāʻano he nui, kōkua ka'ōlelo aʻo a kekahi kanaka kālaihana a me kaʻikeʻana o nā pa'ē i loko. I kekahi manawa, hoʻoikaika ka hopena o keʻano o ka hoʻohemoʻana i ka hana. Hoʻoemi i ka hopohopo hiki ke kōkua i ka hoʻomohalaʻana i nā hana hoʻomaha a lanakila i ka pilikia. I ka phobias, ke kōkua nei ka hana o nā mea hanaʻole. Me ke kākoʻo o ka hoʻoponopono maʻi, hoʻomaopopo ka mea maʻi i ka pale a me ka mea weliweli. ʻO kekahi mau maʻi ua kōkuaʻia e nā hui o nā psychotherapy.
ʻO ka lāʻau
ʻO nā lāʻau lapaʻau i hoʻonohonoho pinepineʻia no ka mālamaʻana i nā pilikia neʻeneʻe:
nā kānana - kekahi mau hoʻomākaukau o kēia hui, e like me diazepam, hiki ke hoʻonohonoho i nā papahana a hiki i nā lā he 10. I ka hoʻohanaʻana iā lākou, he mea nui ka hoʻohanaʻana i nā wikiwiki kūponoʻole e pale i ka uluʻana o ka mea hōʻailona a me ka hilinaʻi. ʻO nā hopena o nā hopena e hoʻopiliʻia ai ka uila a me ke kūʻana o ka mālama i ke kino; nā'āpana antidepressants - mai hoʻoikaika i ka hilinaʻi ikaika, akā, no ka loaʻaʻana o ka hopena maikaʻi e hiki ai ke koiʻia i nā hebedomaʻehā. Ma hope o ka hoʻoholoʻana i ka hopena maikaʻi, hoʻomauʻia ka hoʻomalu no kekahi manawa lōʻihi (ʻeono mahina aʻoi aʻe paha). ʻO ka hoʻokuʻu muaʻana paha i hiki ke alakaʻi i kahi hōʻailona o nā hōʻailona; nā beta-blockers - hiki ke kōkua i ke emiʻana i kekahi o nā hōʻailona o ka manaʻoi ka naʻau (palpitations palupalu, weliweli). Eia naʻe,ʻaʻole hiki i nā lāʻau lapaʻau o kēia hui ke hoʻoikaika kūpono i nāʻike hoʻonaʻauao, e like me ke kaumaha a me ke kaumaha.