ʻO kekahi kaikuahine o ka pōʻino, he hopohopo. Ua like nā maʻiʻeha me nā maʻi kaumaha: he mau loa a he lōʻihi mau, a uaʻikeʻia hoʻi ka makaʻu a me ka huhū, akā naʻe, i kekahi mau manawa, hiki iā lākou ke kuhikuhi pololeiʻia me ko lākou mauʻano likeʻole. Mai ke kaumaha kaumaha eʻikeʻia lākou e kahi kiʻekiʻe o ke kukuna, nā manawa pinepine a pinepineʻole i ka hopohopoʻole, hoʻonui i kaʻike, hoʻomahaʻole, makemake e neʻe i nā manawa a pau, hikiʻole ke nānā.
LUA MAKAHI
I ka manawa pinepine, ua hui pūʻia nā maʻiʻino me ke kaumaha (aia kekahi mea e like me ka "maʻi pale-maʻi") a ke nānā aku nei i kahi noho mau o ka hopohopo a me ke kaumaha. ʻO nā maʻi kaumahaʻelua a me nā manaʻo kaumaha-he pilikia loa ia, no ka mea hiki iā lākou ke hōʻeha i ka maʻi'ōpiopio a me nā maʻi koʻikoʻi o nā'ōpū o loko. A, e like me keʻano o ke kaumaha, pono ke kōkua kōkua kūikawā maʻaneʻi, no ka mea, he mea hiki ke koiʻia nā kōkua psychology a me ke kōkua.
E hōʻike i ka pāʻani
I kēia manawa, no ke kaulana o kēia kumuhana, aneane hiki i kekahi mea ke hoʻomaopopo i ka "pōʻino". Akā, he manawa maʻamau a hopohopoʻole kekahi e pili ana i ka puʻuwai, kahi maʻiʻehaʻino?
Hoʻomaluʻia nā SYMPTOMS
I ka'ōleloʻana no ke kaumaha, he pono ia e hoʻolohe i kānaʻike nui. He manaʻo kaumaha loa ia, he manaʻo hopohopo i kēia manawa a me ka wā e hiki mai ana. Hiki ke hoʻomakaʻia nāʻano o kēia maʻi me ka hua'ōlelo "hoʻemi". ʻO ka pono o ka mea hoʻomanawanui, ka hauʻoli o ke ola, ka hilinaʻi iā ia iho a me ka hilinaʻi pono pilikino, aia ka manaʻo kūponoʻole o ka hewa. Hoʻonui ka'ā'ī a me ke kani o kaʻiʻo, uaʻikeʻia ka luhi a me ka nalo o ka ikaika. Ka moekolohe, ka hihia o ka moe (ʻoiai, i ka ala kokeʻana - i ka hola 3 - 5 o ke kakahiaka), ka paʻa, ka maʻiʻehaʻeha, ka uhaki i nā hana moekolohe, ka maʻi nui ma ke kino e hōʻehaʻeha i ka mea kaumaha a me ka manaʻo kino. ʻO ka hōʻailona hōʻailona o ka maʻi, he mau manaʻo e pili ana i ka make,ʻaʻole wale no ka pepehi kanaka wale nō, akā,ʻo keʻano hoʻi o ka hopena o ka pilikia.
NO KA KI'Ī LĀKĀ
Ināʻoi aku kēia mau lā iʻoi aku ma mua o 3 mau wiki, a laila, he hōʻeha maoli ia i ke olakino a me ka noʻonoʻo o ke kanaka, a me ka moku'āina o kona olakino. ʻAʻole e hiki i ka'ōpiopio e hoʻopōʻino i ke kino, hiki ke hoʻopōʻino i ke kino, i ka puʻuwai, ka lolo, a me ka'āpana'ōpū.
KA HOʻOPIʻI ANA I KA'ĀINA
I ka manawa pinepine, ua lilo keʻano o ka hōʻehaʻewa i ke ola no ke kaumaha. ʻO kekahi laʻana,ʻaʻole makemake kahi kanaka i ke kūlana ma ka hana a ma ka home, ka pilina me nā mea'ē aʻe aiʻole kekahiʻano hana e lawelaweʻia ana i kēia manawa. ʻAʻole hiki ke kapaʻia keʻano o ka "hoʻomanawanui" i ke kaumaha mau loa (i loko o ke kaumaha). He "ʻoi aku kaʻoihana" ma lalo o ka hopena o nā kūkini kū i waho aʻo ia,ʻoiai, he "uē no ke kōkua", huliʻia i ka honua. ʻO ka hapanui o kēia poʻeʻaʻole makemake lākou e hoʻololi iki i kekahi mea ma ko lākou ola, akā makemake lākou e hoʻoili i nā kuleana i kekahi. ʻO kēia kūlanaʻaʻole ia he kaumaha, akā inā e hoʻomauʻia ana no ka manawa lōʻihi, hiki i ka hopena maikaʻi. No laila, i kaʻikeʻana i keʻano likeʻole, pono e nānā i ka noho maoli o nā mea, i kou mau mana a me kou makemake a ho'āʻo e hoʻololi i kou ola,ʻoiai ma muaʻaʻole e maʻalahi.