ʻAʻole ka papaʻai a me ke kālepa i nā meaʻai maʻamau e pono ai i ka'ōpū wahine, akā,ʻo ka pī baʻa a me nā lau lau i loaʻa i ka hapanui o nāʻohana. ʻO nā mea inuʻelua a ua maikaʻi loa, he kani ko lākou. No laila, he mea maikaʻi ka cafe a me ke kī me ke kūpono pololei, akā, i ka wā e hōʻinoʻia ai ka hopena o ke olakino o ka wahine, hiki i ka maikaʻiʻole.
Pehea e hana ai ka kope a me ka tii ?
Hoʻopiʻia ka kofe a me ka lau lau me ka wai e hoʻolapalapa ai, kahi e waiho ai me nā mea'ē aʻe, nā alkaloids, me nā pūpūʻenehana waipaʻa, a he nui nāʻapa i hiki ke lilo i meaʻawaʻawa. Ke hana neiʻo Alkaloids i ka lolo a me ke kaula. ʻO ka cafe a me ke kī ka alkaloid kalo. Ma mua, ua manaʻoʻia ua loaʻa i kahi kī kekahi alkaloid kūikawā o ka ulina, akā ua hoʻoholo nā meaʻepekema i nā makahiki i hala iho neiʻaʻole pēlā. Ua loaʻa ka Coffee i 1.2 - 1,4% kalaine,ʻoiai i ke kofe kapuʻole, aia ma ka helu 0.1%. I ka tea, nui ka caffeine (a hiki i 5%). Eia naʻe, ua hoʻopaʻaʻia ka kaʻi lauti i nā tannin, no laila, ua maʻalahi ka holoʻana o ke kalo mai ka'ōhumu'ōpala. No laila, hoʻonani ka hoʻouluʻana a me ke kāhili toning e hana ma hope o ke kofe, akā,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hopena. ʻO ka caffeine ka mea maʻamau i ka hopena o ka pūpū cardiovascular, a me ke kalo uaina - ma ka lolo a me ka pūnaewele o nā wāhine.
He pilikia ka cafe a me ke kī?
ʻO ka nui o ka meaʻai he meaʻawaʻawa, a he 10 maumu (kaʻeha hoʻokahi mau kīʻaha kaila ma hoʻokahi). Ma ke kino o ka wahine,ʻaʻole e hoʻonui ka caffeine, ua māheleʻia ka hapalua o kaʻiʻo kahe i 3-5 mau hola, a ma hope o 24 mau manawa, koe wale nō ka hapa nui o ke kino. E like me nāʻikepili noiʻi hou loa,ʻaʻole kōkua ka caffe i ka uluʻana o ka maʻi o ke kaha kokona (ʻeono kapu kīwaini i ka lā) aiʻole nā pilikia o ka olakino, e like me ka maʻi diabetic, cirrhosis, kīkī a me ke kanesa. ʻAʻole i loaʻa kahi kīʻaha a me ka inu i ka'ōpū a iʻole kaʻeke, akā,ʻo ka hopena o ka hōʻinoʻole, ka ulaula, a me ka hanaʻawaʻawa.
I kekahi manawa huhū ka'ōpū
ʻO ka caffeine a me ke kāpena kāpuni a me ke kī e hoʻonāukiu i ka'ikeleka o ka mucosa kalo. No laila, i loko o ka poʻe maʻaleʻale i ka manawa e hoʻomaka ai kaʻeha i ka'ōpū. Inā makemakeʻoleʻoe e hāʻawi i ke kīʻaha kapu kakahiaka, e inuʻoe me kaʻaeʻole. Heʻoi aku ka ikaika ma ka'ōpū.
Hoʻomoe maikaʻi hou
ʻO ka weheweheʻana i ka'ōpū eʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā mea maʻamau, no ka mea, ua heleʻia ka cafe ma o ka kānana. Ke ho'āʻoʻia ka hanaʻana i kaʻawa i kekahi mea hana ma kahi o kaʻeke kope,ʻo ka wai kaomi ma lalo o ke kaomi e hele ai i lalo no kekona no kekahi mau kekona, aʻaʻole e loaʻa ka manawa e hoʻopau ai. Ma kēia kulekele, ua kālaiʻia ka lau a kahe ka'ōpū. Hoʻopaʻa pinepineʻia ka papaʻiʻana i kaʻoi aku oʻekolu mau minuke, no ka mea, i kēia manawa ua'ānaiʻia ka caffeine,ʻaʻole naʻe i ke kīnaʻi. A ināʻaʻole iʻoi ka ikaika o ke kī, pono e lawe i ka nui o nā lau lau a hoʻoulu i ka wai paila no ka manawa pōkole.
Ke kāpena a me ke kāla i ke kōʻana
ʻO ka ate o ke keiki hānai e pupuhi i ka meaʻai (i loaʻa me ke koko o ka makuahine) iʻoi aku ka māmā ma mua o ka ate o kahi kanaka makua. I kēia manawa,ʻaʻole ia i maopopo inā pilikia kēia keiki i ka wā e hiki mai ana. Akā, ua hōʻoiaʻia, inā hana ka makuahine i ka caʻa a me ka mea inu (mau mea inu ma mua oʻewalu mau kī ma ka lā), a laila piʻi nui ka likelike o nāʻano anomalies o ke keiki.