Ma mua o kou hoʻoholo e hoʻomaʻemaʻe i kou mau maka, eʻimi i nā nīnau a kou mau hoaaloha a koho i ka mea i hōʻoleʻole i ka hoʻopiʻi. Ma kēiaʻano e hōʻaloʻoe i nā hopena e hiki ke hana ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka maka. Mai makaʻu i ka hoʻokuʻu ikiʻana a koho i kahi'ōnaehana lako, e hāʻawi ana i nā hopena iʻoi aʻe ma mua o ka lima o ka haku. Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kona mau maka e hanaʻo ia i kahi makai kūikawā e kōkua ai i ka mumū, hoʻomaha i kaʻili, hoʻopihaʻia me nā meaʻai a me ka makama. Eia hou, e aʻo ke kauka pehea e mālama ai i kaʻili ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe.
E ponoʻoe e hana ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kou mau maka
I nā lā mua ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kou mau maka , ponoʻoe e hoʻohana i nā kuhu a me nā keli, hoʻomaʻemaʻe lākou i kaʻili aʻaʻole pono e holoiʻia. A laila, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā huihuʻu maʻamau, e komo i nā mea pale a me nā antioxidants. No ka hoʻolālāʻana i nā pale a hoʻoneʻe paha i ka peeling, me ka manaʻo e hala wikiwiki nā'ōpala, ke hoʻohālikeʻia. Pono kaʻili e makemake i ka manawa e hoʻihoʻi i ka palekana palekana,ʻaʻole pono e loaʻa nā hopena pākaha, a iʻole, e loaʻa nā pōpilikia a me nā pōʻino. Hiki ke hoʻohanaʻia nā māmā a me nā masks ināʻaʻole ka momona o ka ili a iʻole ka hope o ka hoʻoponopono hou.
Inā hewa nā mea e like me ka mea e hiki ai iāʻoe, pale i nāʻili i kaʻili, heʻokiʻoki a heʻeha, a laila ponoʻoe e leka i kahi mea hulihonua a mea paha i hana i ka hana. I ka wā i hoʻokōʻia ai ke kaʻina hana ma keʻano kūpono, inā ma kēia hihia, aia nā paleʻae a me nāʻuʻukuʻuʻuku, he hana maʻamau kēia. No ka hoʻonāʻana i ka hoʻolālā, e hana i nā humuʻi mālie, e hoʻohana i ka hopena chlorhexidine me he antimicrobial.
Hiki ke hoʻomākaukau i nā masks i ka home, ua hoʻokomoʻia lākou i loko o ka mālama ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka maka: no ka laʻana, e pili ana i kaʻailaʻaila, protein, momona momona. Hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i kēlāʻano mea kanu - e hoʻohui i ka wai lemon a me ka protein,ʻo kēia hui pūʻana e hoʻonani ke kino i kaʻili, ma hope o ke kaʻina hana kūpono i nā pores a keʻano likeʻole ka nui o ka hikiʻole. Mai holoi i ka wai, kahi i loko o ka chlorine, e hoʻopilikia i kaʻiliʻili. Pono e hoʻololi i kēlā wai no ka liʻiliʻiʻana o ka wai (no kēia wai maʻamau e maloo a hoʻoheheʻe), pono e hoʻohuiʻia i ka'ōmole wiliane aporo aiʻoleʻelua mau lelo o ka wai lemonona e hana i kahi waiuma. E pale a pale i ka uluʻana o ka maʻi bacteri. Pono e hoʻouluʻia kēiaʻala me ka hua o ka lāʻau, e pale i kaʻili mai nā kukui UV, mai hoʻohana i nā'ōlohelohe i ka manawa o ka hoʻopakeleʻana, i ka wā i hoʻoneleʻia ai kaʻili o ka palekana pale, a laila ua nui ka pilikino e hoʻonuiʻia kaʻili o kaʻili a he mea paʻakikī loa e kāpae i nā hopena. Inā makemakeʻoe e hoʻomaʻemaʻe i kouʻili, e ho'āʻo mua e hana i nā masks homemade no ka hoʻomaʻemaʻeʻana,ʻaʻole lākou e hāʻawi i nā leʻaleʻa maikaʻi aʻaʻohe pilikia.
ʻO ka hoʻomaʻemaʻe maʻemaʻe
Ma hope o ka holoiʻana i ka holoiʻana, e hoʻopiliʻia kaʻili aʻehiku lā. ʻO ka palekana i loko o 4 lā. Noʻekolu mau lā, maikaʻi e haʻalele i ka hale, no ka mea,ʻaʻole i paleʻia kaʻili mai nā huakino a me nā maʻi'elepona, hiki loa ke palekana i nā'ōpala uila. Ma hope o ka hebedoma, e hala kaʻulaʻula a hiki iāʻoe ke hoʻohana i kaʻailaʻala.
E paʻa loa kaʻili ma hope o 10 mau lā. Pono ia e hoʻopiliʻia i ka antibacterial a me ka anti-burn o kaʻaila, a laila eʻimi ka wai. ʻO kaʻili ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka hana hana pono ka hoʻomaha hou. Inā ma hope o kaʻiliʻana o ka'iliʻula i kaʻulaʻula, e hoʻohana i Aloe Vera ma kaʻili.
Inā, ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kou mau maka me keʻano maʻamau, loaʻa iāʻoe ka pilikia ma keʻano o ka mumū a me nāʻeha, a laila hoʻohanaʻia ka iodine i nā wahi i hoʻopilikiaʻia, a ma mua o ka haʻaleleʻana i kēia mau wahi o kaʻili e pili ana i kaʻailaʻala salicylic. Ināʻaʻohe pilikia ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe mechanical o kaʻili, ponoʻoe e hoʻomau i ka mālamaʻili i nā lā a pau, a laila e hoʻi i ka hana make a me ka mālama. Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka maka, hikiʻole iāʻoe ke hoʻopā aku i kaʻili a hiki i ka hikiʻana o ka ulaula.