Ei i ka umu umu

ʻO ka meaʻai a ka'ō'ō i ka palaoa: 1.'Āpala loa i hoʻomaʻemaʻeʻia i nā mea'Āina keu : Nā kuhikuhi

No ka mea 'ai i ka mea' ai i ka lapalapa: 1.'Āpala i holoi ponoʻia, hoʻomaʻemaʻeʻia i ka momona i loko o ka momona. Kāpala mākou me ka paʻakai, ka pepa a me nā kālaʻaʻaila maikaʻi loa. 2. Peel nā'ālika, nā pepa. Uaʻokiʻoki mākou i nā'aleʻa a me ka zucchini me nā hapa'āpana e like me 1 cm ka mānoanoa. 3. Kāpala mākou i ka paʻakai ma kahi kaomi nui a kāwiliʻia me ka huaʻawaʻawa. 4. E hoʻonā i ka pan me kaʻaila. Hoʻomoe mākou i nā'āpana o ka haʻuki a moe me nā hua'alalapala (koe wale nā'ōpato). Hoʻopii mākou i ka piko me ka pahu. 5. Ke hoʻomohana mākou i ka umu i 200 degrees ma ke awelika. E mālama no 1.5 mau hola. 6. E wehe i ka pahu. Hoʻomoʻa mākou i nā'āpana wahie i ka palaoa, i kāwiliʻia me ka kirīpiʻula. E hoʻomoʻi i nā'ōmato ma ka pepa bakena a me ka kuke no 30 mau minuke. 7. I ka manawa e lawelawe ai i ka papaʻaina, e hoʻonani me nā greens. ʻO ke kuihi kaʻina wale nō e lilo i mea nani no kāu papaʻaina. E like me kāu eʻike ai, he mea maʻalahi ke kuke i ka nihi i ka umu ma ka home. ʻO kaʻu mea hoʻomākaukau no ka hanaʻana i ka paʻakai ua ho'āʻoʻia i nā manawa he nui. Ke manaolana nei wau e like hoʻiʻoe!

Nā lawelawe: 6-8