ʻO ka mea mua, pono kēia hana i ka hoʻokumuʻana i kekahi mau manaʻo noʻonoʻo i loko o nā kānaka. ʻO keʻano noʻonoʻo i ke kaʻina hana o ka hoʻoholo a me ka pono maoli i ka loaʻaʻana o ke ola kino e kōkua i ka hoʻololiʻana i kekahi mau manaʻoʻoluʻolu e ala mai ma ka manawa mua o ka hoʻohanaʻana i ka hele wāwae i ka hau. ʻO ke kūlana o ke kūlana o ke kino ma ka hoʻokōʻana i kēiaʻano hana he mea nui ia e like me keʻano physiological o ke kino o kekahi kanaka paʻakikī.
Pono e hana i ke ala no ka hele wāwaeʻana me ka maʻalahi a me ka wā lōʻihi i ka wā hoʻomaha. ʻO ka hemahema no kaʻike mauʻana i ke anu i ka hoʻoikaikaʻana i kēiaʻano no muli nō ia o nā kumu o ka physiological. Ma ka papa o ka noiʻiʻepekema ua hōʻoiaʻia ua hoʻohanaʻia ke kino o ke kanaka i nā hopena o ke anu me ka wikiwiki i ka heleʻana ma luna o ka hau noʻelima mau minuke ma kahi o hoʻokahi lā, akā no hoʻokahi mau minuke he umi. Inā hoʻopilikiaʻia iaʻano kaʻina hana olakino no kekahi manawa, hiki keʻoki loaʻia ke kūpaʻa i ke anu. Ināʻo ka hele wāwaeʻole i ka hau no nā kumu kumu kūpono he hiki ke kāohiʻia no kekahi manawa, pono pono ke hoʻi hou i kēia mau hana hoʻokūkino me ka mālie, e hoʻomaka ana me nā'ōnaehana māmā a hoʻopau me nā meaʻoi aʻe.
I ka manawa mua o ka hoʻoholo me ke kōkua o ka heleʻana ma ka hau i ka hoʻomakaʻana o ka wā hoʻoilo,ʻaʻole e ho'āʻo koke i ka hele wāwaeʻole i ka uhi hau. Pono ka mua o ka nohoʻana o ka hele wāwae i mua i kahi hana hoʻomākaukau lōʻihi. I ka hoʻohui pūʻana i nāʻano hana ikaika a me ka hoʻomaʻamaʻaʻana (e hana ana me ka wai anuanu, keʻano o nā hōʻailona, kaʻauʻana i nā loko āpau i ke kauwela a pau), pono ia e hoʻokō i nā hana, kahi e hopena ai ka hopena ma ka wāwae. Hiki ke hoʻokō i kēia me ke kōkua o ka hanaʻana i nā wāwae i kēlā me kēia lā me ke kai anuanu, ai ke kauwela he mea makemake ia e hele wāwaeʻole (e like me ka laki a i ka wā e hoʻolimalima ai i ka manawa ma waho o ka honua).
ʻO ka hele wāwaeʻole i ka hau anu e ikaika ka hopena o ka'ōpiopio o ke kanaka. No laila, hele ma ka uhi hau e lōʻihi loa i ka manawa. No kēia hana paʻakikī,ʻekolu aʻelima mau minuke i ka lā hoʻokahi. Pono ia e noʻonoʻo i keʻano o ka hau. He maikaʻi ke hele wāwaeʻole i ka hau hau hou, i hāʻule iho i ka hau, aiʻole ma ka uhi hau hau. Hikiʻole ke hele wāwaeʻole i keʻano o nā hulu kuku nui a me ka hau hau maloʻo, e like me ia mau mea he mea maʻalahi ke hōʻeha i kaʻili o kou mau wāwae me ka'ōmole. Ma mua koke o ke kaʻina hana, pono e hoʻomaha me nā hana ikaika, a hiki i kaʻikeʻana o ka mahanahana ma ke kino holoʻokoʻa. Ma hope o ka holo wāwaeʻole i ka hau hauʻi hou, pono e holoi i kou mau wāwae a hana i nā maʻi o nā bipi keiki e pale ai i ka hopena o ke anuanu.
ʻAʻole he mau hōʻai'ē kūikawā i ka hoʻohanaʻana i kēiaʻano hoʻoikaika. Eia nō naʻe, me kaʻike ikaika i ke anu, e pono ke mālama pono i ka manawa hoʻomākaukau. I ke kaʻina hana no ka heleʻana ma luna o ka hau, hiki iāʻoe ke holo wale ma hope o ka hilinaʻi piha e kūpono ke kino i nā hopena o ke anuanu ke hanaʻia ma ka hanaʻana i ke kai anuanu.