ʻO ka manawa kēia e nānā ai i loko o ka faila. Hiki ke hoʻohanaʻia kekahi mau huahana i kahi alana i manaʻoʻoleʻia.
1. Olaʻiaʻo Apple.
ʻO Apple he kāpena'ōmaʻomaʻo i ka nani. Hiki ke hoʻopauʻia i loko a ma waho - me kahi hopena maikaʻi.Massage.
ʻO ka hapa o ka'ōʻauʻale, e paʻi i kou mau maka, ka'ā'ī, a laila ke kino holoʻokoʻa. ʻO iaʻano kānake e pono loa ia no ka poʻeʻoi aku ma mua o ka 30. Ma hope o nā mea a pau, mai kēia makahiki mai ka hoʻomakaʻana o ka momona o kaʻili e hoʻonāwaliwali. No ke kākoʻoʻana iā ia, ponoʻoe i ka hua'amaila C. Ma ka nui o ka waika ascorbic,ʻo ka'ōponi ka lua wale nō i nā tangerines, nā alani a me nā lemona. Eia kekahi, e hoʻomaʻemaʻe kēia hana i kaʻili o nā meaʻona.
ʻO ka maka.
ʻIkeʻia e hoʻomaʻamaʻa i kou mau maka me kahiʻalaniʻala maikaʻi. Weld i ka'ōmole i ka waiū a eʻoki. E noi i kahi meaʻoluʻolu ma kou alo a ma hope o 20 minuke, holoiʻia me ka wai maloʻo. E mahalo nuiʻoe i ka maikaʻi o ka maikaʻi e hoʻomālamalama i ka maka.
2. Kaomi Tomato.
Me ke kōkuaʻana o nā kōmato, hiki iāʻoe ke kukeʻaʻole wale i ka gazpacho a me Bloody Mary, akā he hana maikaʻi nō hoʻi no kaʻili o ka maka. Aia i loko o ka wai Tomati ka nui o nā waiʻona hoʻomehana honua e hoʻopau i ka corneum o luna o kaʻili, e hiki ai ke ulu i nā pūnaewele hou.
ʻO ka maka.
Mālamaʻia nā'āpana o ka mīmī a me ka wai i kou alo no 25-30 mau minuke. E holoiʻia me ka wai mahana, a laila anuanu. Hanaʻia kēia hana no kaʻili o kaʻili me nā pores nui.
ʻO ka meaʻai.
Hoʻopiʻia ka'ōpū dessert o ka lanolin i loko o ka waiʻauʻau, e hoʻohui i ka spoonful o flakes, iʻokiʻia i ka pollen, aiʻole ka oatmeal. E hoʻomau i nā mea a pau, e hoʻopili i ka kaha kaha o ka wai tōmato. ʻO ka pīpī iʻole e like me keʻano likeʻole a me ka mālamaʻana i loko o ka pahu fri.
3. Hoʻolaʻia ka meaʻala.
ʻOiaiʻaʻole i kūʻaiʻia nā pauka a pau no ka Halloween - e wikiwiki! Loaʻa iā lākou nā sugars, ka mahuka, a me ka nui o nā huaora, me ka hua'ōleloʻoiaʻiʻoʻole o ka T, kahi e hoʻonui ai i ka holomua o nā kaʻina hana kūmole. ʻO ka'ōpala, ka lepo i loko o ka mea'alapalapa a hui pūʻia me ke keʻena momona haʻahaʻa (no kaʻili o kaʻili) a me kaʻaila (no ka maloʻo), e hoʻokuʻu i ka hoʻohālikelike i makemakeʻoleʻia a mehele me kaʻili i nā kumu kūpono. Ma lalo o kēia maka pale, ponoʻoe e hoʻolimalima i 15 mau minuke maikaʻi, a laila holoiʻia me ka wai mahana.
4. Potatoes, e ka haku!
No nā lima, e hana hou i ka waiʻauʻau hou a me kaʻoluʻolu: i loko o ka 1 lita o ka wai, e hoʻolapalapa i ka'ōpala 2 i ka'ōlaʻi, hoʻokomo i loko o ka hamo mahana a paʻa no 20-25 mau minuke. Eia kekahi, he mea pono loa ka mālama lima limaʻuala,ʻo ia ka mea maʻamau me kaʻaila, kahi i hoʻohanaʻia i loko o ka papa kaupaʻa no 20 mau minuke. Ma kaʻike i ka meaʻai o ka'ōlaʻi ua nui nā mea ponoʻole e hoʻololiʻia nā lima ma hope o ka pale.
5. Ola!
ʻAʻole i piha ka hana ma ka nānāʻana me ka nānāʻole i ke olakino i loko. ʻO nā mea kōkua maikaʻi a maikaʻi loa i kēia - nā mea kanu a me nā hua liʻiliʻi - maikaʻi, loaʻa kaʻike nui. I ka manaʻo nui,ʻo keʻano no ka likeʻana o ka cocktail e pili ana i keʻano: i loko o ka mea hoʻonomalima e hiki iāʻoe ke hoʻolei i nā mea olakino a pau i loaʻa i loko o ka friji, a laila inu i loko o ka pahu.
E ho'āʻo i nā lepaleʻa mai kaʻili 1, ka'ōpū o nā'alemona, ka punetēmu o ka meli, ka maile, 1 kiwi. A iʻole - no nā lā wela - maikaʻi mai ka mint, ka milo a me nā'āpana'āpana he maikaʻi loa. ʻAʻole waleʻo kēlā mau cocktails he maikaʻi loa - ka huaʻai a me kekahi mea pono'ē aʻe e komo i loko o kou'ōpū me ke kīʻole.
6. Nā hua o viburnum.
ʻO kou manaʻo i manaʻoʻoleʻia i nā hua o viburnum a me ke kai moana eʻike maoli i kou kupunawahine aloha.
Kalina.
Hoʻopuluʻia nā hua liʻiliʻi me ka waiʻaila.
A laila - mele me kahi'ōpala, e hoʻokomo i ka palaoa palaoa a iʻole ka māka. E noi no 10-15 mau minuke, a laila holoi me ka wai mahana. Ua hoʻonaniʻia kēiaʻano mask smokey a hāʻawi aku i ka mea i ka huele pinikiʻoluʻolu.
ʻO Seabuckthorn.
Pono pono eʻokiʻokiʻia nā hua'ōwili. A laila e hoʻohui i kekahi hua meaʻai huaʻole-acid - kaʻaila kawa, ka hīnī, kaʻaila. Polezhi ma lalo o ka mask no 15 mau minuke. He mea maikaʻi loa ka huakoki Sea-buckthorn no kaʻiliʻili me nā pores nui.
7. Nā hua waina i Hercules!
Inā hoʻomaka kou naʻau e kamaʻilio e pili ana i ka hikiʻole iāʻoe ke nānā ponoʻole i kou mau lima, e heleʻoe i ka mākeke no ka hua waina! ʻO ka mea mua, e pono i nā lima ke heleʻana i kahi maloʻo. Eʻohi i ka pūʻalima o nā hua waina, e hoʻopili hou i nā hercules o ka honua - i loaʻa iāʻoe kahi'āpanaʻeleʻele. E kau i loko o kahi mānoanoa paʻa - mai ka puʻuwai a kānoe i kou mau lima me kēia huila no 10-15 mau minuke. ʻO ka huaʻona ma nā hua waina e hoʻomaʻemaʻe pono i kaʻili o nā pūpū make. E loaʻa koke nā lima i ka nānā aku i ka nani!
8. Melon, meli a me ka paʻakai kai.
I ka wā,ʻaʻole e hōʻeha nā melons i ka pailaʻana i nā wāwae me ka poluʻoluʻolu a me kaʻala. Hāʻawiʻia ka hapalua o ka mīni no ka meaʻai, aʻo ka hapalua eʻaeʻia e hele koke. E hoʻokuʻu i ka pulp, e hoʻopili i loko o ka meaʻai meaʻai me ka meli a me ka paʻakai moana a kau ma ka wāwae. E nānā pono i kahi o nāʻili o kaʻili. E kau i kou mau wāwae i kaʻekeʻeleʻele, a hoʻopili iā lākou i nā kāwele mahana. E hoʻomaha hou no 10 mau minuke. E wehe i nā pāpaʻi, e holoi i ka paila ma kou mau wāwae, a laila e holoi mua me ka mahana, a laila me ka wai anuanu. Hoʻopilikia kēia hana, hoʻoponopono, a hoʻonui i ke kahe o ka toto.
9. I ke kōmela.
ʻO kekahi o nā hua liʻiliʻi loa o ke kauwela he ipu ia, kahi e hanaʻia ai kahi pāpale kila Balinese. Hoʻopiliʻiaʻo Razotri pulp o ke kolo i loko o kahi meaʻaiʻai, hoʻokaʻawale i nāʻanoʻano me kahi kānana. E hoʻomoʻa i ka'ōmoku hermonic puree me kaʻaila: loaʻa iāʻoe kahi nui kau. E hohola me kahi spoonful o ka wai maʻemaʻe. E hui maikaʻi i ka huʻi i loko o kaʻili o ka maka a me ka'ā'ī. E waiho no 15 mau minuke, a laila holoi me ka wai mahana. E hopohopoʻoe i kaʻoluʻolu o ka maka o ka'ālaula.
10.ʻO ka pīneka hou.
ʻO kahi kāpili kāpena caranber kahi o nā hana kupaianaha ma ka papa o SPA home. He waiwai ia i nā hinu, nā huaora a me nā antioxidants pono, mālama maikaʻi a hoʻomaʻemaʻe i kaʻili. E hoʻokuʻu i hoʻokahi kīʻaha o nā kiliaki (ka lepo i loko o ka mea holoi) me ka 0.5 mau aniani o kaʻeke kope kope (heʻano like me ka nui o ke kofeʻai i hōʻiliʻiliʻia i loko oʻelua aʻekolu mau lā). E hoʻomoʻi i kahi mau punetēpēʻelua o kaʻaila a me kaʻaila almond, 3-4 mau paukū o kāuʻaila nui punahele a hele i ka lumipaku. E waiho i kahi mau minuke heʻumi mau minuke i loko o ka wai mahana, a laila e hoʻohana i kahi lūlū a hoʻomalu mālie i ke kino, i loko o ka hoʻouluʻana i nā lālāʻala.