I ka iʻa i loko o ke kapaʻokoʻaʻokoʻa. No ka hoʻomākaukauʻana i kēia meaʻai, ua hoʻonāukiukiʻia au e kahi hoʻokūkūʻoliʻoli nani Italian:ʻo ia kahi iʻike mua ai au i ka hoʻohanaʻana o ka kofe i ka hoʻomākaukauʻana i nā mea iʻa. Hāʻawi ka lepa i kahi kukui,ʻawaʻawaʻole me ka meaʻala i ka iʻa. E kālua kākou i nā iʻa i loko o nā'alemona almond, e hāʻawi iā ia i ka meaʻala a hana i kahi'alapī. ʻO ke kala marinade ka mea eʻoluʻolu i ka hopena puna!
Mea Kai:- ʻO Pike i ka 300 g
- Alekila Almond 50 g
- Kāpenaʻai honua 0.5 tsp.
- ʻO kaʻaila olive 20 ml
- ʻOi ka paʻakai 1
- Orange 1 pc.
- Ka Papa 1 No ka hoʻomākaukauʻana, ponoʻoe i nā pani o nā iʻa keʻokeʻo, nā'alemona, kaʻeleʻeleʻeleʻele, kaʻaila, kaʻaila a me ka paʻakai.
- Ka Papa 2 E kinaki i ka wai mai kahiʻalani a hoʻokahe i nā kī iʻa no 30-60 mau minuke.
- Ka Papa 3 E'ū i nā'alemona a hiki i ke gula.
- Ka Papa 4 Eʻoki i nā'alemona me kahi pahi nui e loaʻa ai nā kumulāʻau nui.
- Ka Papa 5 E hoʻonui i ka ipuʻaila me kaʻailaʻaila a kau i ka iʻa i loko.
- Ka Papa 6 Eʻai ma 180 ° C no 20 mau minuke.
- Ka Papa 7 E hoʻohui i nā hua a me ka cafe a hoʻonui i ka 1-2 tsp. o ka aila.
- Ka Papa 8 E kau i ka granola ma nā'āpana iʻa a me ka baʻa no 5-10 mau minuke.
- Ka Papa 9 E hōʻalo i ka waiʻalani aeʻae i ka hoʻopauʻana i kahi mīkiniʻeleʻele.
- Ka Papa 10 E ninini i ka iʻa i luna a lawelawe me kahi mea kanu a mea'ē aʻe paha.