Pehea kou manaʻo, no ka holoiʻana i ka mauna o nā meaʻaila,ʻelua wale nā aniani o ka wai e lawa aiʻoe? Ma ke ala, e pono ka wai i ka wai e hana i nā kaʻina hana e pono ai o ke ola. Ināʻaʻoleʻoe eʻai i ka nui āu e pono ai i ka lā, a laila e hoʻopauʻia nā meaʻai a pau i ke kino i loko o ka puka iʻoi aku ka maikaʻi, kahi e hele ai i kaʻala maikaʻi o ke kino a hoʻomaha i ka hanuʻana. ʻO ke kai waiʻuʻuku e alakaʻi i keʻano o ka wrinkles wawe, kaʻeha o ka ili, ka lauohoʻeleʻele. Mahalo, nui ka poʻe e inu i nā meaʻona a ma kaʻoi aku i ka wai.
ʻO ka kino kanaka he 90% wai. Hoʻohana mākou i ka wai i kēlāʻano kēiaʻano, akā e hoʻomanaʻo i kēlā tii, kafe,ʻo nā waiʻona ka liʻiliʻi nui loa,ʻoiai ka kino e pono ai ka WATER. He nui nā mea inu e hoʻonaninani ai i ka waiʻona, nā meaʻawa a me nā mālama hoʻomalu hiki ke hoʻonāukiuki i ka mucosa kalo, pono e hoʻoneʻeʻia nā puʻupaʻa. E hiki i Cleanwater ke hoʻoponopono i kēia mau pilikia a pau. ʻAʻole loko o nā calories,ʻaʻohe mau mālama a me nā meaʻala.
Ehia ka wai e inu ai?
I ka lā e nalowale kekahi kanaka ma kahi o 10-12 mau mīkina wai. I mea e pono ai ka hana, pono e inu i ka 2-2.5 lita o ka wai i ka lā. Ke piʻi ka wai, hoʻomaka ke kanaka e maʻi a lilo i kaʻelemakule. Hoʻopilikia ka'ōpala holoʻokoʻa, urinary a'ōpiopio. ʻOhiʻia ka pale a me nā toxins, e luku ana i ka nohona nui o ko mākou olakino. ʻO ka hoʻololiʻana i ka wai-electrolyte liʻiliʻi, kahi e alakaʻi ai i nāʻano pilikino o ke kino.
E maʻa mauʻoe i ka inuʻana i ka wai kūpono. Ua like ia me ka ua no ke kino, holoi i ka'ōpū a me ka naʻau, e hoʻomākaukau ana no ka hana. Uaʻike kekahi wahine i keʻano o ka moku o ka'ōpala pahū, ma luna o nā mea a pau, kaʻili. ʻO wai - ka mea ola no ko mākouʻili, no ka mea,ʻo ka hydration maikaʻi ka mea e ola ai ka maikaʻi a me ka paleʻana i nā wrinkou wawe. Inā inuʻoe i ka wai e pono ai mākou i ka waiwai kūpono, a laila, hoʻopoinaʻoe i nā toxins o nā toxins, e hoʻopōʻino ai i ko mākou kino, a he mau lā'ōpio a nani hoʻi i ka lōʻihi. I ke kakahiaka, i kou alaʻana, inu i ke aniani wai. Hāʻawi koke kēia i kēia hōʻailona i ke kino no ka hoʻomakaʻana o kahi lā hou. Mai poina ka inu wai i ke aniani i kēlā me kēia hora.
Heʻano wai e pono iaʻu ke hoʻohana?
Ke lohe mau nei mākou mai ka pāpili pāpiliʻili o ka wai me nā metala kaumaha, nā pesticides, nā mea kanu. ʻAʻole paha he mea hopohopo, hopohopo kekahi poʻe e inu wai wai. Hoʻomaʻo lākou e pani i ka wai me nā wai'ilika, nā wai kohuke, a pēlā aku. Inā nohoʻoe i kahi kahi i haumia ai ka wai, he mea pono e kūʻai i kahi hoʻonohonoho'eneomi hiki ke hoʻonohonohoʻia, i loko o ka lumi kuke, kokoke i ka paila.ʻO kahi kānana maikaʻi ka mea mālama i ka nui o nā wai a me kaʻono maikaʻi. Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i ka chlorine, a laila, e noho ka wai i kekahi wahi me kaʻole o ke poʻi, i hoʻopauʻia ka chlorine. ʻO ka meaʻoi loa o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka wai e hoʻolapalapa ia. No ka wai inu wai, ua hoʻokumu nā kńnaka epekema i ka pakele o ka pathogens i loko o ia mau kumu, no laila, aia kekahi mahele o ka pilikia maʻaneʻi. No laila, inā hopohopoʻoe e inu i ka wai wai, e pālepa i nā mea āpau a pau.
ʻO ka hoʻohenehene,ʻo ka hapa nui o nā pōʻino no ke ola kinoʻaʻole ia e hōoweliweli i ka hoʻohanaʻana i ka wai, akā, mai ka nuiʻole o ka wai. No laila,ʻo ia keʻano pale nui loa o nā maʻi a pau,ʻo ka mea maikaʻi loa no ka nani a me ka'ōpio.