ʻO nā mea ola o ka huapalapala

ʻO kaʻikeʻana o nā'ōpuʻuʻano nui i uluʻia i ka palaoa i loaʻa i nā hana a nā mea hōʻailona kahiko ma'Anelani kahiko a ma nā hana a Hippocrates. ʻO ia hoʻi, uaʻike nā kānaka e ulu ana ka palaoa i nā mea lāʻau lāʻau. I ka'āinaʻoʻAigupita kahiko, ua hilinaʻi nā kānaka i ka uluʻana o ka huapalaoa i loaʻa nā mea kupaianaha a me ka hoʻoikaikaʻana i ka ikaika a me ka'ōpio no nā makahiki he nui. ʻO nā mea hōʻailona hōʻailona o ka palaoa i kālaiʻia, uaʻike nuiʻia i nā kūpuna.

I kēia mau lā ma nā kumukūʻai o kēia manawa, he nui ka nui o nā huaʻai "holomua" e hopu ana i ka mākeke ma o ka hoʻolahaʻana, e hoʻokuʻu ana i nā waiwai i hoʻolahaʻoleʻia. Akāʻo nā kānaka e pilikino ana i ko lākou olakino, koho lākou i nāʻano kūlohelohe, a ke nānāʻia ka maikaʻi o ka manawa. Ma waena o kēia lālā o nā kānaka a i ko mākou manawa,ʻo ka palaoa i ulu nuiʻia ka mea kaulana loa,ʻo ka maikaʻi o ka waiwai a me nā waiwai lāʻau i koe mai ka hoʻokūkū.

Mai ka waenakonu o ke kenekulia 20. Ua lilo i mea maikaʻi loa e hoʻonui i ka huapalaoa i kaʻai i kēlā me kēia lā. ʻO nā hopena o nā hana i mālamaʻia i kēlā manawa, hōʻikeʻia ka maikaʻi o kaʻike o nā kūpuna e pili ana i nā mea kupaianaha o nā huapalaa'ōpiopio. Mai ia manawa, ua lilo nā'āpana huapalaoa i lilo i hoʻokahi o nā kumu o ka meaʻai maikaʻi. Hoʻohanaʻia ka huapalaoa kīʻaha e like me he mea lapaʻau maikaʻi loa no beriberi a me kaʻaiʻana i kēlā me kēia lā - hiki ke maʻalahi a hiki i nā mea a pau. Hoʻomakaukauʻia ko mākou mau kūpuna e like me kēlā mau kīʻaha, aʻoʻoe, no ka mea, ua loheʻia - he leʻaleʻa leʻaleʻa a me ka malohele Kalikimaka. A uaʻike aneiʻoe no ka hoʻomākaukauʻana i kēia mau kīʻaha o ka meaʻai maʻamauʻo ka'āina Slavic i hoʻohanaʻia e like me nā'ōpala huapalapala?

ʻO ka mea huna o kēiaʻano mea maʻalahi a maʻalahi e like me kēia. I ke kumu o ka huapalaoa palaoa, e hoʻomaka ana e ulu, ua hoʻololiʻia nā enzymes kūikawā - enzymes. Ma lalo o ka mana o kēia mau enzymes, ka hana o ka māheleʻana i nā meaʻai i ka palaoa e hoʻomaka ana, a ua hoʻokumuʻia nā pūpona kahi i maʻa mau ai ke kino o ke kanaka. Aia ma loko o ka huapalapala iʻoi aku ka nui o nā huaora B a me E.

E nānā i nā pono kūpono o nā māla palaoa a ka poʻe kūpuna iʻike ai, a ua hōʻoiaʻia e ka noiʻi hou.

Nā mea kūpono o ka hua puaa.

ʻO ka hamo palaoa Whea i loaʻa ma ka hanaʻana i ka'ōpū o ka palaoa i loko o ka lahilahi o nā fiber hiki ke hoʻohanaʻia. Hoʻomaopopoʻo Fiber i nā hana o ka hōʻomiʻana. Ke komo i loko o ke kino o ke kanaka, hoʻopiʻi ia i ka wai a lele, a hoʻonou i ka hoʻokuʻuʻana i ka'ōpū. I ka wā e hele ai i loko o ka'ōpū, laweʻia i nā toxins, me nā pūkoki a me nāʻiʻo make i hōʻiliʻiliʻia ma ka'ōpala pahū. No laila,ʻo kaʻaiʻana o ka huapalapala e hiki ke hāʻawi i ke kōkua i ka poʻe i loaʻa i ka paʻa.

Me ka hoʻohanaʻana i ka palaoa huapalapala, hoʻomaopopoʻoe i keʻano o nā maʻi e like me ka maʻiʻeha o ka rectum a me ka'ōpū nui. Aia nō i loko o ka'ōpū ka nui o nā mea e hiki ke hoʻopiliʻia, a he mea kōkua hoʻi e hoʻoneʻe i nā meaʻino mai ke kino ae kōkua i ka paleʻana i ka microflora maʻamau maʻamau, kōkua i ka laweʻana mai i ka mea maile mai ke kino.

ʻO kekahiʻano waiwai nui o kaʻaiʻo kēia ka mea: ke komoʻana i loko o ke kino kanaka, hoʻomaka ka cellulose e ho'ēmi i ka hana o ka assimilation o lipids a me nā hāʻalea. No laila, hiki i nā mea a pau e makemake e hoʻonele i ka kaumaha nui ka hiki ke hāʻawiʻia i ka palaoa. Eia kekahi,ʻo nā māla pua i nā mea palekana maikaʻi loa mai kahi maʻi e like me ka maʻi diabetes. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā kānana palaoa e kau ana i ka hana a nā pūʻali, ka maʻi a me ke kāpili. Hana i kahi pale e kū'ē i nā maʻi o waho, nā anu anuanu a me nā maʻi'ōpiopio,ʻo ia hoʻi, ke hoʻolālā i ka pūnaewele mālamaʻole o ke kino. I kēia'āpana, hiki ke loaʻa ka palaoa i nā mea a pau a he mea kūʻaiʻole. ʻO ka momona ka waiwai i nā huaora a me nā minela, a no laila hiki ke hoʻopau i nā huaʻai a me nā hua, i ka hoʻoilo.

Manaʻo'ōlelo no ka hoʻohanaʻana i nā huapalaoa huapalaoa.

Hoʻokipaʻia nā'āpanaʻohi palaoa no kaʻaiʻana i ke kakahiaka iʻole e hoʻonui i ka'ōpū i ka pō. No nā kumu likeʻole, ma mua o ka hoʻohanaʻana, pono e hele i nā māmā ma waena o kahi mea mīkiniʻai aiʻole ia e'ūlū ponoʻia. 50-100 g o ka palaoa -ʻo ia ka lā o kaʻaiʻana i kēlā me kēia lā.

Kōhi palaoa: hoʻohanaʻia i ka kukeʻana.

Ma keʻano hea e hoʻohana ai i ka palaoa, e kau waleʻia ma kāu mau meaʻai. Hiki iāʻoe ke hoʻohana ia mea he pōʻai paʻakikī, hoʻohanaʻia e like me ka additive i ka kukeʻana, nā papaʻelua, nā hulu a me nā huapalaa. Ināʻoe e'eliʻoki i nā huapalaoa o ka palaoa i loko o ka mīkini'oloka, hiki ke hoʻohanaʻia ka palaoa i ka palaoa, ka lole, nā meaʻono a me kaʻaila. Hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i nā kissel pono, waiwai nui i nā huaora. No ka hanaʻana i kēia, e hoʻonui i ka palaoa i ka waiūpaʻa i ka waiū a wai paha. Hiki ke hoʻohuiʻia nā lālā maloʻo i nāʻano pastes a pau mai ka tīhi cheese, kaʻiʻo a ka wahi paha, mayonnaise. Pono e hoʻomanaʻoʻia ka hoʻohana ponoʻana o ka'ōpū hou i nā hua maloʻo.

Ka hoʻohanaʻana i ka cosmetology.

ʻO nāʻano hoʻoikaika o ka palaoa ke hoʻohanaʻia neiʻaʻole wale i ka kuke kuke. Ua hoʻohana nuiʻia lākou ma ka cosmetology. ʻO nā'ōpalaʻohi ka mea nui i ka hoʻomākaukauʻana o nā masks.

Kū'ē.

ʻO kaʻaeʻana i nā huapalaoa o ka palaoa he mauʻano. ʻAʻole ia e'ōleloʻia eʻai ia mau mea no nā kānaka i loaʻa i nā maʻi o ka'ōpū hananā, ka maʻi o ka'ōpū a me nā kānaka e loaʻa ana i ka maʻi paʻi. ʻAʻole ia i'ōleloʻia e hoʻohana i nā keiki ma lalo o ka 12 mau makahiki i hanaʻia i kekahiʻano hana. Aʻo nā mea'ē aʻe a pau e hiki ke hoʻokaʻawale i kaʻai a hōʻiliʻili i kaʻaiʻana i nā huapalaoa palaoa, a ma laila e hoʻonui ai i ka olakino a olakino.

Hoʻonohonohoʻia nā papa hana hoʻomana no ka palaoa i hoʻokahi manawa i ka makahiki. ʻO ka lōʻihi o ka papahanaʻelua mahina. ʻO ka manawa kūpono no ka papahele ka hopena o ka hoʻoilo a me ka hoʻomakaʻana o ke kau.