ʻO nā'ōmaʻa varicose mau loa he mau wāhine. ʻO nā kumu o ka uluʻana e like me ka nawaliwali o kaʻeha o kaʻeha, nā hana kūlohelohe, kaʻole o ka valve, a me nā loli o ka elasticity o ka papa muscular. ʻO ke kumu, keʻikeʻia nā huʻi varicose i loko o nā kānaka nona nāʻoihana e pili ana i nā hana kaumaha kaumaha. Eia kekahi, hiki ke hoʻomoe i ka maʻi no nā poʻe e pili ana i kā lākou hana me ka nohoʻana ma ko lākou mau wāwae - nā pale umauma, nā mea kūʻai aku, nā wāhine hānai, nā kauā ...
Me nā lālā varicose, he mea nui loa keʻai pono, iʻole e hoʻonui i ka uluʻana o ka maʻi. ʻAʻole ia he maʻalahi keʻike i keʻano o ka varicosis e ulu nei i nā kānaka me ka kaumaha nui. He mea nui ka hoʻemi i ke kaumaha, no laila, a me ka meaʻai kūpono. No laila,ʻo ka meaʻai i hōʻikeʻia me ka poho kaumaha, pono ia i ka hakakāʻana i nā veins varicose. No ka hoʻohemoʻana i nā hōʻike o kēia maʻi, e kōkua ana nā'ōlelo i kēia mau mea:
- Eʻai pinepine i ka lā me ka hua;
- E hoʻokuʻu i ke kōpaʻa a me nā mea e hoʻolako ai i laila;
- E hōʻole i kaʻai a me ka cafe ikaika;
- E hōʻemi i ka hoʻohanaʻana i nā mea kanu i ka manawa e hoʻomākaukau ai i nā meaʻai;
- Hōʻole i ka waiʻona waiʻona;
- Hoʻonui i kāuʻaiʻana i nā meaʻai i hoʻomaluʻia e nā huaora C a me E.
ʻO ka meaʻai kūpono me ka varicose,ʻaʻole ia he hoʻemi wale iho i ka hoʻohanaʻiaʻana o kekahi mau meaʻai, akā,ʻo ka hoʻopiha houʻana i ke kino me ka lako o nā meaʻai. E noʻonoʻo i nā kumuhana nui e kōkua i ke kākoʻo i nā moku, e pale i ke kūkuluʻana i nāʻula o ke koko, a mālama pū i nā hana i ka micro-cerebrovascular level.
ʻO Rutin - e kōkua i ka hoʻoponoponoʻana i ka'āpana o nā kīʻaha koko, e hoʻohaʻahaʻa i ka lapalapa a me ke kālepa o nā capillaries. I ka hoʻohuiʻana i kāu meaʻai kūpono, hiki i ka'ōlī ke loaʻa i nā hua o ka'īlio'īlio, nā hua o ka nūnūʻeleʻele, ka lehu ahi, ka citrus, a mai ka'ōmaʻa uliuli.
ʻO Exusan ka hoʻomākaukauʻana me kahi hapa o nāʻano kulu pua Kalina a me ka hydrochloride. Loaʻa ia i ka palaoa, ka pī, kaʻiʻo, a me ka mea hū a ka mea hana. ʻO ka meaʻai kūpono i loko o kēlā me kēia lāʻau lapaʻau e hoʻonui i ka leo o nā mokuʻawaʻawa, e hoʻoikaika i nā paia o nāʻiʻo, a me ke kuhiʻana i kaʻeha.
Pono pono ka Pantothenic acid no mākou no ka hana maʻamau he nui i loko o ke kino. Nā kumu o nā mea - ka pīnī, ka ate, ka palaoa, ka lewē o ka mea kāpili, nā hua o ka pua, ke kūpulu egg, ka lālā, ka broccoli, ka moa.
ʻO ka ikaika me ka waiwai o ke kino me ka ikaika o ke kino. Inā loaʻa lōʻihiʻoe i nāʻeha, hiki keʻike kokeʻia ka pahū, ināʻoe i kahi lōʻihi i ke anu, koi i ka nāwaliwali, hiki i ka hoʻohaʻahaʻa, nele i kaʻai, -ʻaʻohe kino ascorbic.
ʻO ka Reinol ke kuleana no ka ulu a me ke uluʻana o nā iwi, e mālama ana i ka mālamaʻana i nā pūnaewele epithelial. I loko o ke ake, nā kāloti, nā melo, ka'ōnihini, ka paukena, ka kāpena, nā'āpana apricots hou, ka waiū. ʻAʻole hiki ke hoʻokuʻuʻia ka Retinol! No laila,ʻo ke kauka no kēlā me kēia mea maʻi e koho i kāna huahana i ka meaʻai.
Pono pono ka hoʻonaʻauao e pale i ke kino mai ka huakino a me nā meaʻino, mālama ia i nā membrane. ʻO nā kumuhana heʻailaʻaila. me nā'alemona, nā hua'ōmaʻomaʻa, ka pīni, ka margarine.
Eʻai i ka meaʻai kūpono ae kōkuaʻoe i kou kino!