ʻO ka paleʻana i ke kaumaha,ʻaʻole hiki i nā mākua a me nā keiki paha, akā, no ka nuiʻana o ka noʻonoʻo e pili ana iā ia,ʻo ka hoʻokuʻuʻana i ka pilikia e hiki ke paʻakikī loa. Ma nā manaʻo hoʻopunipuni, e noʻonoʻo kākou i keʻano o nā maʻi a me nā maʻi'ē aʻe!
ʻO ka maʻi ka maʻi
ʻAʻohe, he hōʻailona, he hōʻailona o ka maʻi - ka pīpī, nā maʻi o ka'ōpū hanu nui, ka maʻi bronchitis, ka lahilahi , ka maʻi hānai maʻi, ka hoʻomohuʻana i nā mea lepo'ē aʻe a me ka lepo. Hiki ke nānāʻia kona hiʻona he hōʻailona'ē aʻe: ke hōʻike nei ke kino i kahi pilikia a ho'āʻo e hoʻoikaika me ke kuʻikahi. ʻO kēlā me kēia kānalua hopena, he ho'āʻoʻana e hoʻokuke aku i nā meaʻeleʻele'ē aʻe.
Ma ke ala, wikiwiki a mamao. Me ke anuanu a me kaʻili, he 20-25 manawa ka nui o ke anuanu o ka hoʻouluʻuʻana, aʻo ka huapalapala e hoʻokaʻawaleʻia mai ka hoʻouluʻana a me ka hoʻohaʻahaʻa i kahi mamao oʻelua mau mika. Wahi a psychologists,ʻo ka hō'īʻana he ala pololei ia e kaʻi ai ka nānāʻana, e hōʻike i ka huhū a iʻole ka makaʻu. ʻOiaʻiʻo he pono ke nānā aku nā kānaka a pau i ka wā e hoʻomaka ai kekahi mea, huhū a huhū paha, hoʻomaka e kaumaha a kau i ka'ā'ī.
ʻO kahi maloʻo he maloʻo wale nō aʻulu wale paha
Ma muli o ke kau o ka maʻamau maʻamau a me nā maʻi o nā kānaka, hiki ke moe i ka wai e hoʻomaloʻo a ma keʻano. I ka mua, ua maloʻo loa -ʻaʻohe aneane hiki ke pale i nā hana kuhihewa, hōʻeha a hōʻoiaʻiʻo i ka pō hiamoe. ʻO ka lua o ka hopena ua aneane ka pauʻana o ke kaʻina hana: hiki ke holo i ke kuhumu a me ke kuamoʻo, hikiʻole i ka maʻi ke kaumaha, ua nalo kaʻeha i loko o ka umauma, a ua hauʻoli hou. Akā, i ka wā o ka maʻi, hiki i ka hōkela wāla ke hoʻi mai kahi paepae i hoʻomaloʻo, e like me keʻano o ka hōʻehaʻole a hōʻehaʻole paha:ʻaʻole i laha hou ka mea maʻi, akā ua hiki mua iā ia eʻike me ka huakaʻi hou e hoʻihoʻi i nā mea a pau ma kona ala. No laila, pono e mālamaʻia ka moe.
Paʻaha, ponoʻoe e hoʻomaha i ka hiamoe
ʻO keʻano, e holo ana i ka hana a kūʻana i ke laina me ka ihu wela a me ka ihu iki, catarrh, anu a me nā maʻi'ē aʻe o iaʻano heʻenemiʻoe iāʻoe iho a he kumu maʻi no ka poʻe'ē aʻe. Akā uaʻoluʻolu kaʻili i ka pale:ʻo ka pou "e moe ana i mua o ke kelepona" he mea paʻakikī ia e neʻe aku ai mai ka'ōpū a me ke kaula. Akāʻo ka loli pinepineʻana o ke kino i ka wā anuanu a hiki i ke poʻo,ʻo ka nohoʻana o ka hapalua aʻo ka ihoʻana i lalo, he'ōlelo kaulana ia no nā mea hoʻoponopono no ka weheʻana i kahi maʻi.
Paʻo ka waiʻona i ka maʻi
Me ka manaʻo - manaʻoʻia nāʻuhane e hoʻomaha i ke kino a kōkua i ke pale aku i nā maʻi a me nā maʻi a me nā maʻi'ē aʻe o nā kānaka - ua paio nā kauka no ka wā lōʻihi, a ua pōmaikaʻi loa. ʻO ka wai wela i ka maʻi o ka maʻi,ʻaʻohe mea e hana ai, ma keʻano - ma kahi o lalo-hauʻoli he maʻalahi ke uhi a maʻi i ka maʻi a iʻole ka maʻi pūnona. 'Ohāhā paha ka mea:ʻo ka waiʻona e hoʻopau i nā kīʻaha koko, e hoʻonui i ka wela o ke kino. ʻO ka inuʻana i ka wana a me ka vodka me ka pepa i mea e kipaku ai i nā meaʻino i nā maʻi, he meaʻole ia.
I ka wā maʻi, pono pono keʻai hou
Uaʻike aneiʻoe i ka manawa pinepine i ka wā maʻamau a me nā maʻi'ē aʻe ua hala kekahi i ka makemake o kekahi kanaka? "Pehea lā?" - ke huhū nei nā "kauka" i hōʻoiaʻole i ka maʻi me nāʻano meaʻai a pau, me ka manaʻo e kōkua i ke kanaka maʻi e hoʻonui i ka ikaika. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole pono e hoʻomaha i kaʻai, he kaumaha hou ia no nā mea o loko o ke kino: e kuhikuhi i kāna mau hana i kaʻeliʻana a me ka manaʻo i ka meaʻai,ʻaʻole naʻe e kaua me ka uluna. Ma hope o nā mea a pau, he meaʻokoʻa ka hōʻemi o ka makemakeʻole ma mua o ka ho'ōlaʻana o ka ikaika o kekahi. Aia nā'āpana liʻiliʻiʻoi aʻe, hāʻawi i ka makemake i ka pilikino a me nā meaʻai momona.
E kōkua ka mea uhi i nā mea a pau
Colds a me nā maʻi kanaka'ē aʻe e hoʻonāukiuki i ka ulupalaʻole, nā huakō a me nā'ōpiopio i makemake i nā mea āpau a puni: nā lima puka, nā moe, nā kāpena, a mamao loa mai ka TV. ʻOiaʻiʻo, ma kahi ākea, e ola nā mea ola i nā holaʻelua wale nō. Akā, ua lawa kēia no lākou e noho i ka mucosa o kekahi mea'ē aʻe. Ua aneane hikiʻole ke pale aku iā lākou e "hele i waho i ka mālamalama," a he mea pono wale nō e uhi i ka mea maʻi, aʻaʻole e hoʻopuni i kona waha i ka wā e hoʻomaha ai: e hoʻokuʻu waleʻia ka makika mai ka'ōpū hanu aʻoi loa. No laila, uaʻoi aku ka manaʻo nui o ka mea uhi i loko o ka maʻi no ka home: inā e noho mau kekahi o lākou i ka home, pono ke hoʻololi kēiaʻano o ka palekana i kēlā me kēia 3-4 hola. Hiki ke paleʻia i nā maʻi a me nā maʻi'ē aʻe'ē aʻe ināʻoe e lawe i nā huaora a me ascorbic i ka wā hoʻoilo.