He aha ka mea e pono ai iā mākou ke nānā i ka papa melemele, nā waiwai maikaʻi, paha, e hoʻomaopopoʻia mai kahi'ē aʻe? ʻO ka liʻiliʻi paha ka liʻiliʻi aʻoiʻole o nāʻano kepau. Ua manaʻoʻiaʻo ia ma iaʻano ma kona homeland ma Kina,ʻoiai ua paʻakikī loa kāna hana. No laila,ʻaʻole i aʻoʻia e like me ke kī keʻo. ʻOiai ua like keʻano o ka keʻe melemele i ka'ōmaʻomaʻo, akā ua hanaʻia e pale aku i kaʻono hopena o ka hope. E inu i ka lae a me ka hauʻoli i ka naʻauao o ka Hikina a me nā waiwai pono'ī!
Akā, ma nāʻano he nui,ʻaʻole i emi iki ka lae melemele i kona pilina. ʻO nā mea maikaʻi o ka papa kōmaʻa, ua like loa me nā mea iʻikeʻia i ka'ōmaʻomaʻo. He nui nā mea lawaiʻaʻole i makemakeʻole i ka'ōʻana o ke kēma'ōmaʻomaʻo, makemake pinepine i ka mele melemele - pono like nā pono pilikino, akā,ʻoi aku ka maikaʻi a me ka momona o kaʻoihana. ʻO nā mea i hanaʻia o ka wai kōmaʻa he emodin, he magnesium, he silicium, tannins, a me ka waikawa oxalic. Hiki ke kapaʻia he teas o nā moʻo mele mele kaulana loaʻo Jun Shan Yin Zhen (he mauʻili kālā mai Jun Mountain Shan) a me Meng Ding Huang Ya (Kid Kidneys from Meng Ding Mountain). A hiki i ka hoʻonuiʻiaʻana o nā noi e like me kēiaʻano kole, eʻoi aku ka uku aku.
Hāʻawiʻia ka wai tiia i nā mea waiwai kūpono.
1. Ma loko o ka tiʻa melemele he mau huamaila C. Ma ka lau puka hou he 4 mau manawa ma mua o ka wai o ka citrus, akā i ka wā e hoʻoponopono ana i ka lau tea, ua nalowale kekahi o ka waika ascorbic. Akā naʻe,ʻaʻole i koe ka liʻiliʻi loa, ma nāʻelima uliuli kahi iʻoi aku ai ka nui o ka huaʻai C ma mua o nāʻanoʻeleʻele.
2. Hiki i nā meaʻeleʻele ke kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū a me ka hoʻonuiʻana i ka'ōhumu. Hiki i ka hōiho hōʻeuʻeu i kaʻaiʻana i nā momona e komo i ke kino. Ua hoʻohana maikaʻiʻia kēiaʻano o kaʻae melemele i ka dietology - i ka hakakā me nā kilokiloʻoi aku. Ma muli o ka hoʻokaʻawaleʻana o ke kino o ke kino he mea hana nui ka mea e pono ai i ke kino kekahi mau mea nui a me ka pono o ka wai - no hoʻokahi pule aiʻole hoʻokahi mahinaʻaʻole e hiki ke pale aku i nā kilokilo nui.
Akā, pono e hoʻomanaʻoʻiaʻaʻole ka mea lāʻau pīpī maʻamau,ʻaʻole ka panacea. He ala ola ia! No laila, mai hoʻomāinoinoʻoe i ka nui o ka ti. Inā hoʻokūpaʻaʻoe i kēia manaʻo, hiki ke nānā ponoʻia ka tiʻaka mele i kahi meaʻoluʻolu a pono i ka hana o ka nalowaleʻana o ke kaumaha. Me ka hoʻohana mauʻana i ka tile kāleʻa, uaʻike ka hapanui o nā kānaka he nui nā pilikia o ka'ōpū'onikala i ka hoʻomaluʻiaʻana, e hoʻomaka ana ka maikaʻi o nā meaʻai, ka manaʻo kaumaha ma hope o kaʻaiʻana, a pēlā aku,
3. E hiki i ka loli awaawa ke hoʻoikaika i ka lāleu o ka bile, a he mea kōkua i ka hoʻoponoponoʻana o ka hana. ʻO kekahi mea'ē aʻe i ka olakino,ʻo ia keʻano o ka waihona melemele e kōkua i ka kino e ulu nui i ka bele, kahi e hoʻonāuki ai i ka inu o nā momona.
4. Hiki i ka hana aniani ke kōkua i ka hoʻohemoʻana i nā mea kaumaha ma ke kino a kōkua i nā maʻi'ē aʻe i pili i ke ake. Ua hoʻomaopopoʻia ua piha ka papa melemele i nā mea nui e kōkua ai i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka ate o nā toxins a hoʻihoʻi i kona mau pūnaewele.
5. E hiki i ka hana aniani ke kōkua i ka hoʻopauʻana i ka maʻi a me ka rumatika. ʻO ka poʻe i loaʻa i kaʻehaʻeha, e'ōleloʻia e inu i nā kīʻaha 4-5 o ka mele kōmaʻa i kēlā me kēia lā e mālama i kaʻeha me ka maʻi o ka maʻi a me ka hoʻopaʻaʻana i nā maʻi'ē aʻe e pili ana i nā pilikia o ka iwi. No laila, he nui nā antioxidants i ka lau kōmaua e kōkua i ka hakakā me ka nāwaliwali o nā iwi.
6. Hiki ke kōkua i ka'ōmaʻomaʻa i ka'ōpū, eczema, psoriasis. Loaʻa i ka wai aniani nā antioxidants, iʻikeʻia e loaʻa ka hopena maikaʻi i ke olakino. Hiki iā lākou, ināʻaʻole e pāpāʻia, a laila e emi iki kaʻelemakule o nā pūnaewele. Ke pale nei lākou i kaʻili mai kaʻeha a me nā mea'ē aʻe. Eia kekahi, me nā pilikia koʻikoʻi e like me psoriasis,ʻene a me ka eczema, hiki i ka hoʻohanaʻana i ka tile melemele ke hāʻawi i nā hualoaʻa maikaʻi me nā hopena i hoʻoiliʻia i kekahi manawa me ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau.
7. Māhele ka laulā i ka paleʻana i ka maʻi kanesa. Loaʻaʻia i kēia manawa uaʻike nuiʻia ka papa melemele i ka hakakāʻana i ka maʻi kanesa. ʻO Flavonoids kekahiʻano o nā antioxidants i loaʻa i ka tīma kāmaʻa, kahi e kāohi ai i ka uluʻana o nā pūnake kanesa a pale i ka uluʻana o nā pūnaewele hou.
8. Hiki i nā kapa lua ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa o ke koko. Ua hōʻikeʻia iā ia aia i ka wai melemele ka liʻiliʻi i ke koko a pēlā e hoʻonui ai i ka hana o nāʻale. Hiki i ka hōiho hōʻoniʻiku ke hoʻemi i ke kaheʻokoʻa a mālama i kona kūlana olakino Ke kōkua i ka hoʻoikaika olakino o nā kīʻaha koko, hiki i ka papa melemele ke hoʻoemi i nā hopena o ka hahau.
9. Ke komo pū ka liʻiliʻi i ka paleʻana i ke olakino. Hiki i ka wai tii ke haʻahaʻa i ke kaomi i loko o nā kīʻaha koko, e pale ana i ka naʻau a me ke kahe holoʻokoʻa. I ka manawa i hala koke aku nei, uaʻike nā kānaka noiʻiʻo ka poʻe inu i nā kīʻahaʻelua aʻoi aʻe paha o ka lau kōmeu i ka lā, aneane 50% ka nui o ka make ma hope o ka loaʻaʻana o ka puʻupū puʻuwai.
10. Ke kōkua aku ka liʻiliʻi i ka cholesterol. Nānā houʻia nei nā hōʻike i nā catechins, kahi hui o nā antioxidants i loaʻa i ka tīma keleʻele, hiki ke emi i ka cholesterol. ʻEluaʻano cholesterol, maikaʻi a me nā cholesterol maikaʻi. Pōmaikaʻi ka lihi wai, ma ka hoʻemiʻana i kaʻino. Hiki ke kōkua i ke kāohiʻana o ke anʻa.
11. Aia ka huele jaune i ka fluoride, he mea antibacterial keʻano. ʻO ka Fluoride i loko o ka tii, kāohi i ka hopena o ka helu a me ka caries, hoʻoikaika i nā niho a me ka paleʻana i ka lukuʻana, he hana pāʻaniʻole.
Uaʻikeʻia nā haʻawinaʻepekema hou e hōʻike ana i ka momona kahe i loko o nā polyphenols, polysaccharides, vitamins a me amino acids, he pākuʻi kūikawā i ka paleʻana a me ka hoʻomaluʻana i ka maʻiʻana o ka'ōpū, aʻoi aku kona kalo ma mua o ke ka'ōmaʻomaʻo.
No laila, heʻawa melemele a me nā waiwai maikaʻi nā mea e pale ai i nā pilikia i luna. Hoʻokahi mea i maopopo: ke ho'āʻoʻoe,ʻaʻole.