I kēia manawa, hiki ke loaʻa nā paʻakai paʻakai ma nā hale kūʻai a me nā mea lapaʻau ma kahi āpau: me nāʻailaʻala, nā hua kanu o nā mea kanu lāʻau, me nā meaʻokoʻa mai nāʻano likeʻole (e like me nā lālā, roses, chamomiles, marigolds), nona ka waiū, ka lepo a me ka meli.
Hoʻomaopopoʻia ka paʻakai o ka moana no ka hana kaumaha i nā hanana: hoʻopili, holoi, holoiʻana, a hoʻokele.
ʻO nā lumi no ka pohō kaumaha me ka paʻakai moana
Malia paha,ʻo kaʻauʻau me ka hoʻohanaʻana i ka paʻakai moanaʻo ia ka meaʻoluʻolu a hoʻoluʻolu e pale ai i nā kilokilo nui. Mālama ka lumi i ka metabolism i loko o ke kino, hoʻomāhuahua i ke kahe o ke koko. A hoʻomaikaʻiʻia i ka palaoa a me ka magnesium, i loko o ka paʻakai moana, ua kipakuʻia ka paila mai ke kino o ka wai. Hōʻalo ka paʻakai i ka wai kahe mai nā'āpana paʻakikī o nā mea, a lawe kaʻili i nā kumu pono a me nā mineral: calcium, potassium, sulfates, magnesium. ʻO ia mauʻauʻau e hiki ke kōkua i ka weheʻana i nā liʻiliʻi ma luna o kaʻili. Ma keʻano laulā, pili ka maikaʻi o ka holoi saline i kaʻili o kaʻili, e hana ana i ka pila, kahi i hoʻomaʻemaʻeʻia ai kaʻili, ua maʻalahi, maikaʻi, a silky.
E mālama i ka paʻakai paʻakai i ka pō. I ka manawa hoʻokahi, e mālama pono i ka waiʻaʻoleʻoi aku ma mua o 37 ° C.ʻAʻole hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā huahana i loaʻa nā'ōpona.
No ka holoi mua, hoʻohana i 100 maumu o ka paʻakai, a hoʻonui i ka nui o ka paʻakai i 500 grams. ʻO ka manawa, a laila e hoʻomaka me kaʻelima mau minuke, a laila mahuahua iki, e pono e hoʻohanaʻia kaʻili. Ma hope o kaʻauʻauʻana me ka paʻakai paʻakai, holoi ma lalo o ka waiʻalā, paʻi i ke kino me ka lole a hele koke i ka moe.
No ka paʻakaiʻana o ka paʻakai moana i ka wai, pono ke waihoʻia i kahi kānana a i loko o kahiʻekeʻili a mālamaʻia ma lalo o kahi muliwai. No laila, e'ānai loaʻia ka paʻakai a palahalaha nui i loko o ka bath.
ʻO ka paʻakai paʻakai me ka hoʻouluʻana o ka soda ka pāpaʻi maikaʻi hoʻi i ke kino. No ka hanaʻana i kēia, e hoʻonui i 300 grams o ka paʻakai moana a me 200 grams o ka soda baking i kaʻauʻau a moe i loko o ia wai no ka manawaʻaʻole iʻoi aku i ka 10 mau minuke. Hiki ke lawe 'ia ka wai ma waho o ka wai inu. No ka hanaʻana i kēia, e hoʻonui i ka 500 grams o ka paʻakai paʻakai i kaʻauʻau a moe i loko no ka manawaʻoi aku o ka 20 mau minuke (e lilo i 500 grams o ka nui o ka kaumaha, e lawa kēia manawa), no ka hikiʻole i kaʻili ke huhū.
E pīpī i kahi paʻakai liʻiliʻi ma ka ohua a hoʻohuiʻia i ka wāwae, e kōkua kēia i ka hoʻomaha. No ka loaʻaʻana o ka hopena nui aʻe, ma hope o ka halaʻumi mau minuke o ka waiʻauʻau, ponoʻoe e hoʻomaka i ka pale i ke kino, e nānā pono i nā wahi "pilikia" loa. Ināʻaʻoleʻoe he massager a'afaʻa loofah paha, hiki ke hoʻohanaʻia ka massage me kou mau lima. E hoʻolālā i 15-20 mau kaʻina hana a eʻikeʻia ka hopena.
ʻO ka paʻakai moana me nāʻaila nui
E hoʻonui i ka pono o ia wai, e hoʻokuʻiʻia i ka lepo maʻemaʻe, aiʻole i kahi mauʻaila o kaʻaila nui, akā,ʻo ia wale nō kaʻaila, kaʻala o ia mea āu e makemake ai, akā,ʻaʻole e pōmaikaʻi ka holoiʻana.
Ināʻoe e hoʻouka i 6 mau siliki o ka juniper aiʻole ke kōpona waiwai nui i ka paʻakai paʻakai, e pakele nā wai a me nā meaʻona i loko o nā pores o kaʻili, a me ka mea i hoʻopiliʻia.
ʻO ka paʻakai paʻakai no ka make kaumaha me ka hui pūʻana o 5 mau'ōmole o ka hinuʻaila nui e hiki ke hoʻokuʻu i nā paʻi, kūpono i ka momona a me ka'alapalōʻau, e hāʻawi i kahi ala ala hou.
No ka paʻakai paʻakai no ka pauʻana o ke kaumaha, hiki iāʻoe ke koho i nāʻaila nui e like me kēia - mint, lemon, romalā, hānai, hua'ōlelo, cardamom, geranium. A me nā mōseka, vetever, mandarin, ylang-ylang, limetta, patchouli. ʻO kēia mauʻaila nui a me ka paʻakai paʻakai e hoʻonui i ka hopena o ka liloʻana o ke kaumaha. Hiki i kēiaʻaila ke lilo i ka kaumaha, hoʻonāwaliwali i ka manaʻo o ka pōloli, hāʻawi i kaʻili o kaʻili. E hoʻokuʻu i kaʻaila pono me ka paʻakai moana a iʻole ka punetene o kaʻaila almond a lailaʻaʻole e lele kaʻaila. Eia kekahi,ʻo nāʻaila nui ka waiwai maikaʻi loa.
ʻO ka moana me ka decoction o nā mea kanu
I ka paʻakai paʻakai hiki ke hoʻoulu i kahi decoction o linden. No ka hanaʻana i kēia, e lawe i 300 grams o ka'ōpala, nāʻanoʻano, nā lau, nā pua, nā linden'ōpiopio a hoʻokahe i 5 mau lita o ka wai a hahao i ke ahi. I ka wā e hoʻouluʻia ai, pono pono ke hoʻoneʻeneʻe i ka wela, uhiʻia a hoʻokuʻuʻia no 15 mau minuke, a laila kahe, e ninini i loko o kaʻauʻau a moe i loko no ia no kaʻoi aku o 15 mau minuke. Hiki i kēia holoi ke hoʻokuʻu i ka paʻakai a me ka momona mai ke kino.
Ināʻaʻohe linden, laila hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka plantain, kaʻupena (he diaphoretic, antimicrobial, hopenaʻana i ke koko), ka mea pono (lawe i ka palahalaha, hoʻonui i ka hana o nā kīʻaha male).