ʻO nā kāpena kāpena Lenten

1. E puhi i ke kāpena i ka wai paʻakai. 2. E hoʻokomo i ka buckwheat a me ka laiki i loko o ka pā, e pāhaʻi i 2 kīʻaha Meaʻai:

• kāpena - Eʻono
• buckwheat - 0.5 mau kapu
• rice - 0,5 Cup
• kāloti - E ho'āʻo
• aniani - Eʻono
• kaʻaila aila - Eʻono
• paʻakai paʻakai - Eʻono

Nā kuhikuhi

1. E puhi i ke kāpena i ka wai paʻakai. 2. E hoʻokomo i ka buckwheat a me ka laiki i loko o kahi kōmole, e hoʻohepu i 2 kīʻaha wai, e hoʻomohu i ka paʻakai a me ka'ōpena aʻokiʻia. E hoʻopiha i nā lau kāpena me ka paʻi a me ka nomo. 3. E uha i nā kāloti i kālaiʻia a me nā'okena i'ōpona i kaʻailaʻaila. 4. E kau i ke kāpena i loko o kahi kāpili, e hoʻomoʻi i nā'ōmole paʻi, e hoʻokahe i 0.5 mau wai o ka wai a e hoʻomoʻa i ka umu no 40 mau minuke.

Nā lawelawe: 4