ʻO nā iwi puaʻa no ka laume

I ka pō o ka hoʻomākaukauʻana: E hoʻomākaukau i nā iwiʻaoʻao. Eʻoki i ka meaʻono mai nā iwiʻaoʻao. Hoʻoponopono Podde:

• puaʻa puaʻa -ʻelua mau'āpana
• nā'āpana lāʻau - 2 mau kīʻaha
• ka mea ula bale - 1 aniani
• nā meaʻala no ka meaʻai - 1 aniani

Nā kuhikuhi

I ka pō o ka hoʻomākaukauʻana: E hoʻomākaukau i nā iwiʻaoʻao. Eʻoki i ka meaʻono mai nā iwiʻaoʻao. E pale i ka membrane lahilahi ma kaʻaoʻao (ma ka hoʻohanaʻana i kahi'ōlelo a i kekahi manawa'ē aʻe.) E wehe i ka membrane mai nā iwi ākea. E kāpīpī i kēlāʻaoʻao i kēiaʻaoʻao o nā iwiʻaoʻao me ka 2/2 kīʻaha o nā meaʻala. E kau i nā iwiʻaoʻao ma kahi pāpale nui. E hoʻopili pono i nā iwiʻaoʻao i loko o ka'epala a hoʻokomo i loko o ka friji no nā hola he 10-12. Ka lā hoʻomākaukau: No hoʻokahi hola ma mua o ka hoʻomākaukauʻana i nā iʻa, e hoʻonanino i nā'āpana lāʻau i loko o ka wai. E hoʻomākaukau i ka pahu. Inā hāʻawi kāu'enaʻoki i kī no nā iwiʻaoʻao,ʻoi nui. E wehe i nā pīpī mai ka wai ae kau iā lākou ma ka lanahu. E kau i nā iwiʻaoʻao ma ka pahu i loko o kahi pahu kūikawā a iʻole ma luna wale nō o ka'āpala, ināʻaʻole. Pono e loaʻa ka huahana wela i ka hiki a hiki i ka iwi. E hoʻopau i ka uhi. I kēlā me kēia 20 mau minuke, e wehe i ka uhi a hoʻololi i nā iwiʻaoʻao. E hoʻololi i nā iwiʻaoʻao i nā wahi ma ke pākeke. Pono i hoʻokahi hora e hoʻowolulaʻia kaʻiʻo a hoʻoemi nuiʻia. E hoʻomaʻemaʻe i nā ukana a kau i nā iwiʻaoʻao ma ka grill grill. E huli aʻe, e ninini i kaʻaila a hiki i ka pauʻana. Wehe i nā iwiʻaoʻao mai ka'akiʻoki aʻokiʻoki. Aloha maikaʻi! Ua makaukau ka ipu.

Nā lawelawe: 3