ʻO ke kāhili hoʻohālike
Hanaʻia ma kahi o ka'āina ma kahi āu e makemake ai e hana,ʻo ka hopena, ka'ōpū, ka pūpū, ka'ōpū, nā lima, ka maka. Loaʻa nā hopena i makemakeʻia ma muli o kekahi mau hopena e pili ana i ka momona momona a hoʻonā i nā hana hana kūpona, a he mea kēia e hoʻemi i nā kele momona a kū pono i ka momona. Hoʻopiliʻia, hoʻonuiʻia ka hoʻouluʻana i ka collagen a me ka elastin a me ka waiwai wai lymph a me ka hāʻawiʻana i ke koko.
Mahalo i ka hoʻomehana hoʻohālike, ka maikaʻi o kaʻili, ka piʻiʻana o ke koko, ka pehu, kaʻili, kaʻili o kaʻili a lilo i meaʻoi aku. Hiki iāʻoe ke hōʻoia i nā hopena hopena i ka manawa pōkole e hoʻemi i ke kaumaha o ke kino a hoʻoponopono i ka cellulite.
Akā, ināʻaʻole kekahi o nāʻohana o kāuʻohana e hana i keʻano o ka hoʻokahuliʻana i ka lāʻau, e ponoʻoe e hana, e huli ana i ke kōkua o kekahi mea lapaʻau. E nānāʻia e like me kēia.
Ma mua o ka hoʻomakaʻana o ka hālāwai, e konoʻiaʻoe e hana i ke kino holoʻokoʻa. I ka wā o ke kaʻina hana, hoʻohanaʻia nā gels a iʻole nā hinu e kōkua ai e uhaʻi i ka momona. Nā meahana no ke kāhili hoʻohālike: ka pākī, kaʻoki, kaʻaila.
Hoʻomaka a hoʻopauʻia ka pōpilikia me kekahi hulina aʻaʻole kēia heʻokoʻa, a ua hoʻopauʻia hoʻi nāʻanoʻokoʻa'ē aʻe. Pono ka maʻalahi o ke kino i maʻalahi, maʻemaʻe, ma mua o ke kiʻekiʻe o ka lāʻau pāma.
Ke hoʻouluʻia, piʻi ka mahana o ke kino, maloʻo nā pū. Ua hanaʻia kēia e hoʻomāmā ai i kaʻili.
Me kēiaʻano o ka massage, ke kāpili nei keʻano nui, kahi e hoʻoulu ai i ka hohonu o nāʻiʻo.
Ma ka hōʻuluʻuluʻana, pono ke kauʻana i hoʻokahi hola a me ka hapalua, e hana maikaʻi i ke kakahiaka ma hope o ka pōpō liʻiliʻi. ʻO ka papahana he 10-15 mau kaʻina hana, pono e hana houʻia iʻelua manawa i ka makahiki.
Hoʻohālikelike i ka massage
ʻO ka helehelena he wahi koʻikoʻi o ke kino no ka wahine, no laila, hāʻawiʻia ka wahine maikaʻi i ka manawa e nui ai ka maka. ʻO ka pōʻino,ʻo kaʻili ma ka helehelena heʻoluʻolu loa a ma mua ma mua o nā wahi'ē aʻe i hoʻopaneʻeʻia ai ka hōʻailona o nā makahiki ola. Akā,ʻoluʻolu, i kēia manawa, ua nui nāʻano o nā kaʻina hana a me nāʻano hana no ka hoʻolōʻihi i ka'ōpio o ko mākouʻili. ʻO kekahi o lākou he mea hoʻohālike ke nānāʻana i ka massage. He hiki iā ia ke hoʻoponopono i nā pilikia o kaʻili. Mahalo i kēia massage, ua hoʻomāʻonaʻia kaʻili me ka oxygen, ke hoʻoponoponoʻia ka mea elasticity, ua hoʻokuʻuʻia ka mimic wrinkles. ʻO ke kumu, ua kākauʻia e ka poʻe wāhine i keʻano o ka massage i ka halaʻana o 30, me ka haʻaheo i ka maka, a me ka papalua. I mea eʻike aiʻoe i ka hopena, ponoʻoe i ka manawa 10 a 15.
Eia naʻe, no ka loaʻaʻana o ka massage hoʻolālā, aia kekahi mau hōʻailona:
Inā pili ka mea, no laila,ʻaʻoleʻoe e manaʻo e hana, ināʻoe kekahi mau hanaʻeleʻele i ka helehelena, nā maʻiʻili.
ʻO nā kuhiakau no keʻano o ka hoʻohemoʻana i ke kino kino. ʻAʻole pono ke hoʻohanaʻia no ka maʻi o nā meaola, ka maʻi, nā maʻi palupalu, ka'ōpū o ka naʻau, i ka wā'ōpū.
E hoʻomanaʻo i ka mālamaʻana i keʻano e pono aiʻoe e mālama mau i kou kino i nā manawa a pau, pono e haʻalele i nā hanaʻino.