"ʻO ka mea hewa i lawe i ka wai ma luna o ka mea i hōʻinoʻia" -ʻo ka'ōlelo hoʻohenehene e pili ana i ka manaʻoʻole o nā poʻe e pili ana i kahi kanaka i hikiʻole ke hoʻopoina i ka huhū, e maʻa mau ana a ua piha mau loa i ka manaʻo i kāna mea i aloha ai, he paʻakikī ke kamaʻilio aku me ia poʻe. "hoʻomāinoino"ʻaʻole hiki i ka mea paʻakikī ke lawe i kahi pilikia i loko o kouʻuhane, no laila ponoʻoe e aʻo i ka hemoʻana o kēlā ukana, a no ka pilina pilina me nā kānaka'ē aʻe, a iāʻoe iho, i kēlā mau manawa i ka nui o ka hihia. ʻO ia ka hiki ke kala aku?
He aha ka mea e kala ai?
E like me ka'ōlelo a nā kauka, hiki i ka pilikino ke kala aku ke kōkua i ka olakino. Eia kekahi,ʻo ka noho mau o ka hōʻino e hoʻonāuki i ka uluʻana o nā maʻi maʻi o kēlā me kēiaʻano. Ua hōʻoia kēia ma nā hopena o nā nīnau hou iʻEnelani,ʻo ia ka mea i hōʻoia i ka poʻe kū'ē i nā mea'ē aʻeʻehā mau manawa i loaʻa i ka maʻi maʻi o ka maʻi aʻoi aku iʻeono manawa i make i ka wā'ōpio ma mua o nā kānaka kaulike.
Eia nō hoʻi, hiki i ka hiki ke kala aku a mālama i ke olakino kino o ke kanakaʻaʻole i emi iki. E like me ka ho'ākākaʻana o nā kānakaʻepekema,ʻo ke kalaʻana kaʻano o kaʻuhane, aʻo ia ka mea e hoʻopakele ai i ke kanaka kūʻokoʻa, a hoʻokuʻu iā ia no ka hōʻehaʻole i nāʻeha o ke kanaka. He ala maikaʻi kēia e wāwahi ai i ka puni o ka inaina a me ka makaʻu,ʻo ka mea hiki ke kala aku i ka mea nui i kēlā me kēia kanaka.
He aha ka manaʻo e kala aku? 'Ōlelo nā kauka,ʻo ka hōʻailona he hoʻololi i ka manaʻoʻole i ka mea i hōʻino iāʻoe. ʻO iaʻano hoʻololi o keʻano e hiki ai ke ho'ōki i ka ulu mauʻana o ka lolo ma ka nui o nā manaʻo huhū e hoʻouna i nā koko o nā hormones weliweli - cortisol a me adrenaline. ʻAʻole pono keʻike pono i ke kanaka āu e kala nei e kala, no ka mea,ʻaʻoleʻo ia i makemake i ka mihi a hōʻole paha mai iā ia. Aia mau ke kalaʻana i loko oʻoukou, i mea e kala ai,ʻaʻohe mea'ē aʻe āu e pono ai.
No ke aha he mea paʻakikī ke kala aku i kahi kanaka?
ʻO ka mea a pau, i ka manawa ma mua, i ko mākou manaʻo iho no mākou iho - ka manaʻo o ke kanaka he kūʻokoʻa kūʻokoʻa a kūʻokoʻa, akā,ʻaʻole loa ia eʻae i kaʻeha. No kēia kumu,ʻo ka pane muaʻana o ka hōʻinoʻana i ke kanaka. Eia naʻe, ma hope iho o ka hoʻomakaʻana o ka hana a ke kanaka e kūpono a pili pono i ke kūlana. He mea paʻakikī i ka mea maʻamau ke neʻe aku i ka manaʻo hoʻopaʻiʻana i ka manaʻo o ke kalaʻana me kaʻoiaʻiʻo, no ka mea, he mea pono ia e hoʻoikaika i loko o kou puʻuwai i ka manaʻo kaumaha a iʻole ma kekahiʻano'ē aʻe, hiki iāʻoe ke kamaʻilio aku iāʻoe iho i nā manaʻo, nā manaʻo, a me nā hana (ʻoiai ināʻaʻole lākou i kou manaʻo) ʻO kekahi mea'ē aʻe, he mea koʻikoʻi loa ia, e like me ka hiki ke kala aku.
ʻAʻole hiki ke hōʻoluʻolu no ka mea ua hoʻololiʻia nā hana a ka mea nāna i hōʻino mai iā mākou i loko o ko mākou mau manaʻo, a uaʻike mākouʻo ia wale nō he kanaka hewa. Eia hou, ua maopopo loa iā mākou ka hoʻohaʻahaʻa a hōʻino paha o ka mea hewa iā mākou. Hoʻopuka nā kānaka hoʻonaʻauao i nāʻano likeʻole "ka hāʻawiʻana i nā kumu." Ma ka manawa like, hiki ke hiki iā mākou ke loiloi i kā mākou mau hewa ma keʻano'ē aʻe, no ka mea, uaʻike mākouʻaʻole i alakaʻiʻia mākou e nā manaʻo maikaʻiʻole i kekahi kanaka, akā, ma keʻano kūponoʻole o mākou,ʻoiai he mau manaʻo ponoʻole nā hewa o nā poʻe'ē aʻe i loko o ko mākou mau manaʻo. Eia naʻe, inā e nānā pono kākou, a laila, ma nā hana a kēlā mea kēia mea o kākou,ʻo nā kūlana a me nā makemake a pau o ke kanaka,ʻo ia ka hewa.
He aha kaʻu e hana ai e kala aku i ke kanaka ma loko oʻu?
ʻO ka mea mua, ponoʻoe e noʻonoʻo pono iāʻoe iho i ka hikiʻana i ke kalaʻana o kekahi mea'ē aʻe,ʻaʻole ia he maʻalahi wale nō, akā lōʻihi hoʻi. ʻO ka hana mua e lilo ia i mea palekana mai nā mea pilikino pono'ī o kona pono pono'ī a me ka noʻonoʻo ponoʻole. ʻO ka koho maikaʻi loaʻo ia ka hoʻomakaʻana e noʻonoʻo i kekahi mea'ē aʻe,ʻaʻohe mea e pili pū me ka mea i hōʻeha iā mākou. A ponoʻoe e hana i kēia a hiki i ka manawa āu i maopopo ai iāʻoe ihoʻaʻole maopopoʻoe e hiki ai iāʻoe ke kala aku i ke kanaka me ke aloha.
Hoʻopaopopo nā mea hoʻonaʻauao'enepekema e hana hoʻokahi mau hana maʻalahi -ʻoiai e hoʻomaka kokeʻoe e noʻonoʻo e pili ana i kahi mea maikaʻi a maikaʻi. Ma nā kūlana kūpono, hiki iāʻoe ke hoʻopiha i kou mau manaʻo me kahi pule a iʻole e hana hou i kahi mele hula a iʻole kahiʻike māmā. Eia naʻe,ʻoi aku ka maikaʻi e noʻonoʻo i kahi hoʻomanaʻo maikaʻi iāʻoe iho a hiki i ka wā e hoʻomaka aiʻoe e huhū,ʻaʻole ponoʻoe e hōʻehahewa i kou ola ma keʻano maʻamau, a me kona mau manawa maikaʻi. Inā hoʻomauʻoe e hoʻopau i nā manaʻo maikaʻiʻole, a laila, e hōʻoluʻoluʻoe iāʻoe iho, a iʻole e hanaʻoe iāʻoe iho i mea haʻawina liʻiliʻi, no ka hoʻomaluʻana iāʻoe iho.
Aia kekahi koho - e ho'āʻo i ke ola e mālama i kahi lohi kala. E nānā nā kānaka i nā manawa likeʻole i kahi kūlana like ma nāʻano likeʻole, no laila e kākau i loko o ka puke pai i kēlā mau manaʻo a me nā manaʻo āu eʻike ai i kēlā me kēia lā. E kākau i nā mea a pau, i kou manaʻo, hiki iāʻoe ke alakaʻi i ke aloha, a hoʻokuʻu i ka hoʻoponopono. Wahi a nā kānaka noiʻi, hiki ke maʻalahi ka poʻe nāna e hoʻopuka i nā nūpepa a hiki wawe i ka kala.
Ma ka manawa lōʻihi, ua emi ka huhū o nā mea kākau moʻokalaleo, a aia ka mea i kumuʻia, i ka manaʻo o ka mea i hewa, hiki ke hoʻokuʻu i ka mea hewa e hana pēlā, aʻaʻole pēlā. He mea kōkua nui ka hoʻomanaʻoʻana i ka wā i hōʻeha kekahi i kekahi. Pehea kou manaʻo i kēlā manawa, pehea kou mau manaʻo i piha ai? E hoʻonoho iāʻoe iho ma kahi o ka mea hoʻoweliweli, a noʻonoʻo i kona manaʻo, a inā makemakeʻo ia e hoʻololi i kēia kūlana. E nānā i ka hopena o ka manaʻo noʻonoʻo, a kala wale i ka mea hewa no kona hemahema, no ka mea, he poʻe kānaka kākou a he hiki ke hana i nā mea hewa, no ia mea e hilahila ai kākou. Akā, aia he poʻe maikaʻi loa?
Pehea e hoʻomaha ai i ka hiki ke kala aku?
Ke hoʻomaka nei nā mea a pau me kahi mea liʻiliʻi, no laila inā makemakeʻoe e aʻo i ka pehea e kala ai i nā pilikia nui, a laila ponoʻoe e aʻo e mālama i nā hemahema liʻiliʻi. Eia kekahi laʻana:
- E koho i kāu poʻe hoʻomaʻamaʻaʻikeʻole. Inā'ōhinuʻia kāu kaʻa e kahi mea hoʻokele hanaʻole, aiʻole ua hoʻoleiʻiaʻoe i loko o kahi paepae, a laila e ho'āʻo e hōʻiliʻili i ka makemake i loko o ka lima a kāohi i nā hawewe o ka huhū.
- E ho'āʻo e kala aku i ka "ma mua". ʻO ke kakahiaka, ma hope o ka alaʻana, e'ōleloʻoe iāʻoe iho i loko o ke aniani: "ʻAʻohe meaʻino i hiki mai, akā,ʻo wau ke uku i nā mea a pau e puni ana iaʻu, no ka mea maikaʻi nā mea a pau."
- ʻAʻoleʻoe e ho'āʻo e kala wale i ke kanaka i ka minute. E ho'āʻo e kala aku iā ia no hoʻokahi minute i ka lā. E ho'āʻo e hoʻonui i kēia manawa iʻelua mau minuke paha. A laila e nānā, he aha ka mea mai kēia
- E hoʻomaka i ka hoʻopakeleʻana iāʻoe iho. I ka hikiʻana iā mākou keʻike pono iā mākou iho,ʻaʻole mākou e hoʻolohe i ko mākou mau hemahema a iʻole mau pono, e kāohi mākou i ka hemahema o nā poʻe'ē aʻe a puni mākou.