ʻO ka moa o ka moa me ka beets

Ua māheleʻia kaʻiʻo make i nā'āpana liʻiliʻi. Ma loko o kahi'ōmaʻa mākou e mahanahana ai e pili ana i nā Meaʻai: Nā kuhikuhi

Ua māheleʻia kaʻiʻo make i nā'āpana liʻiliʻi. I loko o ke kohu, hoʻomehana mākou i kaʻailaʻaila me ka pā. 1-2 mau minuke. Uaʻokiʻoki mākou i nā'ōmato, nā beets a me nā pāpapa i loko o nā'āpana liʻiliʻi. I loko o kaʻailaʻaila me ka'ūni e hoʻopau i nā'āpana moa a hiki i ka hoʻokumuʻiaʻana o kahi lepo - e pili ana i 5-7 mau minuke i ka wela wela. A laila hoʻohui i nā haloʻa a me nā'ālika. E pio no 3 mau minuke. A laila e hoʻopili i nā pipi i ke kuhumu, e hoʻolima no 7 mau minuke ma ka mahana wela. ʻOi aʻe - e hoʻomoʻi i nā'ōmole'ōpiopio a me ke kāla. Hoʻopi mākou i 5 mau minuke. E hoʻokuʻu i ke ahi a kokoke i ka liʻiliʻi, no ka hapalua o ke kīʻaha o ka wai i hoʻolapalapa, kahi e hoʻolālā ai no nā minukeʻelua, a laila, nininiʻia i loko o kaʻaila, e hoʻomohu i ka paʻakai, hoʻoulu a me ke kuhū no 3-4 mau minuke. Hanaʻia! E lawelawe koke.

Nā lawelawe: 5-6