Pehea e mālama ai i kaʻili o kaʻili? Pono e'ōleloʻia,ʻo nā wahi momona ma ka maka, ka lae, ka ihu a me ka chin. Huluhulu kaʻili o kaʻaila, i kekahi manawa he meaʻoluʻolu. Ma kaʻili o kaʻili, he nui loa nā pores i hoʻolahaʻia,ʻaʻohe mea kūponoʻole nā pimples a me nā meaʻino'ē aʻe no kaʻili o kaʻili, a he waiwai nui konaʻike. ʻO ka wā maʻamau, i ka wā o ka'ōpio i ka'ōpiopio, e like me nā'ōpio. I kekahi manawa ua hoʻonuiʻia ka hana o ka momona me nā'eleʻaleʻeha i ka wā a pau.
ʻO ke kumu o ka mālamaʻana i kaʻili o kaʻili ka unuhiʻana mai loko,ʻo ia hoʻi, ka meaʻai pono. ʻO nā kānaka me ka huhū a me ka pilikia o kaʻili e pono e nānā nui i kā lākouʻai a me ka maikaʻi o kā lākouʻai. ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o 4 mau manawa i ka lā. ʻAʻole pono kaʻaiʻana, maikaʻi kaʻaiʻana i nā'āpana liʻiliʻi, akā, pinepine. Pono eʻaiʻia nā meaʻai me ka liʻiliʻi nui o nā momona. E ho'ēmi i ka hoʻohanaʻana i nā meaʻala a me ka palaoa. ʻO ka mea makemake i nā hua a me nā huaʻai, nā mea laʻa momona liʻiliʻi, kaʻiʻo i kāpiliʻia, ka palaoa, kaʻeleʻeleʻeleʻele. ʻO keʻano maoli, nā hanaʻino e hoʻololi i keʻano o kaʻili o kaʻili.
Eia kekahi, he nui nā kānaka i loaʻa i ka momona. ʻO kaʻili o ko lākouʻili he lilo hina. Pehea e mālama ai i kaʻili o ka maka? I kēia hihia, pono iāʻoe ke nānā pono i ka hana o nā'ōpū a me nā'ōpū hanu me ka makaʻala iʻole e pilikia nā maka i nā pilikia o loko. Ke hoʻohanaʻia ka papalipili i ka weheʻana i nā decoctions (e like me nā lālā a me nā polikino). ʻO kahi kōkua maikaʻi no ka noʻonoʻoʻana i nā hua liʻiliʻi waiū: kefir, yogurt. E mālama i ka inuʻona o ka yogurt no ka pō. No laila e palekanaʻoe i nā pilikia hoʻopilikia.
ʻO ka hanaʻana, ka nohoʻana i waho, ka lāleʻele kūʻokoʻa -ʻo kēia mau mea ka maikaʻi a me ka maikaʻi o ko mākouʻili.
Pono nāʻili o kaʻaila, ma ka hoʻomaʻemaʻe ahiahi, a ma ke kakahiaka. ʻO ia no ka holoiʻana maʻamau maʻamau no kaʻili o kaʻili, i mea e hiki ai ke hoʻomaʻemaʻe i kona mau papa hohonu. No laila ke pale neiʻoe i keʻano o ka haki. Ke hoʻomaʻemaʻeʻoe i kaʻili, mai holoi i kou mau maka me ka wai wela, no laila e hoʻonāukiuki i ke kumu o ka sebum. Ma hope o kaʻauʻau aiʻole ka sauna, ponoʻoe e kau i kahi pale i kaʻili o kaʻili, e hoʻopili i nā pores, e ho'ēmi ai i ke sebum. Ma hope o ka holoiʻana, pono e holoiʻia kaʻili o kaʻili i nā loʻi maʻamau a iʻole nā kānani. He nui nāʻoihana no nā lotions o ka home no kaʻili o kaʻili, e pale ana i ka sebum nui, eʻoluʻolu ke kino a maikaʻi. ʻO nā home no kaʻili o kaʻili no ko lākou ho'ōlaʻana a me nā meaʻono, i kekahi manawa,ʻaʻole i emi iki i nā mea pale i ka hanaʻoihanaʻoihana.
ʻO ka waiʻona Lemon-waipika.
Peel aʻokiʻoki i ka lemon, hoʻopiha i ka 200 g vodka, e koi mau no hoʻokahi pule. A laila e hoʻopiliʻia ka wai a e hoʻopiliʻia me ka wai.
ʻO ka wai malo.
E lawe i 2 punetēpō. nā huila o nā mea kanu nei: makuahine a makuahine, calendula, yarrow, horsetail, chamomile, eucalyptus. E pīpī i ka huiʻana o ka wai o 0.5 liters o ka wai e hoʻolapalapa. I loko o 20 mau minuke, e hoʻolapalapa i ka wai ma ka wela wela, a laila e hoʻohua i ka wai no 4 mau hola. Pono e hoʻopiliʻia nā mea kanu, e hoʻohui i 1hp iā ia. ka vīneka a me 50 g o ka lamaula. E holoi i ka wai kaomi ma hope o ka holoiʻana iʻelua manawa i ka lā.
ʻO ka momona momona.
E kinai i ke aniani o ka wai paila 2 tbsp. ʻo ka puaʻana o ka pua ma hope nei: nā hua o ka rose, nā hua pua, nā chamomile, ka calendula, nā daisies. E hoʻoulu i ke kahe i loko o ka waiwai wai no 10 mau minuke, a laila e hoʻopauʻia ka wai a hoʻonui i 4 hl. ka waiʻona a me ka 1 tbsp. ka winika.
ʻO ka mīmū Lōkeke.
100 g huakeke i paʻi a hoʻokahe i ke aniani o vodka. I loko o hoʻokahi mahina e hoʻonuiʻia ka waiʻa, a laila e hoʻokaheʻia i ka wai i ka helu like.
Mīmī.
2e. l. nā mīkini mīmala maloo e hoʻopiha i kahi kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapaʻia, e hoʻopili i ka wai ma luna o ka wela wela no 10 mau minuke, a laila kaohi, e hoʻonui i 4 tsp. ka waiʻawaʻawa, 2 tbsp. Kaulike o calendula, 1h. l. wai lemon.
I ka hoʻohanaʻana i nā lotions i'ōleloʻia i mua, e loaʻa iāʻoe i ka nānāʻana o kaʻili.
Mai poina i ka hoʻomaʻemaʻe pinepineʻana i kaʻili o kaʻili, ka holoi pinepineʻana i ka wai paʻakiki, ka holoi lole a me ka hana pinepineʻana i ka waiʻawaʻawa. No laila, ma hope o ka holoiʻana a me ka toning,ʻo kaʻili o kaʻili, a me nā mea'ē aʻe, pono ka humuʻana a me ka pale. No kēia mau hana, makemakeʻoe i kaʻaila no kaʻili o kaʻili, he nui kona mau hana: hoʻomaʻemaʻe i nā wahi maloʻo o kaʻili a me ka momona. No kaʻili o kaʻaila, kaʻaila, i hoʻonuiʻia me ka huaora, nā meaʻono, he pono.
ʻO ka mea nona kaʻili o kaʻeleʻeleʻaʻole e pono ma kahi o hoʻokahi mahina i ka malama e hele i ka hale nani e hana i ka hoʻomaʻemaʻe maʻemaʻe o kaʻili a me kaʻikeʻana i ke kahu olakino.